Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Λειτουργική δυσπεψία: Τι είναι & μαστίχα Χίου - peptiko.gr
Το αίμα είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορεί κανείς να δώσει σε όσους έχουν ανάγκη. Η απόφασή σας να δωρίσετε αίμα μπορεί να σώσει μια ζωή ή ακόμα και πολλές ζωές ταυτόχρονα. Αλλά τι λέει ο ιατρικός κόσμος για τη δωρεά αίματος κατά τη νηστεία; Μπορείτε να δώσετε αίμα με άδειο στομάχι;
Πόσες φορές συνιστάται δωρητής αίματος ένα χρόνο;
Οι χορηγοί αίματος πρέπει να γίνονται τακτικά. Μην ανησυχείτε για την εξάντληση του αίματος, εάν δωρίζετε συστηματικά αίμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αίμα έχει μια εξαιρετική ικανότητα αναγέννησης για να αντικαταστήσει όλα τα κύτταρα και τα υγρά που έχουν χαθεί.
Το σώμα σας παράγει περίπου 2 εκατομμύρια νέα ερυθρά αιμοσφαίρια κάθε δευτερόλεπτο, οπότε δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να αντικαταστήσετε το "σύμπλεγμα" που χάθηκε μετά την αιμοδοσία. Όμως, το σώμα χρειάζεται ακόμα τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να αντικαταστήσει εντελώς όλα τα συστατικά των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα.
Με βάση τα παραπάνω, Διεθνής Ερυθρός Σταυρός συνιστούμε να δώσετε τουλάχιστον αίμα Κάθε 8 εβδομάδες (56 ημέρες), με μέγιστα όρια 6 φορές δότης σε ένα έτος. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να δώσετε μια απόσταση μεταξύ των χορηγών τουλάχιστον 12 εβδομάδων ή 3 μηνών από τον τελευταίο σας δωρητή αίματος. Λοιπόν, τι θα συμβεί αν το επόμενο πρόγραμμα δωρητών αίματος σας πέσει στο μήνα του Ραμαζανιού; Μπορείτε ακόμα να κάνετε δωρεά αίματος κατά τη νηστεία;
Μπορείτε να δώσετε αίμα κατά τη νηστεία;
Η απάντηση είναι ότι είναι εντάξει. Αναφορά από CNN Ινδονησία, Δρ. Ο Ari Fahrial Syam, κλινικός ιατρός και παρατηρητής υγείας, αποκάλυψε την έγκρισή του από τους δότες αίματος κατά τη νηστεία. Αυτό συμβαίνει επειδή ανεξάρτητα από το χρόνο που επιλέγετε να δώσετε αίμα, η αιμοδοσία εξακολουθεί να είναι μια δραστηριότητα που είναι ευεργετική για την υγεία του εαυτού σας και του ατόμου που το λαμβάνει.
Οι τακτικοί δότες αίματος συμβάλλουν στη διατήρηση των επιπέδων σιδήρου του σώματος υπό έλεγχο. Αυτό αποδεικνύεται ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων καρδιακών παθήσεων. Το υπερβολικό απόθεμα σιδήρου μπορεί να προκαλέσει ιξώδες αίματος, που είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι υπερβολικές ποσότητες σιδήρου μπορούν επίσης να προκαλέσουν οξειδωτική βλάβη στο σώμα, η οποία αποτελεί κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης και καρκίνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα από τα οφέλη της αιμοδοσίας είναι να μειωθεί ο κίνδυνος ορισμένων μορφών καρκίνου, όπως ο καρκίνος του ήπατος, ο καρκίνος του πνεύμονα, ο καρκίνος του κόλου και ο καρκίνος του λαιμού.
Οι αιμοδότες κατά τη διάρκεια της νηστείας μπορεί, αλλά πρέπει να γνωρίζουν τη λιποθυμία
Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι υπάρχει ξεχωριστός κίνδυνος για την υγεία από τους δότες αίματος κατά τη νηστεία. Οι δότες αίματος κατά τη διάρκεια της νηστείας ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο λιποθυμίας. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν νηστεία, το σώμα δοκιμάζει διάφορα είδη συνθηκών που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία.
Κατά τη διάρκεια της νηστείας, το σώμα δεν μπορεί να αποκτήσει ενέργεια από τρόφιμα και ποτά όπως και άλλες φορές. Για να το αντιμετωπίσει αυτό, το σώμα μεταβαίνει στη συνέχεια σε αποθέματα ενέργειας έκτακτης ανάγκης από τη γλυκόζη που αποθηκεύεται στο συκώτι και τους μυς. Ξεκινά περίπου 8 ώρες μετά την κατανάλωση του τελευταίου γεύματος. Η εργασία του εγκεφάλου και των ζωτικών οργάνων στο σώμα σας είναι πολύ, πολύ εξαρτώμενη από τη λειτουργία της γλυκόζης. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που έχουν πέσει πάρα πολύ χαμηλά δεν είναι σε θέση να υποστηρίξουν τις ενεργειακές ανάγκες του σώματος και του εγκεφάλου.
