Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Face Off 1997 DvDRip Eng FxM
- Πόσες συνιστώμενες καθημερινές απαιτήσεις σιδήρου;
- Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη φαρμάκων που ενισχύουν το αίμα δεν είναι σύμφωνα με τους κανόνες
- Τα φάρμακα που ενισχύουν το αίμα μπορούν να βλάψουν το DNA του σώματος
- Πώς δεν μπορώ να πάρω παρενέργειες;
Ιατρικό βίντεο: Face Off 1997 DvDRip Eng FxM
Ο σίδηρος είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν φάρμακα που ενισχύουν το αίμα για να αντιμετωπίσουν την αναιμία, μια κατάσταση που είναι ανεπαρκής στο αίμα που προκαλείται από την έλλειψη αυτού του ορυκτού. Αλλά προσέξτε. Αν και ταξινομούνται ως συμπλήρωμα, τα φάρμακα που αυξάνουν το αίμα πρέπει ακόμα να λαμβάνονται σύμφωνα με τους κανόνες χρήσης και τη σωστή δοσολογία. Επιπλέον, μην πάρετε αυτό το συμπλήρωμα απρόσεκτα αν δεν το χρειάζεστε πραγματικά.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα επίπεδα σιδήρου σε αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να είναι πολύ υψηλά και θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα. Η επίδραση αναφέρεται ότι βλάπτει το σώμα σε μόλις 10 λεπτά. Γιατί είναι αυτό;
Πόσες συνιστώμενες καθημερινές απαιτήσεις σιδήρου;
Οι ανάγκες του κάθε ατόμου για σίδερο ποικίλλουν ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητας, την ηλικία και το φύλο.
Η καθημερινή απαίτηση σιδήρου βασισμένη στη σύσταση του ποσοστού ημερήσιας επάρκειας διατροφής που καθορίζεται από το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας για τους άνδρες γενικά κυμαίνεται από 13-19 mg / ημέρα, ενώ για τις γυναίκες είναι 26 mg ημερησίως.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο για να παραμείνουν υγιείς από τους άνδρες Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο λόγω απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Οι έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να χρειαστούν συμπληρώματα σιδήρου για να εξασφαλίσουν ότι θα έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού τους στη μήτρα.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε αυθαίρετα φάρμακα που αυξάνουν το αίμα για να καλύψουν τις καθημερινές σας ανάγκες σε σίδηρο. Όπως και τα άλλα φάρμακα, η τυχαία μέτρηση της δόσης αυτού του φαρμάκου χωρίς την γνώση του γιατρού θα προκαλέσει διάφορους κινδύνους ανεπιθύμητων ενεργειών στο σώμα.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη φαρμάκων που ενισχύουν το αίμα δεν είναι σύμφωνα με τους κανόνες
Η μέση περιεκτικότητα σιδήρου στα φάρμακα που αυξάνουν το αίμα είναι περίπου 14 mg, τα οποία καλύπτουν ήδη σχεδόν τις μισές ημερήσιες ανάγκες σας. Οι υψηλότερες δοσολογικές εκδόσεις αυτού του συμπληρώματος μπορούν να φθάσουν ακόμη και στα 65 mg.
Ακόμα και αυτή η πρόσληψη σιδήρου δεν έχει λάβει υπόψη τι προέρχεται από την καθημερινή διατροφή σας. Ο φυσικός σίδηρος μπορεί εύκολα να βρεθεί σε πράσινα λαχανικά (όπως σπανάκι και καλαμπόκι), κρέας (βόειο κρέας, πουλερικά, κοτόπουλο ή / και συκώτι), θαλασσινά, καστανό ρύζι, ψάρι, αυγά και ξηροί καρποί. Για παράδειγμα, 100 γραμμάρια μπριζόλας έχουν περιεκτικότητα σε σίδηρο περίπου 3 mg και 100 γραμμάρια σπανάκι που περιέχει περίπου 2,7 mg.
