Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 5 τρόποι για υγιές συκώτι, πάγκρεας και νεφρά
- Γιατί το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα;
- 4 κύριες λειτουργίες της καρδιάς
- Ως προστάτης του σώματος και «μηχανισμός» διάθεση των τοξινών (αποτοξίνωση)
- Ως ευπροσάρμοστο εργοστάσιο
- Ως όργανο "ρύθμισης της κυκλοφορίας"
- Ως επεξεργαστής βιταμινών και ανοσοποιητικού συστήματος
- 5 τρόποι που μπορούμε να διατηρήσουμε την υγεία του ήπατος
- 1. Ανοσοποίηση νωρίς
- 2. Πίνετε άφθονο νερό
- 3. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
- 4. Αποφύγετε το αλκοόλ
- 5. Προσέξτε όταν παίρνετε φάρμακα
Ιατρικό βίντεο: 5 τρόποι για υγιές συκώτι, πάγκρεας και νεφρά
Το ήπαρ ήπαρ είναι ένα από τα ζωτικά όργανα στο σώμα μας, καθώς και το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας. Το χρώμα είναι καφέ και ζυγίζει περίπου 1,5 kg. Η θέση της καρδιάς βρίσκεται στην άνω κοιλιακή κοιλότητα, ακριβώς κάτω από τη δεξιά πλευρά. Η καρδιά αποτελείται από 2 μέρη, δηλαδή δεξιά και αριστερά. Η δεξιά πλευρά του ήπατος είναι έξι φορές μεγαλύτερη από τον αριστερό λοβό, ο οποίος είναι κρυμμένος εν μέρει κάτω από τη δεξιά πλευρά. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το ήπαρ, μερικές φορές υπάρχει πόνος σε αυτό το μέρος.
Γιατί το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα;
Το ήπαρ έχει περισσότερες από 100 σημαντικές λειτουργίες στη ρύθμιση της ισορροπίας του σώματος. Η ικανότητα του ήπατος σε πολλαπλούς στόχους καθιστά την καρδιά ένα από τα πιο πολυσύχναστα όργανα στο σώμα, εκτός από τον εγκέφαλο, την καρδιά και τα νεφρά. Το ήπαρ είναι μια υπεράσπιση της ζωής και παίζει ένα ρόλο σχεδόν σε κάθε λειτουργία του μεταβολισμού του σώματος. Το συκώτι έχει μεγάλη εφεδρική ικανότητα και λειτουργίες δικτύου για τη διατήρηση του σώματος. Έχει επίσης εκπληκτικές ικανότητες αναγέννησης.
Η απασχολησιμότητα της καρδιάς κατά την εκτέλεση των καθηκόντων της διεξάγεται από ηπατικά κύτταρα που ονομάζονται ηπατοκύτταρα. Μέσα από τα εκατομμύρια αυτών των ηπατοκυττάρων, η καρδιά κάνει καλή δουλειά. Λοιπόν, ποια είναι η δουλειά της πολυάσχολης καρδιάς; Έλα, ακολουθούμε την εξήγηση παρακάτω. Γνωρίζοντας τα καθήκοντα της καρδιάς, μπορούμε να τα φροντίσουμε καλά.
4 κύριες λειτουργίες της καρδιάς
Ως προστάτης του σώματος και «μηχανισμός» διάθεση των τοξινών (αποτοξίνωση)
Το ήπαρ έχει προστατευτική λειτουργία. Σε αυτό το όργανο, διάφοροι τύποι δηλητηρίων, υπολείμματα ναρκωτικών, οινόπνευμα και βλαβερές ουσίες που παράγονται από το σώμα μετατρέπονται σε ουδέτερες ουσίες, έτσι ώστε να μπορούν να γίνουν αποδεκτές από άλλα όργανα. Το ήπαρ θα αλλάξει τα απορρίμματα και τα δηλητήρια που θα εκκρίνουν στη χολή και στα ούρα, καθαρίζοντας το αίμα πριν αυτές οι τοξίνες φθάσουν σε ευαίσθητα όργανα, όπως η λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτές οι διάφορες ουσίες θα απελευθερωθούν μέσω των νεφρών και των εντέρων. Αυτό ονομάζεται αποτοξίνωση.
