Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Γιατί πηγαίνετε πιο συχνά στην τουαλέτα το βράδυ τώρα τελευταία
- Τι προκαλεί το συχνό φτάρνισμα όταν ξυπνάω;
- 1. Αλλεργική ρινίτιδα
- 2. Ξηρός αέρας
- 3. Η παραρρινοκολπίτιδα
- 4. Βασωματωτική ρινίτιδα
- Πώς αντιμετωπίζετε το φτάρνισμα όταν ξυπνάτε;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Γιατί πηγαίνετε πιο συχνά στην τουαλέτα το βράδυ τώρα τελευταία
Η ρινική συμφόρηση και το φτάρνισμα είναι ένα από τα συμπτώματα της γρίπης που είναι αρκετά ενοχλητικό. Ωστόσο, έχετε ξαφνικά φτάρνισμα όταν ξυπνάτε το πρωί, ακόμα κι αν δεν είχατε τη γρίπη; Στη συνέχεια, πριν από το μεσημέρι, τα συμπτώματα του φτάρνισμα στην πραγματικότητα εξαφανίζονται. Κατά προσέγγιση, ποια είναι η αιτία και πώς να το ξεπεράσουμε; Έλα, δείτε την πλήρη ανασκόπηση παρακάτω.
Τι προκαλεί το συχνό φτάρνισμα όταν ξυπνάω;
Δεν υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που βιώνουν το φτέρνισμα, τη μύτη και τα υδατώδη μάτια μόνο όταν ξυπνάτε το πρωί. Από την ιατρική πλευρά, αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλά πράγματα, όπως:
1. Αλλεργική ρινίτιδα
Αλλεργική ρινίτιδα, που ονομάζεται επίσης αλλεργική ρινίτιδα, είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού υπερτερεί σε αλλεργιογόνα, γνωστά και ως αλλεργιογόνα. Συνήθως, αυτά που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες εκτίθενται σε γύρη, μούχλα, τρίχα ζώων ή ακάρεα σκόνης.
Σύμφωνα με τον Mark R. Neustrom, DO των Αλλεργιών και των Συντρόφων Άσθματος του Κάνσας, το 20% των ανθρώπων που βιώνουν φτέρνισμα όταν ξυπνούν το πρωί προκαλούνται από αλλεργίες ακάρεων. Λόγω του πολύ μικρού του σχήματος, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι το στρώμα και το μαξιλάρι που χρησιμοποιείτε μέχρι στιγμής αποδείχτηκε ότι είναι μολυσμένα από ακάρεα.
Όταν τα ακάρεα εισέρχονται στη μύτη, τα κύτταρα αλλεργίας στην ρινική βλεννώδη μεμβράνη απελευθερώνουν ισταμίνη. Λοιπόν, αυτό προκαλεί φτάρνισμα και ρινική καταρροή ως μορφή αντίδρασης του σώματος σε ξένα αντικείμενα που εισέρχονται.
2. Ξηρός αέρας
Εάν συχνά φτερνίζετε όταν ξυπνάτε, αυτό μπορεί να οφείλεται στην επίδραση του κλιματισμού ή της θερμοκρασίας δωματίου που τείνει να στεγνώσει. Χωρίς να το καταλάβουμε, και τα δύο αυτά πράγματα μπορούν να κάνουν το εσωτερικό της μύτης ξηρό.
Η στρώση βλέννας μέσα στη μύτη λειτουργεί για να διατηρεί την υγρασία και να συλλαμβάνει τα ξένα αντικείμενα που εισέρχονται. Όταν η μύτη γίνεται ξηρή, αυτό σημαίνει ότι η ρινική βλέννα δεν μπορεί να κρατήσει το ξένο αντικείμενο που εισέρχεται. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα αλλεργιογόνα μπορούν να εισέλθουν εύκολα και να κάνουν τη μύτη να γίνει φαγούρα για να φτερνιστεί.
3. Η παραρρινοκολπίτιδα
Η παραρρινοκολπίτιδα μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους φτερνίζεστε το πρωί. Αυτό συμβαίνει επειδή η φλεγμονή των κόλπων μπορεί να διαταράξει την επένδυση της μύτης και να προκαλέσει υπερβολική βλέννα. Εάν αισθάνεστε την αίσθηση του γαργαλάσματος στη μύτη σας να φτάρνισμα συχνά για αρκετές εβδομάδες, τότε μπορεί να εμφανίσετε χρόνια ιγμορίτιδα.
4. Βασωματωτική ρινίτιδα
Εάν δεν είστε άρρωστοι ή αλλεργικοί, αλλά συχνά φτάρνισμα όταν ξυπνάτε, μπορεί να έχετε αγγειοκινητική ρινίτιδα. Η αγγειοκινητική ρινίτιδα ή η μη αλλεργική ρινίτιδα είναι φλεγμονή των ρινικών μεμβρανών λόγω της πολύ ευαίσθητης κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη.
Συνήθως, αυτό συμβαίνει όταν παρατηρήσετε αλλαγές στη θερμοκρασία ή στο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν και προκαλεί τα συμπτώματα κρύου και φτάρνισμα που είναι άβολα, αυτή η κατάσταση δεν είναι γενικά επικίνδυνη.
Πώς αντιμετωπίζετε το φτάρνισμα όταν ξυπνάτε;
Για να ξεπεραστείτε το φτέρνισμα όταν ξυπνάτε, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε την αιτία. Εάν προκαλείται από αλλεργική ρινίτιδα, δεν υπάρχει βασικά κανένα φάρμακο που να μπορεί να θεραπεύσει αλλεργική ρινίτιδα έως και 100 τοις εκατό.
Ο καλύτερος τρόπος που μπορείτε να κάνετε είναι να αποφύγετε τα πράγματα που προκαλούν αλλεργίες, δηλαδή με την αλλαγή της μαξιλαροθήκης και των κλινοσκεπασμάτων κάθε μήνα. Μετά από αυτό, βεβαιωθείτε ότι το πλένετε καλά και στεγνώστε το στήριγμα κάτω από τον καυτό ήλιο για να σκοτώσετε τα ακάρεα.
Για να είναι πιο μεγιστάνας, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε πάντα τα παλιά μαξιλάρια με νέα ανά εξάμηνο. Αυτό είναι χρήσιμο για τη μείωση του κινδύνου φαγούρας στο δέρμα του σώματος και για την πρόληψη αλλεργιών λόγω ακάρεων.
Εάν οι αλλεργίες προκαλούνται από τον αέρα από το κλιματιστικό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός υγραντήρα ή ενυδατική κρέμα δωματίου. Αυτό το ένα εργαλείο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια ξηρή μύτη που μπορεί να προκαλέσει φτάρνισμα όταν ξυπνάτε.
Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι πίνετε πάντα νερό. Επειδή αν το σώμα παραμείνει ενυδατωμένο, το σώμα θα είναι καλύτερα ικανό να καταπολεμήσει τις ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις που εισέρχονται στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα του φτάρνισμα όταν ξυπνάς που αισθάνεστε θα μειωθεί αργά.
