Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΝΥΧΙΩΝ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ
Το σύνδρομο Whiplash είναι ένας μη ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή των τραυματισμών του αυχένα που προκαλούνται από ταχείες, ξαφνικές και πολύ ισχυρές κινήσεις που προέρχονται από το μπροστινό, το πλευρικό ή το πίσω μέρος του κεφαλιού. Το Whiplash εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια μηχανοκίνητων ατυχημάτων, αλλά αυτός ο τραυματισμός του αυχένα μπορεί επίσης να προκληθεί από ατυχήματα σε αθλήματα, σωματική βία ή άλλο τραύμα, για παράδειγμα όταν πέφτει.
Ο όρος "whiplash" χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 1928. Ο όρος "σιδηροδρομική σπονδυλική στήλη" χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει παρόμοιες συνθήκες κοινές με τους ανθρώπους που εμπλέκονται σε σιδηροδρομικά ατυχήματα πριν από το 1928. Το σύνδρομο Whiplash περιγράφει βλάβες στη δομή και στους μαλακούς ιστούς του λαιμού και του κεφαλιού, ενώ οι "διαταραχές που σχετίζονται με το whiplash", που είναι και η επιπλοκή της διαταραχής του Whiplash, περιγράφουν την κατάσταση ενός σοβαρότερου και χρόνιου τραυματισμού του αυχένα.
Πώς μπορεί να συμβεί το σύνδρομο whiplash;
Το σύνδρομο Whiplash εμφανίζεται όταν ο μαλακός ιστός (μύες και σύνδεσμοι) του λαιμού πάσχει από ένταση εξαιτίας μιας γρήγορης κίνησης που προκαλεί την πτώση της κεφαλής προς τα εμπρός και στη συνέχεια πίσω (ή αντίστροφα) ή από τη δεξιά αριστερή πλευρά πέρα από την κανονική περιοχή της κίνησης.
Αυτή η ξαφνική κίνηση αναγκάζει τους τένοντες του λαιμού και τους συνδέσμους να έλκονται για να τεντώνουν και να σχίζουν, δημιουργώντας μια αντίδραση παρόμοια με τις ρωγμές των μαστιγίων. Επιπλέον, αυτό το τραύμα του τραχήλου μπορεί επίσης να τραυματίσει τους σπονδύλους, δίσκους μεταξύ οστών, νεύρων και άλλων μαλακών ιστών.
Αναφορά από την Medicine Net, μια πρόσφατη μελέτη που διερευνά το σύνδρομο whiplash στο ανδρείκελα συντριβής(κουκλοθέατρο) κατά τη διάρκεια ενός ατυχήματος με μοτοσικλέτα χρησιμοποιώντας μια μηχανή υψηλής ταχύτητας διαπίστωσε ότι η δύναμη σύγκρουσης του οπίσθιου άκρου ανάγκασαν τον κάτω λαιμό να είναι πολύ τεντωμένος, ενώ το ανώτερο οστό του λαιμού ήταν σε χαλαρή θέση. Ως αποτέλεσμα, αυτή η σύγκρουση προκαλεί ένα ανώμαλο σχήμα "S" στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που είναι πολύ προεξέχουσα. Υπολογίζεται ότι αυτή η μη φυσιολογική κίνηση προκαλεί βλάβη στον μαλακό ιστό που συγκρατεί τη θέση του οστού του αυχένα.
Τι μπορεί να συμβεί μετά τη βλάβη του αυχένα λόγω του συνδρόμου whiplash;
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως εντός 24 ωρών μετά το περιστατικό που προκάλεσε τον τραυματισμό του αυχένα και μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες.