Επιπλέον, πολλοί τύποι φαρμάκων πρέπει να αφομοιωθούν στο ήπαρ πριν μπορέσουν να λειτουργήσουν τέλεια πριν ξεπεράσουν διάφορα σωματικά προβλήματα. Επομένως, πριν δώσει κάποια φάρμακα, ο γιατρός θα αξιολογήσει πρώτα την ηπατική λειτουργία ενός ατόμου πρώτα.
Ως ευπροσάρμοστο εργοστάσιο
Το ήπαρ είναι ο τελικός στόχος της ζωής των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια (ερυθρά αιμοσφαίρια) ηλικίας 120 ημερών πρέπει να πάνε στην καρδιά για να συγχωνευθούν επειδή δεν μπορούν πλέον να λειτουργούν σωστά. Το ήπαρ θα σπάσει παλιά ερυθρά αιμοσφαίρια και θα αλλάξει την αιμοσφαιρίνη που μεταφέρει οξυγόνο στα ερυθρά αιμοσφαίρια για να γίνει η πρώτη ύλη για τη χολή. Το ήπαρ παράγει χολή περίπου 1 λίτρο την ημέρα, η ποσότητα αυτή θα διοχετευθεί στη χοληδόχο κύστη για περαιτέρω σκοπούς. Εάν χρειαστεί, αυτή η χολή θα απελευθερωθεί μέσω του εντέρου για να βοηθήσει το λίπος γαλακτώματος και να απορροφήσει τις απαραίτητες βιταμίνες από τα τρόφιμα.
Επιπλέον, το ήπαρ λειτουργεί επίσης στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Όπως γνωρίζουμε, 22 είδη αμινοξέων χρησιμοποιούνται στο σώμα ως βασικά συστατικά της ανάπτυξης του σώματος. Μερικά από αυτά τα αμινοξέα δεν μπορούν να γίνουν στο σώμα, έτσι πρέπει να ληφθούν από τα τρόφιμα. Άλλα αμινοξέα μπορούν να αλλάξουν από τη μια μορφή στην άλλη με τη βοήθεια ειδικών ενζύμων στα κύτταρα του σώματος, ιδιαίτερα των ενζύμων στα ηπατικά κύτταρα.
Ως όργανο "ρύθμισης της κυκλοφορίας"
Οι ουσίες που απορροφούνται από το λεπτό έντερο θα μεταφερθούν στο ήπαρ ως "κέντρο πισίνας". Το ήπαρ έχει την ικανότητα να παράγει, να αποθηκεύει και να διανέμει ζάχαρη (γλυκόζη) σε όλα τα μέρη του σώματος. Στο ήπαρ, η γλυκόζη αποθηκεύεται ως γλυκογόνο. Το γλυκογόνο του ήπατος απελευθερώνεται μόνο σύμφωνα με τη χρήση στο δίκτυο.
Το ήπαρ παρακολουθεί επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, τα επεξεργάζεται και τα παράγει όσο χρειάζεται. Η παραγωγή χοληστερόλης από το οξικό οξύ γίνεται στο ήπαρ. Έτσι, ακόμη και με τη λιποπρωτεΐνη πλάσματος, τα οχήματα που μεταφέρουν τριγλυκερίδια παράγονται επίσης στο ήπαρ.
