Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Afghan Exiles in Pakistan - ARTE Reportage
- Οι ηλικιωμένοι τρώνε όλο και λιγότερο
- Επιδράσεις στην υγεία που μπορεί να προκύψουν εάν οι ηλικιωμένοι τρώνε λιγότερο
- Πώς εντοπίζετε τον υποσιτισμό στους ηλικιωμένους;
- Πώς να ξεπεραστεί το πρόβλημα του υποσιτισμού στους ηλικιωμένους;
Ιατρικό βίντεο: Afghan Exiles in Pakistan - ARTE Reportage
Το πρόβλημα του υποσιτισμού δεν μπορεί να συμβεί μόνο στα παιδιά. Στην πραγματικότητα, οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον υποσιτισμό. Οι ηλικιωμένοι είναι μια ηλικιακή ομάδα όπου ένα άτομο έχει υποστεί διάφορες μειώσεις στις σωματικές λειτουργίες που μπορεί να επηρεάσουν την όρεξη, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές και υποσιτισμό. Ο υποσιτισμός στους ηλικιωμένους μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως δυσλειτουργία οργάνων και αυξημένη φλεγμονήko θάνατος. Έτσι, ποια είναι τα χαρακτηριστικά του υποσιτισμού στους ηλικιωμένους και πώς τα χειρίζονται οι ηλικιωμένοι νοσηλευτές;
Οι ηλικιωμένοι τρώνε όλο και λιγότερο
Η μείωση των διαφόρων λειτουργιών του σώματος σε γήρας μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κατανάλωση των ηλικιωμένων λόγω διαφόρων αιτιών.
Για παράδειγμα, ηλικιωμένη όρεξη τείνουν να μειώνονται επειδή η αίσθηση της γεύσης και της οσμής δεν είναι τόσο έντονη όσο η πρώτη που αναπνέει το άρωμα και νιώθει το φαγητό. Οι ηλικιωμένοι είναι επίσης πιο επιρρεπείς σε μειωμένη παραγωγή σάλιου, χαλαρά δόντια, εξασθενημένη εντερική και γαστρική λειτουργία, σε μείωση της παραγωγής οξέος στομάχου που προκαλεί το σώμα να απορροφήσει τα τρόφιμα.
Η μειωμένη όρεξη μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια του φαρμάκου ή της νόσου που έχει. Λόγω των φυσικών περιορισμών του, πολλοί ηλικιωμένοι δεν μπορούν πλέον να προετοιμάσουν φαγητό για τον εαυτό τους. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να απομονωθούν επειδή χάνουν το πλησιέστερο άτομο ή έχουν πληγεί από οικονομικά προβλήματα / συναισθηματικές διαταραχές επειδή ζουν μόνοι τους. Αυτοί οι δύο κοινωνικοί παράγοντες δεν είχαν ποτέ συνειδητοποιήσει ότι μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια της όρεξης και της αιτίας ανορεξία στους ηλικιωμένους.
Τελικά, όλοι αυτοί οι παράγοντες κινδύνου δρουν μαζί για να μειώσουν την όρεξη των ηλικιωμένων, με αποτέλεσμα να τρώνε όλο και λιγότερο συχνά.
Επιδράσεις στην υγεία που μπορεί να προκύψουν εάν οι ηλικιωμένοι τρώνε λιγότερο
Η έλλειψη φαγητού με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μειώσει το βάρος που είναι πραγματικά επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους επειδή προκαλεί την απώλεια μυϊκής μάζας, συμπεριλαμβανομένων των μυών των αναπνευστικών οργάνων.
Ο υποσιτισμός στους ηλικιωμένους προκαλεί επίσης μειωμένη λειτουργία του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του πεπτικού και του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν η ηλικιωμένη λοίμωξη έχει εμπειρία.
Επιπλέον, ο υποσιτισμός προκαλεί επίσης χαμηλή αλβουμίνη στον ορό του αίματος (υποαλβουμιναιμία). Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο επειδή μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε διάφορους ιστούς του σώματος. Επομένως, η μη υποσιτίξή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου στους ηλικιωμένους.