Οι άνθρωποι που αισθάνονται γρήγορα συχνά εμφανίζουν αφυδάτωση επειδή τα σώματά τους δεν λαμβάνουν αρκετά υγρά από τα τρόφιμα και τα ποτά που πρέπει. Παρόλο που το σώμα απελευθερώνει συνεχώς τα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας, μέσω του ιδρώτα, των ούρων και κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου.
Το νερό μπορεί επίσης να χαθεί από τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία στη συνέχεια διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος. Για να μην αναφέρουμε, η νηστεία μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους και να παρεμβαίνει στον ύπνο. Ο συνδυασμός διαφόρων ειδών "επιπλοκών" της νηστείας είναι αυτό που σας κάνει να γίνετε ανίσχυροι, δυσκολία συγκέντρωσης, ζάλη, πονοκεφάλους και συχνά τρόμο.
Εν τω μεταξύ, μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου στο σώμα σας χάνεται επίσης μετά την αιμοδοσία. Για να αντισταθμιστεί αυτό, το υπόλοιπο σίδερο θα περιστραφεί ομοιόμορφα σε όλο το σώμα. Η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγονωμένου αίματος σε κάθε κύτταρο ολόκληρου του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.
Εάν το αίμα σας δεν περιέχει αρκετή αιμοσφαιρίνη, ο ιστός του εγκεφάλου δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Παρομοίως, τα ανεπαρκή επίπεδα νατρίου και καλίου κατά τη διάρκεια της νηστείας μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί επίσης να μειώσει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο.
Η ανεπάρκεια σιδήρου και οξυγόνου, τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η χαμηλή αρτηριακή πίεση - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ζάλη και λιποθυμία, ειδικά εάν συμβαίνει ταυτόχρονα. Αυτό αναγκάζει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση να πέσουν ξαφνικά. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας εμποδίζεται, προκαλώντας προσωρινή απώλεια συνείδησης.
Ασφαλείς συμβουλές για την παροχή αιμοδοτών κατά τη νηστεία
Αν και η αιμοδοσία κατά τη διάρκεια της νηστείας έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει λιποθυμία, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να το κάνετε. Είναι καλύτερο να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι για να είναι δυνατή η δωρεά αίματος κατά τη νηστεία, οι δότες θα πρέπει να «οπλιστούν» οι ίδιοι με επαρκή θρεπτικά και ρευστά αποθέματα μέσα σε τέσσερις ώρες πριν κάνουν μια δωρεά. Οι περισσότερες οδηγίες για τους αιμοδότες συνιστούν τους δότες νηστείας να πίνουν τουλάχιστον 500 ml πόσιμου νερού αμέσως πριν και μετά τη δωρεά αίματος.
Ως εκ τούτου, ο Δρ Laila Al Shaer, επικεφαλής του κέντρου δωρεάς αίματος του Ντουμπάι (DBDC), ανέφερε από την News Gulf, πρότεινε ότι οι άνθρωποι που νηστεύουν θα πρέπει να δώσουν αίμα αφού σπάσουν το γρήγορο. Έτσι, έχετε αρκετό χρόνο για να αναπληρώσετε το σώμα σας με θρεπτικά συστατικά και νερό, για να αποφύγετε την πιθανότητα λιποθυμίας μετά από έναν αιμοδότη.
Και όχι μόνο ότι πρέπει να προετοιμαστείτε. Λίγα βράδια πριν από την αιμοδοσία, προσπαθήστε να πάρετε αρκετές από τις θρεπτικές ουσίες και τα υγρά του σώματός σας με πλούσια σε σίδηρο τροφές και ποτά, όπως κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, καρύδια και σπόρους και σπανάκι. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, όπως το γρήγορο φαγητό ή το παγωτό, τα οποία μπορούν να ξεπεράσουν τις εξετάσεις αίματος.
Πίνετε άφθονο νερό και άλλα ποτά πριν από την αιμοδοσία. Την παραμονή της αιμοδοσίας, προσπαθήστε να πάρετε αρκετό υπόλοιπο - και μετά. Επίσης, αυξήστε την πρόσληψη υγρών και τροφών μετά από αίμα κατά τη διάρκεια της νηστείας.
