Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana
- Πώς να αναμίξετε το φυσικό φάρμακο βήχα με τα οφέλη του ξυδιού μήλου
- 1. Να πιείτε απευθείας
- 2. Μεικτό ξύδι μήλου με μέλι
- 3. Apple αναμειγνύεται με ξύδι τζίντζερ νερό
- 4. σιρόπι από ξύδι μήλου
- 5. Ζεστό ξύδι μηλίτη μήλου
- Ποια πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από το πόσιμο μήλο
Ιατρικό βίντεο: 10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana
Όταν εκτίθεται σε βήχα, μην βιαστείτε να παίρνετε φάρμακα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Υπάρχουν πολλά φυσικά φάρμακα για το βήχα που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι, φυσικά όχι λιγότερο αποτελεσματικά στη θεραπεία του βήχα. Ένας από αυτούς είναι να επωφεληθεί από το ξίδι μηλίτη μήλου. Πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Πώς να αναμίξετε το φυσικό φάρμακο βήχα με τα οφέλη του ξυδιού μήλου
Για να αποκομίσετε τα οφέλη του ξυδιού μηλίτη μήλου, κάντε το δικό σας φυσικό φάρμακο βήχα στο σπίτι με τους ακόλουθους τρόπους.
1. Να πιείτε απευθείας
Μερικοί γιατροί συνιστούν ξίδι μηλίτη μήλου ως φυσικό φάρμακο βήχα. Χωρίς μείγμα άλλων συστατικών, μπορείτε να πιείτε μηλίτη μήλου άμεσα για να ανακουφίσετε έναν ενοχλητικό βήχα.
Η περιεκτικότητα σε οξικό οξύ στον μηλίτη μήλου έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να εξοντώσουν τους παθογόνους παράγοντες που προκαλούν βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις που προκαλούν βήχα. Αυτή η επίδραση είναι παρόμοια με όταν πίνετε χυμό λεμονιού ή ανανά που είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τον κνησμό του λαιμού λόγω του βήχα.
Ανακατέψτε δύο κουταλιές ξύδι μήλου σε ένα ποτήρι νερό, στη συνέχεια πιείτε αργά. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για να σταματήσετε τον βήχα σας.
2. Μεικτό ξύδι μήλου με μέλι
Για όσους από εσάς δεν είναι δυνατοί με τη γεύση και τη μυρωδιά του ξιδιού μήλου μήλου, μπορείτε να το ανακατεύετε με μέλι για να γευτείτε γλυκιά γεύση. Η Penny C. Royal, βοτανολόγος και συγγραφέας του Herbally Yours, αποκάλυψε στο Livestrong ότι αυτός ο συνδυασμός φυσικών συστατικών παρέχει διπλή προστασία ενάντια στο ανοσοποιητικό σας σύστημα για την καταπολέμηση του βήχα.
Στην πραγματικότητα, ο Δρ. Ο James M. Steckelberg από την κλινική Mayo δήλωσε ότι η αποτελεσματικότητα του μελιού είναι παρόμοια με το dextromethorphan, ένα από τα δωρεάν φάρμακα βήχα που κυκλοφορεί στην αγορά. Παρασκευάστε ένα ποτήρι νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας (κουτάλια σούπας) ξύδι μήλου και 1 κουταλιά της σούπας. Πάρτε αυτό το φυσικό φάρμακο βήχα δύο φορές την ημέρα για να επιταχύνει την επούλωση.
3. Apple αναμειγνύεται με ξύδι τζίντζερ νερό
Το τζίντζερ είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά φάρμακα κατά του βήχα. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Respiratory Cell και Molecular Biology του 2013, οι φυσικές ουσίες σε τζίντζερ μπορούν να χαλαρώσουν τους λείους μυς των αεραγωγών, συμβάλλοντας στην αποστράγγιση του φλέγματος που έχει κολλήσει στον λαιμό.
Γι 'αυτό το ξίδι μηλίτη μηλίτη είναι πολύ καλή σε συνδυασμό με το νερό τζίντζερ, έτσι ώστε οι ιδιότητές του να γίνουν πιο μεγίστη. Το τέχνασμα, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου και 1 κουταλάκι του τσαγιού σκόνη τζίντζερ σε ένα ποτήρι νερό. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για μέγιστα αποτελέσματα.
Αν δεν είστε ισχυροί με την πικάντικη γεύση του τζίντζερ, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μελιού για να το δοκιμάσετε καλύτερα.
4. σιρόπι από ξύδι μήλου
Για να είναι πιο αποτελεσματικό το φυσικό φάρμακο για το βήχα, μπορείτε να αναμίξετε όλα τα φυσικά συστατικά παραπάνω για να φτιάξετε σιρόπι από μήλο μήλου. Πώς:
- Ανακατέψτε 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ και σκόνη τσίλι σε 2 κουταλιές της σούπας νερό.
- Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και ξύδι μήλου. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να παχυνθεί.
- Κάθε 3 έως 4 ώρες, πίνετε 1 κουταλιά της σούπας από αυτό το σιρόπι μήλου μήλου μέχρι να φύγει.
Όταν δεν χρησιμοποιείται, φυλάξτε το σιρόπι μήλου μήλου σε ένα μπουκάλι και κλείστε το σφιχτά. Μην χορηγείτε αυτό το φυσικό φάρμακο βήχα σε παιδιά κάτω του ενός έτους, εξαιτίας του κινδύνου πρόκλησης πεπτικών διαταραχών.
5. Ζεστό ξύδι μηλίτη μήλου
Για όσους από εσάς επιθυμείτε να πίνετε ζεστά ροφήματα ενώ βήχετε, μπορείτε να κάνετε μια λύση από ζεστό ξίδι μηλίτη μήλου. Ο τρόπος για να το κάνετε είναι στην πραγματικότητα το ίδιο όπως όταν κάνετε σιρόπι μήλου μήλου πάνω από. Η διαφορά είναι, αφού κάνετε σιρόπι μήλου μήλου, ανακατεύετε 1 κουτάλι σούπας μηλίτη μήλου σε 470 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού. Μετά από αυτό, πίνετε όσο και 2 φορές την ημέρα για να ανακουφίσει έναν ενοχλητικό βήχα.
Ποια πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από το πόσιμο μήλο
Αν και τα οφέλη του ξυδιού μηλίτη μήλου είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία του βήχα, θα πρέπει ακόμα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού να το δοκιμάσετε. Επειδή, το ξύδι μηλίτης μήλου έχει επίσης παρενέργειες όπως πεπτικές διαταραχές, πονόλαιμο, ναυτία και οδοντικά προβλήματα.
Αμέσως σταματήστε να πίνετε το ξύδι μηλίτης μηλίτης και πηγαίνετε στον πλησιέστερο γιατρό αν βιώσετε:
- Βήχας που δεν επουλώνεται
- Πυρετός για δύο συνεχόμενες ημέρες
- Ο βήχας συνοδεύεται από μια ολοένα και πιο σοβαρή επίθεση άσθματος
Μην αφήνετε τα παιδιά σε μερικές περιπτώσεις να παρασκευάζουν το μέλι και το ξίδι μηλίτης μήλων ως φυσικό φάρμακο βήχα, ειδικά σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Αντί να θεραπεύει το βήχα, αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον κίνδυνο αλλαντικής τροφικής δηλητηρίασης στα παιδιά. Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν πάρετε το ξίδι μηλίτης μήλου στο παιδί σας.