Συχνά σημεία και συμπτώματα του συνδρόμου whiplash, όπως:
- Πόνος στον αυχένα. ο λαιμός αισθάνεται άκαμπτος
- Πονοκέφαλοι, ειδικά στο κάτω μέρος του κρανίου
- Ζάλη, ζάλη
- Θολή όραση
- Συνεχής κόπωση
Άλλα λιγότερο συχνά συνήθη συμπτώματα που σχετίζονται με χρόνιο μακροχρόνιο πόνο περιλαμβάνουν:
- Συγκέντρωση και προβλήματα μνήμης
- Αυτιά χτυπάει
- Είναι δύσκολο να κοιμηθείς καλά
- Εύκολο να θυμώνεις
- Χρόνιος πόνος στο λαιμό, στους ώμους ή στο κεφάλι
Τα συμπτώματα ενδέχεται να μην εμφανίζονται για κάποιο χρονικό διάστημα και θα αρχίσουν να εμφανίζονται μετά από μερικές ημέρες. Τα συμπτώματα μπορούν επίσης να παρουσιαστούν αμέσως μετά το περιστατικό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή σε τυχόν φυσικές αλλαγές τις επόμενες ημέρες μετά το ατύχημα.
Το τσούξιμο και η μούδιασμα στους ώμους, τα χέρια και κατά μήκος του χεριού μπορούν επίσης να εμφανιστούν αφού έχετε υποστεί ένα περιστατικό. Θα πρέπει αμέσως να ακολουθήσετε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα εξαπλωθούν στον ώμο ή το βραχίονά σας, ειδικά εάν η κεφαλή σας κινδυνεύει πονάει ή τα χέρια σας είναι αδύναμα.
Ευτυχώς, το σύνδρομο whiplash γενικά δεν αποτελεί απειλητικό για τη ζωή τραυματισμό, αλλά μπορεί να προκαλέσει μερικώς παρατεταμένη αναπηρία. Τα σοβαρά χτυπήματα που προκαλούν ένταση στο λαιμό μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν διάσειση. Επειδή μια διάσειση μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό. Χρειάζεστε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης εάν αισθάνεστε σύγχυση, ναυτία, πολύ υπνηλία ή ασυνείδητο.
Τι μπορεί να γίνει για να ξεπεραστούν οι τραυματισμοί του τραχήλου λόγω του συνδρόμου Whiplash;
Ο γιατρός συνήθως θα θέσει ορισμένες ερωτήσεις σχετικά με τον τραυματισμό σας, όπως τον τρόπο με τον τραυματισμό, όπου αισθάνεστε τον περισσότερο πόνο και αν ο πόνος είναι αμβλύς, αιχμηρός ή σαν να τρυπιέται επανειλημμένα.
Οι γιατροί μπορούν επίσης να κάνουν μια φυσική εξέταση για να ελέγξουν την περιοχή της κίνησης του λαιμού και να αναζητήσουν περιοχές με μώλωπες, για παράδειγμα με ακτίνες Χ, για να διασφαλίσουν ότι ο πόνος σας δεν συνδέεται με άλλους τραυματισμούς ή εκφυλιστικές ασθένειες όπως η αρθρίτιδα. Οι εξετάσεις CT και οι μαγνητικές τομογραφίες θα επιτρέψουν στους γιατρούς να ελέγξουν για βλάβη ή φλεγμονή του ιστού, της σπονδυλικής στήλης ή των νεύρων.
Η θεραπεία για τραυματισμούς του τραχήλου όπως αυτό είναι σχετικά απλή. Οι γιατροί συστήνουν γενικά να χρησιμοποιείτε παυσίπονα χωρίς συνταγή, όπως Tylenol, παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη. Οι πιο σοβαρές τραυματισμοί του αυχένα μπορεί να απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα και μυοχαλαρωτικά για τη μείωση των μυϊκών σπασμών. Μπορεί να σας δοθεί ένα κολάρο υποστήριξης για να διατηρήσετε το λαιμό σας σταθερό. Το κολάρο δεν πρέπει να φοριέται για περισσότερες από τρεις ώρες κάθε φορά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για τις πρώτες ημέρες μετά από τραυματισμό.
