Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Από τον Κέννεντυ στην 11η Σεπτεμβρίου - JFK to 911: Everything Is A Rich Man's Trick
- Πέντε διαφορετικά χαρακτηριστικά για τη θλίψη
- 1. Συναίσθημα που ξεχειλίζει και αλλάζει πάντα
- 2. Θυμηθείτε να θυμάστε την αναχώρηση
- 3. Ενισχύστε τους δεσμούς με τους άλλους
- 4. Γίνετε ακτιβιστής
- 5. Μόνο να σκεφτείς
Ιατρικό βίντεο: Από τον Κέννεντυ στην 11η Σεπτεμβρίου - JFK to 911: Everything Is A Rich Man's Trick
Όπως και με τις πέντε διαφορετικές γλώσσες της αγάπης, η θλίψη μετά την απομάκρυνσή της από έναν αγαπημένο μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικές μορφές. Ένα άτομο και το άλλο μπορεί επίσης να εκφράσει τη θλίψη με τους δικούς του τρόπους. Αυτό σχετίζεται με αυτό που ο μηχανισμός αυτοάμυνας σας είναι όταν τονίζετε ή καταπονείτε τα προβλήματα και πώς προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το άγχος (ικανότητα αντιμετώπισης).Αναφέρεται απόPsychCentral, υπάρχουν πέντε διαφορετικά χαρακτηριστικά που ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει για να θρηνήσει, ξεκίνησε από Elisabeth Kubler-Ross. Τι είναι αυτό;
Πέντε διαφορετικά χαρακτηριστικά για τη θλίψη
1. Συναίσθημα που ξεχειλίζει και αλλάζει πάντα
Αυτό το χαρακτηριστικό είναι ίσως το πιο συχνά που βρίσκεται σε πολλούς ανθρώπους που πενθούν. Οι άνθρωποι που βιώνουν συντριπτική συναισθηματική αναταραχή μετά την αποχώρησή τους αισθάνονται έτσι επειδή αισθάνονται ότι δεν μπόρεσαν να δεχτούν και να συμφιλιώσουν τη θλίψη τους στο εγγύς μέλλον.
Αυτή η αντίδραση χαρακτηρίζεται από ένα μίγμα συναισθημάτων ανάμεσα στη θλίψη, την άρνηση της πραγματικότητας (άρνηση), τον θυμό και τη σύγχυση σχετικά με το τι πρέπει να κάνει με τη ζωή μετά την απομάκρυνσή της και τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να συνεχίσουν τη ζωή τους χωρίς αυτόν.
2. Θυμηθείτε να θυμάστε την αναχώρηση
Σε αντίθεση με τον πρώτο τύπο, οι άνθρωποι που θρηνούν στη μνήμη έχουν τους δικούς τους τρόπους να αρχίσουν να προσπαθούν να εγκαταλείψουν την αναχώρηση των αγαπημένων τους. Συνήθως δημιουργούν μια ημέρα μνήμης ή κάτι προς τιμήν του - μπορεί να είναι ένα κτίριο, ένα έργο τέχνης, ένας κήπος ή ένας κήπος, ποίηση, τραγούδια ή ακόμη και ένα μη κερδοσκοπικό ίδρυμα ή κοινωνική ομάδα για να θυμάται τους αγαπημένους τους.
3. Ενισχύστε τους δεσμούς με τους άλλους
Το τραύμα και η θλίψη μετά από να μείνει πίσω για πάντα μπορεί να κάνει τους γύρω ανθρώπους να αισθάνονται φοβισμένοι να χάσουν και πάλι. Επομένως, συνήθως θα το κάνουν προσπαθήστε να διατηρήσετε τη φιλία και να οικοδομήσετε ισχυρότερες σχέσεις με την οικογένεια ή άλλους φίλους.
Η βελτίωση των σχέσεων μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεπεραστεί η μοναξιά χάνοντας τους αγαπημένους. Η ξαφνική απώλεια των αγαπημένων μπορεί να αναγκάσει τους ανθρώπους που έχουν αυτό το είδος θλίψης να αλλάξουν, βελτιώνοντας τις συνθήκες στη ζωή τους που σχετίζονται με εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά τους.
4. Γίνετε ακτιβιστής
Για τους ανθρώπους που ανήκουν σε αυτά τα χαρακτηριστικά, δεν κάνουν μια στιγμή να θρηνήσουν για να κλείσουν τον εαυτό τους για να λυπήσουν θλίψη μετά την αποχώρηση ενός αγαπημένου. Συνήθως θα χρησιμοποιήσουν αυτή τη φορά για να προσπαθήσουν να ξυπνήσουν και να συμβάλουν περισσότερο στην ποιότητατη ζωή των άλλων ανθρώπων μέσω ορισμένων δραστηριοτήτων ή δραστηριοτήτων.
Η κύρια εστίασή τους είναι η φροντίδα για τους ανθρώπους που βιώνουν το ίδιο πράγμα και προσπαθώντας όσο το δυνατόν σκληρότερα για να βοηθήσουν να περάσουν. Συνήθως θα αγωνιστούν και θα δραστηριοποιηθούν μέσω ορισμένων θεσμών, όπως είναι τα ιδρύματα κατά της βίας, οι θεσμοί για ορισμένες ασθένειες και ακόμη και η οργάνωση κοινωνικών προβλημάτων που αντιμετωπίζουν οι αγαπημένοι τους.
5. Μόνο να σκεφτείς
Πώς κάποιος αποφασίζει να θρηνήσει μετά την αποχώρηση του ατόμου που αγαπάει θα ποικίλει. Αυτός ο τελευταίος τύπος χαρακτηρίζεται συνήθως από ανθρώπους που επιλέγουν να είναι μόνοι για να ηρεμήσουν και να προβληματιστούν για τον εαυτό τους, και να ερμηνεύσουν το νόημα της απομάκρυνσης. Μέσα από αυτές τις μοναχικές στιγμές, θα μπορέσουν να ξανακοιμηθούν και να πιστέψουν ότι η αναχώρησή τουμπορεί να τους ενισχύσει. Συνήθως, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή τη θλίψη έχουν την τάση να παίρνουν δύναμη από τη θρησκεία, τα πνευματικά πράγματα και ορισμένες φιλοσοφίες.
