Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 8 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφίμων που κάνουν Κακό στον Οργανισμό σας χωρίς να Παίρνετε Χαμπάρι! Ιδ
- Ποια είναι τα οφέλη του καφέ για το συκώτι;
- Ο καφές προστατεύει το συκώτι από βλάβες;
- Αν και ωφέλιμα, οι άνθρωποι που έχουν ηπατική νόσο πρέπει να περιορίζουν τον καφέ
Ιατρικό βίντεο: ✅ 8 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφίμων που κάνουν Κακό στον Οργανισμό σας χωρίς να Παίρνετε Χαμπάρι! Ιδ
Η καρδιά είναι το μεγαλύτερο στερεό όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Βασικά, η καρδιά είναι ένα πολύ ισχυρό όργανο γιατί μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί ακόμα και αν έχει υποστεί βλάβη. Το συκώτι θα προσπαθήσει να αποκατασταθεί, έως ότου αυτό το όργανο καταστραφεί πλήρως και δεν μπορεί πλέον να λειτουργήσει. Τότε, πώς να αποφύγετε τη βλάβη του ήπατος; Η μέθοδος είναι αρκετά εύκολη, χρειάζεται μόνο να πίνετε καφέ. Γιατί, δεν είναι επικίνδυνος ο καφές για την καρδιά κάποιου; Λοιπόν, εδώ είναι οι διάφορες επιστημονικές σκέψεις για το αν ο καφές είναι επικίνδυνος για την καρδιά ή ακόμα και ωφέλιμος.
Ποια είναι τα οφέλη του καφέ για το συκώτι;
Η ασθένεια του ήπατος κατατάσσεται 12η ως η μεγαλύτερη αιτία θανάτου στον κόσμο. Αυτή η ασθένεια προκαλείται συχνά από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, ένας από τους οποίους είναι επειδή καταναλώνουν συχνά οινόπνευμα.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ηπατολογίας, ο καφές μπορεί να σας αποτρέψει από την ανάπτυξη ηπατικής ίνωσης. Η ίνωση του ήπατος είναι ένα πρώιμο στάδιο ηπατικής νόσου γνωστό ως κίρρωση.
Η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα σε καφέ πιστεύεται από ειδικούς σε αυτή τη μελέτη για να είναι σε θέση να προστατεύσει το ήπαρ σας από βλάβες. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ρότερνταμ, στις Κάτω Χώρες, αφορούσε 2.424 συμμετέχοντες στην έρευνα. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων στη μελέτη ήταν 45 ετών και άνω.
Κάθε συμμετέχων στη μελέτη θα υποβληθεί σε πλήρη φυσική εξέταση όπως ο δείκτης μάζας σώματος (BMI), το ύψος, η εξέταση αίματος και η ανίχνευση του στομάχου για να εξετάσει την κατάσταση του ήπατος και να δει την εξέλιξη της ινώδους του ήπατος σε κάθε συμμετέχοντα στη μελέτη. Τους δόθηκαν 389 ερωτήσεις σχετικά με τις συνήθειες κατανάλωσης φαγητού και ποτών για να διαπιστώσουν την πρόσληψη καφέ που έπιναν. Αυτή η έρευνα είναι να αναλύσει τα οφέλη του καφέ για το συκώτι.
Ο καφές προστατεύει το συκώτι από βλάβες;
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες ανάλογα με τα πρότυπα κατανάλωσης καφέ. Η πρώτη κατηγορία δεν κατανάλωνε καφέ, η δεύτερη κατηγορία ήταν μέτρια κατανάλωση καφέ, πράγμα που σήμαινε ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη έπιναν τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα και ότι η τελευταία φορά ήταν η κατανάλωση καφέ, δηλαδή οι συμμετέχοντες στη μελέτη που έπιναν περισσότερα από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές ανέλυσαν τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης καφέ και ινώδους ηπατικής λειτουργίας. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, ο δείκτης μάζας σώματος, οι συνήθειες καπνίσματος, η κατανάλωση οινοπνεύματος και η σωματική δραστηριότητα και τα πρότυπα υγιεινής διατροφής.
Ως αποτέλεσμα, η μελέτη αυτή διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη που εισήλθαν στην κατηγορία κατανάλωσης καφέ συχνά μείωσαν τον κίνδυνο να αναπτύξουν ίνωση ή κίρρωση του ήπατος. Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η συνήθεια σας για κατανάλωση καφέ έχει ευεργετικό αποτέλεσμα, γεγονός που εμποδίζει την εμφάνιση ουλής ή κίρρωσης του ήπατος ακόμη και πριν αναπτυχθεί η ασθένεια. Τα οφέλη του καφέ για το ήπαρ είναι ο καφές μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ από ζημιές.
Μια πρόσφατη μελέτη των πλεονεκτημάτων του καφέ για άλλες καρδιές υπό την ηγεσία του Δρ. Ο Qian Xiao από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου έχει διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τρία φλιτζάνια καφέ καθημερινά έχουν ένα καλύτερο ποσοστό ηπατικών ενζύμων κατά 25%, σε σύγκριση με εκείνους που δεν καταναλώνουν καφέ.
Αν και ωφέλιμα, οι άνθρωποι που έχουν ηπατική νόσο πρέπει να περιορίζουν τον καφέ
Η κατανάλωση καφέ συχνά αποδεικνύεται καλή για τη διατήρηση της λειτουργίας του ήπατος. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε αυτό το όφελος μόνο εάν πίνετε αρκετό καφέ, όχι υπερβολικό. Πόσα φλιτζάνια καφέ είναι ασφαλή για την καρδιά; Η απάντηση είναι διαφορετική, διότι κάθε άτομο έχει διαφορετικό επίπεδο ανοχής στην καφεΐνη.
Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ δεν είναι θρεπτική ουσία όπως βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, αλλά θεωρείται διεγερτικό στο σώμα. Εξαιτίας αυτού, το συκώτι θα εργαστεί σκληρότερα για να "καθαρίσει" την καφεΐνη από το σύστημά σας, να μην απορροφηθεί και να μεταβολιστεί όπως και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Επομένως, εάν πίνετε πολύ καφέ, θα είστε αναγκασμένοι να εργάζεστε σκληρά συνεχώς. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ ή ακόμα και μια ανίατη ασθένεια.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι υγιείς ενήλικες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από 200 έως 300 χιλιοστόγραμμα καφέ την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με δύο με τρία φλιτζάνια μαύρου καφέ. Ωστόσο, πάλι αυτό εξαρτάται από τον τύπο του καφέ, τη μέθοδο επεξεργασίας και το επίπεδο ανοχής του καθενός από την καφεΐνη. Πιο καθαρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πόσο μπορείτε να πίνετε καφέ την ημέρα. Ειδικά για όσους από εσάς έχουν καρδιακά προβλήματα.