Πώς εντοπίζετε τον υποσιτισμό στους ηλικιωμένους;
Τα σημάδια υποσιτισμού στους ηλικιωμένους μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστούν, ειδικά σε άτομα που δεν φαίνεται να έχουν ορισμένους κινδύνους για την υγεία. Αλλά γνωρίζοντας τα συμπτώματα από την αρχή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών που θα συμβούν αργότερα. Δείτε πώς μπορείτε να ανιχνεύσετε τον υποσιτισμό στους ηλικιωμένους:
- Παρατηρήστε τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων που εισέρχονται στους ηλικιωμένους. Περάστε χρόνο με τους γονείς σας ενώ τρώτε στο σπίτι, όχι μόνο σε ειδικές περιπτώσεις.
- Δώστε προσοχή στην απώλεια βάρους. Βοηθήστε τους γονείς σας να παρακολουθούν το βάρος τους στο σπίτι. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε άλλα σημάδια απώλειας βάρους, όπως αλλαγές στο μέγεθος των ρούχων σας.
- Εκτός από την απώλεια βάρους, ο υποσιτισμός μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη επούλωση πληγών (αν και όχι διαβητικές πληγές), εύκολο μώλωπες και εμφάνιση προβλημάτων οδοντικής υγείας. Έτσι, δώστε προσοχή και σε αυτό το πρόβλημα
- Πολλά φάρμακα επηρεάζουν την όρεξη, την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Εξετάστε ξανά ή συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη χρήση αυτού του είδους φαρμάκου όταν οι ηλικιωμένοι βιώνουν δραστική απώλεια όρεξης.
Πώς να ξεπεραστεί το πρόβλημα του υποσιτισμού στους ηλικιωμένους;
Αν και η όρεξη μειώνεται φυσιολογικά, ο υποσιτισμός στους ηλικιωμένους μπορεί να έχει θανατηφόρο αντίκτυπο. Προσκαλέστε τους γονείς σας να συμβουλεύονται έναν γιατρό για την αντιμετώπιση των ασθενειών τους. Είναι καλή ιδέα να σας καλέσω να συμβουλευτείτε άδεια διατροφολόγος για να βελτιωθεί η διατροφική κατάσταση, ώστε να μπορούν να παραμείνουν υγιείς για να υποβάλλονται καθημερινά σε δραστηριότητες χωρίς εμπόδια.
Για να περάσετε τους ηλικιωμένους που έχουν δυσκολία στην κατανάλωση, πρέπει να προσαρμόσετε τους τύπους των τροφίμων και το χρόνο τους. Δεν μπορεί να είναι όπως οι περισσότεροι άνθρωποι γενικά με πρότυπο πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, θα πρέπει να δώσετε ένα μικρότερο μέρος του ηλικιωμένου γεύματος ώστε να μπορούν να τρώνε οποτεδήποτε όταν αισθάνονται πεινασμένοι. Τα τρόφιμα που παρέχονται πρέπει επίσης να είναι μαλακά.
Αναπτύξτε πηγές τροφίμων που περιέχουν πρωτεΐνη ορρού γάλακτος και καζεΐνη, προβιοτικά και αντιοξειδωτικά. Αλλά ακόμα ισορροπία με τη σωστή πρόσληψη λίπους, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Αν οι ηλικιωμένοι τρώνε ακόμα λίγο, μπορείτε να βοηθήσετε στην κάλυψη των διατροφικών τους αναγκών από συμπληρώματα διατροφής.
Εκτός από το να τον βοηθήσει να εκπληρώσει τις διατροφικές ανάγκες των τροφίμων, καλέστε τους ηλικιωμένους να παραμείνουν ενεργοί. Οι ενεργές κινήσεις θα ενισχύσουν τους μυς, η οποία είναι σημαντική για την πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας και τη μείωση της μυϊκής λειτουργίας. Η ενεργή κίνηση τακτικά μπορεί επίσης να ενισχύσει τα οστά και να βελτιώσει την ηλικιωμένη όρεξη.