Έτσι, δεν είναι αδύνατο η πρόσληψη σιδήρου να είναι υπερβολική. Αυτόσίγουρα θα προκαλέσει παρενέργειες για την υγεία. Τα παρακάτω είναι κοινές ανεπιθύμητες ενέργειες της υπερφόρτωσης σιδήρου που μπορεί να συμβεί:
- Πόνος στο στήθος, στη βουβωνική χώρα και στους θωρακικούς μύες
- Πόνος στο στομάχι
- Τρέχοντας
- Ζάλη και κεφαλαλγία
- Ελαφρά
- Καρδιακές παλμοί
- Πυρετός με έντονη εφίδρωση
- Μείωση της λειτουργίας αισθητήρα γεύσης. η γλώσσα αισθάνεται ξινή σκουριά (μεταλλική γεύση)
- Ναυτία και έμετος
- Πρήξιμο του στόματος και του λαιμού
- Αναπνευστικά προβλήματα
- Δυσπεψία, είτε δυσκοιλιότητα είτε διάρροια
- Δερματικά εξανθήματα
Τι πρέπει να γνωρίζουμε, οι παραπάνω ανεπιθύμητες ενέργειες δεν βιώνουν όλοι. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν κάποιες άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες που εμφανίζονται σε εσάς.
Τα φάρμακα που ενισχύουν το αίμα μπορούν να βλάψουν το DNA του σώματος
Έρευνα που διεξήγαγε η Claire Shovlin του Εθνικού Ινστιτούτου Καρδιάς και Πνευμομυελίτιδας στο Το Imperial College London διαπίστωσε ότι τα φάρμακα που αυξάνουν το αίμα που καταναλώνονται από εκατομμύρια ανθρώπους χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να βλάψουν το σώμα σε μόλις 10 λεπτά.
Δρ. Ο Shovlin και η ομάδα του εξέτασαν την επίδραση των υψηλών δόσεων αυτών των ορυκτών σε ανθρώπινα ενδοθηλιακά κύτταρα, τα οποία συνδέουν τις αρτηρίες και τις φλέβες. Δέκα λεπτά μετά την έγχυση ενός φαρμάκου ενίσχυσης αίματος υψηλής δόσης στο δείγμα κυτταρικής καλλιέργειας, υπήρχαν ενδείξεις βλάβης του DNA στα τοιχώματα των δύο αγγείων. Τα ενδοθηλιακά κύτταρα φαίνεται να είναι αρκετά ευαίσθητα στο σίδηρο σε περίσσεια ποσών και μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα σε μόλις 10 λεπτά μετά τη λήψη του φαρμάκου.
Κάθε κύτταρο στο σώμα έχει ένα αυτόματο πρόγραμμα για να βελτιωθεί. Αλλά ο Shovlin εξήγησε ότι όταν προσθέτουμε σίδηρο, το πρόγραμμα γίνεται αναγκασμένο να εργάζεται σκληρότερα από το συνηθισμένο. Δεν είναι ακόμη γνωστό ακριβώς ποια είναι η εκδήλωση βλάβης του DNA στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων λόγω υπερβολικής δόσης πρόσληψης σιδήρου. ΜΤο Asih χρειάζεται περαιτέρω έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της βλάβης των κυττάρων σε μεγαλύτερο βαθμό.
Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι που έλαβαν συμπληρώματα σιδήρου για την κατάσταση αιμορραγικής τελανγγειεκτασίας, μια συγγενής ανωμαλία στα αιμοφόρα αγγεία ανέφεραν ότι έκαναν αιμορραγίες περισσότερο συχνά μετά τη λήψη του φαρμάκου.
Πώς δεν μπορώ να πάρω παρενέργειες;
Εκτός από όσους από εσάς είστε έγκυος, σοβαρή εμμηνόρροια ή άλλα συμπτώματα αναιμίας, μπορείτε να πάρετε αρκετό σίδηρο, τρώγοντας τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως το βόειο κρέας και τα ψάρια, τα φυτικά προϊόντα όπως το σπανάκι σε προϊόντα ξηρών καρπών. Μπορείτε επίσης να φάτε δημητριακά που περιέχουν σίδηρο.
Εκτός από την κατανάλωση τροφίμων και ποτών που περιέχουν σίδηρο, πρέπει επίσης να καταναλώνετε αρκετή βιταμίνη C. Η βιταμίνη C χρησιμεύει στην απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα.
