Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: LISTEN EVERY DAY! I AM affirmations for Success
- Γιατί πρέπει να αντικαταστήσω το παλιό μαξιλάρι ύπνου με ένα νέο;
- 1. Ενεργοποιεί την ακμή
- 2. Φωλιές ακάρεων
- 3. Κάντε ένα πονόλαιμο λόγω του "λάθους μαξιλαριού"
- Στην ιδανική περίπτωση, πόσο συχνά αντικαθιστάτε τα μαξιλάρια;
Ιατρικό βίντεο: LISTEN EVERY DAY! I AM affirmations for Success
Μερικοί άνθρωποι γενικά μόνο αντικαθιστούν συνηθισμένα τις μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια. Στην πραγματικότητα, το μαξιλάρι πρέπει επίσης να αντικατασταθεί. Ακριβώς όπως τα αθλητικά παπούτσια, το μαξιλάρι ύπνου που χρησιμοποιείτε καθημερινά έχει επίσης ημερομηνία λήξης. Όμως, δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν και έτσι χρησιμοποιούν τα μαξιλάρια περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε.
Γιατί πρέπει να αντικαταστήσω το παλιό μαξιλάρι ύπνου με ένα νέο;
Ξέρατε ότι το μαξιλάρι ύπνου που χρησιμοποιείτε καθημερινά είναι επίσης μια φωλιά βακτηρίων και άλλων μικρών ζώων;
Ναι, αν και ακούγεται σαν εφιάλτης, στην πραγματικότητα αυτό είναι πολύ πιθανό να συμβεί γιατί το μαξιλάρι συχνά κολλάει στο πρόσωπό σας (που δεν είναι απαραιτήτως καθαρό) όλη τη νύχτα. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους το μαξιλάρι σας πρέπει να αποσυρθεί και να αντικατασταθεί με ένα νέο.
1. Ενεργοποιεί την ακμή
Οι αιτίες της ακμής είναι πολλές, αλλά ποιος θα σκεφτόταν αν το μαξιλάρι θα μπορούσε επίσης να είναι μια από τις αιτίες. Μπορείτε να εκτεθείτε σε βακτήρια που προκαλούν ακμή όταν προσκολλάτε συχνά το δέρμα του προσώπου σε βρώμικα αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων των μαξιλαριών. Μαξιλάρια που έχουν χρησιμοποιηθεί για χρόνια είναι ένας τόπος συγκέντρωσης για σκόνη, λάδι, νεκρό δέρμα, ιδρώτα, υπολείμματα μακιγιάζ, ακόμα και σάλιο. Γι 'αυτό το μαξιλάρι πρέπει επίσης να πλυθεί. Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή, οι ειδικοί συνιστούν να πλένετε τη μαξιλαροθήκη αρκετές φορές την εβδομάδα.
2. Φωλιές ακάρεων
Σε γενικές γραμμές πολλοί άνθρωποι υποθέτουν εάν εφ 'όσον το μαξιλάρι είναι ακόμα άνετο να φορέσει, δεν θα αντικατασταθεί. Αλλά προσέξτε τα μαξιλάρια που έχουν χρησιμοποιηθεί για χρόνια, συνήθως αποθηκεύοντας μικροσκοπικά πλάσματα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Αυτά τα μικρά πλάσματα και τα οκτώ πόδια ακάρεα είναι πράγματι πολύ μικρά για να τα βλέπεις με γυμνό μάτι. Παρόλο που το εξωτερικό του μαξιλαριού φαίνεται ακόμα καλό, ποιος θα σκεφτόταν αν μέσα του υπήρχε μια φωλιά ακάρεων και βακτηρίων.
Στην πραγματικότητα τα ακάρεα δεν μεταφέρουν ασθένειες. Αλλά είναι το ένζυμο στα κόπρανα που μπορεί να κάνει τους ανθρώπους αλλεργικούς. Σε άτομα που έχουν άσθμα, η παρουσία αυτών των ακάρεων μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος. Επιπλέον, εάν παρατηρήσετε παρατεταμένη ρινική διαρροή, ένας επίμονος βήχας ή φαγούρα και φαγούρα μπορεί να οφείλονται στα ακάρεα και τη βρωμιά στο μαξιλάρι. Επομένως, εάν το κρύο ή ο βήχας σας δεν θεραπευτούν, δοκιμάστε πρώτα να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας.
3. Κάντε ένα πονόλαιμο λόγω του "λάθους μαξιλαριού"
Το σχήμα του μαξιλαριού που έχει φορεθεί για πολύ καιρό θα ξεπεραστεί και θα ξεφουσκώσει, ώστε να μην είναι άνετο να φοράτε. Στο τέλος, αυτό είναι που συχνά σας προκαλεί να παραπονεθείτε για πόνο στο λαιμό και τον ώμο λόγω "λάθος μαξιλαριού". Ο λόγος είναι ότι ο λαιμός και το κεφάλι σας όλη τη νύχτα δεν υποστηρίζονται καλά. Έτσι, αν το μαξιλάρι σας έχει πέσει επίπεδη αντικαταστήστε το μόνο για ένα νέο.
Στην ιδανική περίπτωση, πόσο συχνά αντικαθιστάτε τα μαξιλάρια;
Η συνήθεια που συχνά γίνεται από πολλούς ανθρώπους είναι μόνο για να πλένετε τακτικά τη μαξιλαροθήκη ή απλά τα φύλλα. Στην πραγματικότητα, όπως και η θήκη, τα μαξιλάρια κρεβάτι πρέπει επίσης να πλένονται τακτικά. Μαξιλάρια κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά μπορούν να πλυθούν χρησιμοποιώντας ένα πλυντήριο ρούχων. Μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι ύπνου που πλένετε ξεπλένεται καλά, ώστε να μην αφήνει καθόλου απορρυπαντικό. Ωστόσο, για μαξιλάρια από γούνα, μπορείτε να τα πλύνετε στα ρούχα και να τα ρωτήσετεστεγνό καθάρισμα.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Sleep, εάν είστε ανάμεσα σε άτομα που έχουν αλλεργίες με σκόνη ή ακάρεα, τότε το μαξιλάρι πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 6 μήνες.
