Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πώς να σταματήσετε το ξηρό στόμα κατά τη διάρκεια της νύχτας
- 5 φυσικούς τρόπους που μπορούν να γίνουν για να ξεπεραστεί η ασθένεια του Graves
- 1. Διατηρήστε επίπεδα στρες
- 2. Υπό την τροφή του Graves
- 3. Τακτική άσκηση
- 4. Αποφύγετε τα ρυπογόνα δηλητήρια
- 5. Προστατεύστε τα μάτια από επιπλοκές
Ιατρικό βίντεο: Πώς να σταματήσετε το ξηρό στόμα κατά τη διάρκεια της νύχτας
Η ασθένεια Graves είναι μια κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλεί την υπερδραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα. Η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες για τον έλεγχο της σωματικής δραστηριότητας. Υπερδραστικό θυρεοειδή αδένα μπορεί να προκαλέσει υπερθυρεοειδισμός. Εάν έχετε ήδη τη νόσο Graves, μπορείτε να βοηθήσετε τον έλεγχο της κατάστασης με πέντε τρόπους και τα ακόλουθα φυσικά φάρμακα για τη νόσο Graves.
5 φυσικούς τρόπους που μπορούν να γίνουν για να ξεπεραστεί η ασθένεια του Graves
1. Διατηρήστε επίπεδα στρες
Μερικές μελέτες που αφορούν ανθρώπους και ζώα δείχνουν ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια αυτοάνοση αντίδραση και να κάνει την φλεγμονή στο σώμα χειρότερη.
Επιπλέον, οι άνθρωποι με τη νόσο του Graves που παρουσιάζουν άγχος, φυσικές αλλαγές και ψυχολογικές καταστάσεις επιδεινώνονται. Αυτό μπορεί να προκληθεί από τις νευροενδοκρινικές αλλαγές που βλάπτουν τον υγιή ιστό στο σώμα ανθρώπων με αυτή την αυτοάνοση κατάσταση.
Για να μην επιδεινωθεί η ασθένεια των τάφων σας, αρχίστε να διαχειρίζεστε καλά το άγχος σας. Μπορείτε να αποφύγετε πράγματα που προκαλούν θυμό, προσπαθήστε να ασκείστε καθημερινά, διαλογιστείτε, προσευχηθείτε ή συγκεντρώστε με φίλους.
Η διαμονή, η εισπνοή αρωματοθεραπείας, ή ο βελονισμός μπορούν επίσης να κάνουν το άγχος στο σώμα να ελέγχεται.
2. Υπό την τροφή του Graves
Τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τη νόσο Graves. Μπορείτε να πάρετε μια δίαιτα της ασθένειας Graves για να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα, να βελτιώσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να διατηρήσετε την εντερική υγεία και να διαχειριστείτε το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού ώστε να είναι καλύτερο.
Η φλεγμονή του εντέρου που προκαλεί διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη διατροφής ή τροφικών αλλεργιών. Υπάρχουν διάφορα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώσετε κατά τη διάρκεια της διατροφής σας Graves:
- Λαχανικά. Η πράσινη διατροφή των φυτών παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την καταπολέμηση της φλεγμονής
- Νωπά φρούτα. Ως πηγή αντιοξειδωτικών και ηλεκτρολυτών για την αύξηση καθημερινών δραστηριοτήτων για άτομα με προβλήματα ανοσοποιητικού συστήματος.
- Μπαχαρικά. Μπορείτε να προσθέσετε βότανα όπως το κουρκούμη, το σκόρδο και η πιπερόριζα για να βελτιώσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- Προβιοτικά τρόφιμα. Μπορείτε να φάτε kimchi και tempeh για να εξισορροπήσει τα βακτήρια στο πεπτικό σύστημα και να καταπολεμήσει το σύνδρομο διαρροής του εντέρου
- Ωμέγα-3 λίπη. Μπορείτε να πάρετε αυτό το καλό λίπος μέσω των ψαριών για να ξεπεράσετε τη φλεγμονή και να βοηθήσετε τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών
3. Τακτική άσκηση
Η άσκηση μπορεί να είναι μια από τις φυσικές θεραπείες για τη νόσο του Graves.Η άσκηση είναι καλή για να βοηθάτε στον έλεγχο του άγχους και στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Κάνετε απλή και όχι βαριά άσκηση. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να κάνετε τα αγαπημένα σας αθλήματα που σας εμποδίζουν να αισθάνεστε βαρετά και να τονίζετε.
Ακούγοντας μουσική ενώ ασκείτε μπορεί επίσης να είναι ένας άλλος τρόπος που μπορεί να κάνει το σώμα και το μυαλό πιο χαλαρό ενώ κάνει ασκήσεις.
4. Αποφύγετε τα ρυπογόνα δηλητήρια
Το μέγεθος της ανάπτυξης και της φασαρία στην πόλη γενικά δεν ξεφεύγει από τα χημικά ή περιβαλλοντικά δηλητήρια που μπορούν να κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα να δουλέψει σκληρότερα. Για να ξεπεραστεί φυσικά η κατάσταση του Graves, είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε καθημερινά φυσικό ή οργανικό εξοπλισμό αντί να χρησιμοποιείτε χημικές ουσίες.
5. Προστατεύστε τα μάτια από επιπλοκές
Εάν διατρέχετε τον κίνδυνο επιπλοκών από τη νόσο του Graves, είναι καλή ιδέα να διατηρήσετε και να νοσηλευτείτε καλύτερα τα μάτια και το δέρμα σας. Μία από τις επιπλοκές του Graves μπορεί να προκαλέσει οφθαλμοπάθεια Τάφοι, δηλαδή τα μάτια πρήζονται και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όρασης.
Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρά, πρησμένα και φαγούρα μάτια. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση που πιέζεται στα μάτια σας για να τη διατηρήσετε υγρή και στα μάτια σταγόνες με τα υγρά του ματιού από τον γιατρό ώστε να μην στεγνώσει.
