Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 9 Πράγματα που μπορείτε να Κάνετε ΣΗΜΕΡΑ για να Μην πάθετε Αλτσχάιμερ όταν Γεράσετε. Δώστε Βάση στ
- Η κύρια αιτία του οστού είναι εύκολα σπασμένη
- 1. Γήρανση
- 2. Τρόπος ζωής
- 3. Ασθένεια
Ιατρικό βίντεο: ✅ 9 Πράγματα που μπορείτε να Κάνετε ΣΗΜΕΡΑ για να Μην πάθετε Αλτσχάιμερ όταν Γεράσετε. Δώστε Βάση στ
Τα σπασμένα οστά όχι μόνο σας κάνουν ευάλωτους σε τραυματισμό, αλλά μπορείτε επίσης να μειώσετε το ύψος σας. Στο τέλος, το σώμα σας θα είναι επίσης πιο λυγισμένο. Όταν έχετε εύθραυστα οστά, τα ασήμαντα πράγματα, όπως το φτέρνισμα, η κάμψη και η βηματοδότηση, μπορεί να προκαλέσουν θραύση των οστών. Τα σπασμένα οστά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αναπηρία και θάνατο. Για να μάθετε πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες των σπασμένων οστών, ας δούμε τα παρακάτω.
Η κύρια αιτία του οστού είναι εύκολα σπασμένη
Το σώμα σας χρειάζεται μεταλλικά ασβέστιο και φωσφορικά να παράγουν και να διατηρούν την υγεία των οστών. Κατά τη διάρκεια της ζωής σας, το σώμα συνεχίζει να απορροφά τα παλιά οστά και να δημιουργεί νέα οστά. Ολόκληρος ο σκελετός σας ενημερώνεται κάθε 10 χρόνια. Όσο το σώμα σας έχει καλή ισορροπία οστών σε νέα οστά και παλιά οστά, τα οστά σας είναι υγιή και ισχυρά. Τα σπασμένα οστά συμβαίνουν επειδή τα παλαιά οστά απορροφώνται όταν γίνονται νέα οστά. Μερικές φορές η αιτία είναι άγνωστη.
Ωστόσο, τα οστά είναι εύκολα σπασμένα λόγω του μικρού τους μεγέθους που μειώνεται στην οικογένεια. Γενικά, οι λευκές ηλικιωμένες γυναίκες είναι πιθανότερο να βιώσουν αυτή την πάθηση. Τα εύθραυστα και ευάλωτα οστά μπορούν να προκληθούν από οτιδήποτε κάνει τα οστά σας στο σώμα σας εύθραυστα ή που κάνει το σώμα να μην ανανεώνει πλήρως τα οστά. Τα εύθραυστα οστά είναι πολύ εύκολο να σπάσουν, ακόμη και χωρίς σαφή τραυματισμό.
1. Γήρανση
Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είστε, το σώμα απορροφά το ασβέστιο και το φωσφορικό άλας από τα οστά σας, αντί να διατηρεί αυτά τα μέταλλα στα οστά. Αυτό κάνει τα οστά σας αδύναμα. Όταν η διαδικασία φτάσει σε ένα συγκεκριμένο στάδιο, αυτό είναι που ονομάζεται οστεοπόρωση. Συχνά, ένα άτομο θα βιώσει ένα σπασμένο οστό πριν γνωρίσει ότι έχει εύθραυστα οστά.
Οι γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών και οι άνδρες άνω των 70 ετών έχουν υψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης σε σύγκριση με τους νεότερους. Για τις γυναίκες, η μείωση των οιστρογόνων στην εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική αιτία των καταγμάτων. Για τους άνδρες, η μείωση της τεστοστερόνης και η αύξηση της ηλικίας προκαλούν απώλεια οστικής μάζας.
2. Τρόπος ζωής
Το σώμα σας χρειάζεται ασβέστιο, βιταμίνη D και άσκηση που αρκεί για την κατασκευή και τη διατήρηση ισχυρών οστών. Το σώμα σας μπορεί να μην παράγει αρκετά νέα οστά αν:
- Δεν τρώτε αρκετά τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο.
- Το σώμα σας δεν απορροφά αρκετό ασβέστιο από το φαγητό που τρώτε.
- Το σώμα σας αφαιρεί περισσότερο ασβέστιο απ 'ότι συνήθως στα ούρα.
Συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των οστών σας, συμπεριλαμβανομένων:
- Πίνετε αλκοόλ. Η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα οστά σας. Αυτό μπορεί επίσης να σας θέσει σε κίνδυνο πτώσεων και κατάγματα.
- Το κάπνισμα Οι άντρες και οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν ασθενέστερα οστά και οι γυναίκες που καπνίζουν μετά την εμμηνόπαυση έχουν περισσότερες πιθανότητες κατάγματα.
Οι νεαρές γυναίκες που δεν εμμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο καταγμάτων και οστεοπόρωσης. Επιπλέον, το χαμηλό σωματικό βάρος σχετίζεται επίσης με τη χαμηλή οστική μάζα και τα εύθραυστα οστά.
3. Ασθένεια
Πολλές χρόνιες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να κάνουν ένα άτομο να μπορεί να καθίσει μόνο σε ένα κρεβάτι ή μια καρέκλα. Αυτό κάνει τους μύες, τα οστά του ισχίου και τα μαξιλάρια υποστήριξης της ραχοκοκαλιάς. Οι ιατρικές συνθήκες που μπορούν να προκαλέσουν πορώδη οστά είναι:
- Αρθρίτιδα
- Χρόνια νεφρική νόσο
- Υπερδραστικός παραθυρεοειδής αδένας
Μερικές φορές, φάρμακα που αντιμετωπίζουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν οστεοπόρωση. Μερικά από αυτά είναι:
- Θεραπεία φραγμού ορμονών για καρκίνο του προστάτη ή για καρκίνο του μαστού.
- Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία επιληπτικών κρίσεων ή επιληψίας.
- Τα φάρμακα γλυκοκορτικοειδών (στεροειδή), εάν λαμβάνονται από το στόμα καθημερινά για περισσότερο από 3 μήνες ή πολλές φορές το χρόνο.
Θεραπείες ή καταστάσεις που καθιστούν δύσκολο να απορροφήσουν ασβέστιο ή βιταμίνη D μπορούν επίσης να προκαλέσουν αδύναμα οστά. Μερικά από αυτά είναι:
- Γαστρική χειρουργική παράκαμψη.
- Κυστική ίνωση.
- Μια άλλη προϋπόθεση που εμποδίζει το λεπτό έντερο να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά σωστά.
Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές, όπως ανορεξία ή βουλιμία, βρίσκονται επίσης σε υψηλότερο κίνδυνο για οστεοπόρωση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 4 Η άσκηση σφαλμάτων που συχνά προκαλούν ρωγμές
- Διάφορα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση του οστικού πόνου
- Γνωρίστε τους τέσσερις τύπους σπάνιων παθήσεων των οστών