Αυτό είναι τα καλά νέα: Το σύνδρομο Whiplash θα ανακάμψει από μόνο του με την πάροδο του χρόνου. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης, μπορείτε να την συμπιέσετε με πάγο, το συντομότερο δυνατό μετά από τραυματισμό. Ο πάγος που χρησιμοποιείται για τις συμπιέσεις πρέπει πρώτα να τυλιχτεί σε μια πετσέτα ή ύφασμα για να αποφευχθεί η άμεση επαφή μεταξύ του δέρματος και του πάγου που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό του δέρματος. Πρέπει να ξαπλώνετε στο κρεβάτι τοποθετώντας το κεφάλι σας (το οποίο πρώτα υποστηρίζεται από ένα μαξιλάρι) στην κορυφή της συμπίεσης για 20-30 λεπτά κάθε 3-4 φορές τις επόμενες 2-3 ημέρες. Μετά από αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε ζεστό νερό στο λαιμό σας - με ένα ύφασμα συμπίεσης ή ένα ζεστό μπάνιο.
Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες για τον τραυματισμό του αυχένα σας, για παράδειγμα με:
- Βελονισμός
- Μασάζ: ανακουφίστε κάποια ένταση στους μυς του λαιμού
- Χειροπρακτική
- Υπερηχογράφημα
- Ηλεκτρονική διέγερση νεύρων: Αυτό το απαλό ηλεκτρικό ρεύμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στον αυχένα
Πόσο καιρό μπορεί να τραυματιστεί εντελώς ένας τραυματισμός του αυχένα λόγω του συνδρόμου Whiplash;
Ο χρόνος για την ανάκτηση των τραυματισμών στο λαιμό εξαρτάται από το πόσο σοβαρό είναι το τραύμα σας με το Whiplash. Οι περισσότερες περιπτώσεις θα υποχωρήσουν σε λίγες μέρες. Άλλοι μπορούν να περάσουν εβδομάδες, ακόμη περισσότερο, για να θεραπεύσουν. Αυτό επηρεάζεται από την ταχύτητα ανάκτησης που είναι διαφορετική για κάθε άτομο.
Αφού εξαφανιστούν τα οξεία συμπτώματα τραυματισμού στον αυχένα, ο γιατρός θα ξεκινήσει τη διαδικασία αποκατάστασης για να εκπαιδεύσει τους μυς του λαιμού σας πιο δυνατά και πιο ευέλικτα. Αποκατάσταση γίνεται επίσης για την ανάκτηση τραυματισμών και τη μείωση της πιθανότητας να τραυματιστείτε ξανά ο λαιμός σας στο μέλλον.
Η ήπια θέρμανση του λαιμού μπορεί να ξεκινήσει σε αυτό το στάδιο και μπορείτε να αυξήσετε την ένταση μαζί με τον χρόνο επούλωσης. Αλλά, μην ξεκινήσετε να ασκείτε χωρίς να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Και, μην βιάζεστε.
Μην προσπαθήσετε να επιστρέψετε στην καθημερινή σας φυσική ρουτίνα μέχρι να μπορέσετε:
- Γυρίστε και τις δύο πλευρές χωρίς να αισθάνεστε πόνο ή δυσκαμψία
- Λυγίστε το κεφάλι σας από μπροστά προς τα πίσω ή αντίστροφα σε μια πλήρη κίνηση
- Κουνώντας το κεφάλι σας και από τις δύο πλευρές σε μια πλήρη κίνηση χωρίς πόνο ή δυσκαμψία
Εάν αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει τη σωματική άσκηση ως συνήθως πριν από έναν πραγματικά τραυματισμένο τραυματισμό του αυχένα, μπορείτε να διακινδυνεύσετε χρόνιο πόνο στον αυχένα και μόνιμο τραυματισμό
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα και διαστρέμματα
- 10 Αθλητικές κινήσεις για να προσεγγίσουν την ευελιξία
- Ποιες είναι οι συνέπειες αν δακτυλογραφήσετε τα δάχτυλά σας πολύ συχνά;