Ως επεξεργαστής βιταμινών και ανοσοποιητικού συστήματος
Το ήπαρ έχει μια λειτουργία στην επεξεργασία των βιταμινών, ιδιαίτερα της βιταμίνης D. Η διαδικασία ενεργοποίησης της βιταμίνης D πραγματοποιείται από το ήπαρ μαζί με τα νεφρά. Το ήπαρ έχει επίσης κύτταρα που χρησιμεύουν ως κεντρικό ανοσοποιητικό σύστημα που ονομάζεται Kuppffer Cells. Τα κύτταρα Kupffer καλύπτουν το 15% της μάζας του ήπατος και το 80% του συνολικού πληθυσμού των ανοσολογικών κυττάρων του σώματος. Αυτά τα κύτταρα είναι πολύ σημαντικά για την αντιμετώπιση επιθέσεων βακτηρίων, ιών και άλλων βλαβών που προέρχονται από έξω από το σώμα. Αυτό είναι σημαντικό για την καταπολέμηση της λοίμωξης.
5 τρόποι που μπορούμε να διατηρήσουμε την υγεία του ήπατος
Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι που μπορείτε να φροντίσετε την καρδιά σας. Σίγουρα δεν θέλουμε τόσες πολλές ηπατικές λειτουργίες να είναι χαοτικές, αν οι καρδιές μας βιώνουν παρεμβολή. Επιπλέον, πολλές ασθένειες του ήπατος που μπορούμε να αποτρέψουμε με απλά βήματα. Τι μπορείτε να κάνετε; Ακολουθούν τα βήματα
1. Ανοσοποίηση νωρίς
Η ηπατίτιδα, ένας τύπος φλεγμονής του ήπατος, μπορεί να προληφθεί με την έγκαιρη ανοσοποίηση. Για παράδειγμα, η ανοσοποίηση της ηπατίτιδας Β δίνεται από τη στιγμή που το μωρό γεννιέται και εκτελείται σε διάφορα στάδια. Ομοίως, η λειτουργία του εμβολίου κατά της ηπατίτιδας Α μας εμποδίζει να αναθέσουμε τη νόσο. Πάρτε το μωρό και το παιδί σας στον γιατρό ή τις τοπικές υγειονομικές εγκαταστάσεις όπως το Posyandu για να κάνετε τακτικά εμβολιασμούς.
2. Πίνετε άφθονο νερό
Το νερό είναι ένα από τα σημαντικά μέρη που επηρεάζουν τις λειτουργίες του σώματός μας. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και επεξεργάζεται την απορρόφηση σημαντικών θρεπτικών ουσιών. Η κατανάλωση της απαραίτητης ποσότητας νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των παρενεργειών κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή της θεραπείας. Αλλά θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι εάν έχετε παρουσιάσει κίρρωση, δηλαδή το συκώτι που παρουσιάζει συρρίκνωση, πρέπει να μειωθεί η ποσότητα του υγρού έτσι ώστε το σώμα σας να περιέχει υπερβολικό υγρό.
3. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Η διαχείριση τροφίμων, τόσο στον σωστό τύπο όσο και στο ποσό, μπορεί να βοηθήσει το συκώτι να ρυθμίσει σωστά τη μεταβολική κυκλοφορία. Επιπλέον, βοηθάμε επίσης να διευκολύνουμε την εργασία της καρδιάς. Λιπαρό ήπαρ ή το λιπώδες ήπαρ συμβαίνει επειδή δεν ρυθμίζουμε την ποσότητα λίπους και υδατανθράκων που τρώμε.
4. Αποφύγετε το αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση του ήπατος ή κίρρωση. Μακροπρόθεσμα, το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο του ήπατος. Επομένως, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ για την υγεία της καρδιάς σας.
5. Προσέξτε όταν παίρνετε φάρμακα
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το ήπαρ λειτουργεί για να μετατρέψει τις φαρμακευτικές ουσίες σε ενεργές ή ουδέτερες ουσίες. Πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιατρική πυρετού, η ιατρική βήχα και τα συμπληρώματα σώματος, μπορεί να είναι τοξικά για το ήπαρ εάν καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες και χωρίς σαφείς κανόνες. Αν δεν είμαστε προσεκτικοί στην επιλογή φαρμάκων ή συμπληρωμάτων, αυτό θα επιδεινώσει το έργο του ήπατος. Συνεπώς, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν αρχίσετε τη θεραπεία ή λάβετε ορισμένα συμπληρώματα.
