Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πως Φεύγει η Κυτταρίτιδα. Η Αλήθεια που Κανείς δε λέει. ( ΧΩΡΙΣ ΚΟΣΤΟΣ)
- Διάφοροι τρόποι για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας στο σώμα
- 1. Σπορ
- 2. Αυξήστε την πρόσληψη ινών
- 3. Χάστε βάρος
- 4. Σταματήστε το κάπνισμα
- 5. Μασάζ
- 6. Χρησιμοποιήστε κρέμα ρετινόλης
- 7. Σκουραίνετε το δέρμα
- 8. Φορέστε το υποστήριξη αποθεματοποίηση
- 9. Φροντίστε τον εαυτό σας με spa wrap
- 10. Λιπομασάζ
- 11. Λέιζερ και ραδιοσυχνότητα
- 12. Λειτουργία κυτταρίωσης
Ιατρικό βίντεο: Πως Φεύγει η Κυτταρίτιδα. Η Αλήθεια που Κανείς δε λέει. ( ΧΩΡΙΣ ΚΟΣΤΟΣ)
Η κυτταρίτιδα είναι το λίπος κάτω από το δέρμα που εμφανίζεται στην επιφάνεια του δέρματος. Η εμφάνισή του κάνει το δέρμα σας να δείχνει ανώμαλο, επειδή η κυτταρίτιδα ενθαρρύνει τον συνδετικό ιστό σας. Η κυτταρίτιδα παρατηρείται συχνά στους μηρούς, στους γλουτούς ή στο στομάχι. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά αν αισθάνεστε ενοχλημένοι, υπάρχουν τρόποι να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σώμα, ώστε να φαίνεται πιο ασαφής.
Διάφοροι τρόποι για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας στο σώμα
Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
1. Σπορ
Ο αθλητισμός είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα φυσικά. Η άσκηση δεν κάνει την κυτταρίτιδα να εξαφανιστεί αμέσως, αλλά θα σας κάνει να έχετε ισχυρούς μύες κάτω από την περιοχή της κυτταρίτιδας για να κάνετε το δέρμα σας να φαίνεται πιο ομοιόμορφο. Προσπαθήστε να κάνετε αυτά τα τρία σύνολα: υγιεινή διατροφή, σύντομη άσκηση και μυϊκή διαδικασία.
2. Αυξήστε την πρόσληψη ινών
Τρώτε περισσότερες ίνες, όπως σιτάρι, φρούτα και λαχανικά, από ό, τι "άδειο" τρόφιμα θερμίδων. Οι απλοί ή επεξεργασμένοι υδατάνθρακες που βρίσκονται σε πολλά ψωμιά, γλυκά και αναψυκτικά μπορούν να προσθέσουν θερμίδες. Αυτό προκαλεί λίπος, ειδικά σε περιοχές επιρρεπείς σε κυτταρίτιδα.
3. Χάστε βάρος
Σκουπίδια ή λιπαρά, μπορείτε να έχετε κυτταρίτιδα, αλλά το υπερβολικό βάρος μπορεί να το κάνει πιο ορατό. Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει. Σας συνιστούμε να χάσετε αργά το βάρος σας.
Οι δίαιτες που μειώνουν δραστικά το σωματικό βάρος μπορεί να κάνουν την εμφάνιση κυτταρίτιδας χειρότερη. Αν χάσετε πολύ βάρος, μπορεί να δείτε την κυτταρίτιδα στην περιοχή του δέρματός σας που είναι χαλαρή. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τους ασφαλή και υγιεινούς τρόπους για να χάσετε βάρος.
4. Σταματήστε το κάπνισμα
Το κάπνισμα επηρεάζει την παροχή αίματος στο δέρμα σας, καθιστώντας το λεπτότερο και ίσως χαλαρωτικό. Αυτό κάνει την κυτταρίτιδα στα χέρια, τους μηρούς και τους γλουτούς πιο ορατή. Ως εκ τούτου, η διακοπή του καπνίσματος είναι ένας φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Για όσους από εσάς ενεργούς καπνιστές είναι πραγματικά δύσκολο να σταματήσετε το κάπνισμα. Ωστόσο, μην κάνετε αυτό το μεγαλύτερο εμπόδιο σας. Εκτός από τη βοήθεια για τη συγκάλυψη της κυτταρίτιδας στο σώμα, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να βελτιώσει τη γενική υγεία σας.
5. Μασάζ
Περάστε λίγα λεπτά κάθε μέρα κάνοντας μασάζ στα μέρη της κυτταρίτιδας. Κάντε το όταν βρίσκεστε στο μπάνιο ή όταν εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα. Το μασάζ αυξάνει τη ροή του αίματος και απομακρύνει την περίσσεια του υγρού, γεγονός που μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα να εμφανίζεται πιο αχνή για λίγο.
6. Χρησιμοποιήστε κρέμα ρετινόλης
Όταν ψάχνετε για τη σωστή κρέμα για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σώμα, αναζητήστε ένα που περιέχει ρετινόλη. Η ρετινόλη δεν θεραπεύει την κυτταρίτιδα, αλλά μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση και την υφή του δέρματός σας. Πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για τουλάχιστον 6 μήνες, ενώ τα προϊόντα με 0,3% ρετινόλη είναι τα καλύτερα. Η ρετινόλη θα ενισχύσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας για να καλύψει την ανώμαλη περιοχή κάτω από αυτή.
Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να διασφαλίσετε την ασφάλεια.
7. Σκουραίνετε το δέρμα
Εάν έχετε πολύ λευκό δέρμα, σκουραίνετε τον τόνο του δέρματος (βυρσοδεψία) μπορεί να βοηθήσει τη συγκάλυψη της κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα δεν θα είναι πολύ ορατή στο πιο σκούρο δέρμα. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας το καθαρίστε ειδικό μαλακό σώμα, στη συνέχεια εφαρμόστε λοσιόν αυτο-μαυρίσματος στην περιοχή κυτταρίτιδας μόνο. Στη συνέχεια, ψεκάστε ολόκληρο το σώμα σας με σπρέι χρωματισμού. Όχι βυρσοδεψία με ηλιοθεραπεία. Αυτό θα βλάψει το δέρμα σας και θα κάνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας χειρότερη.
8. Φορέστε το υποστήριξη αποθεματοποίηση
Υποστηρίξτε την αποθεματοποίηση η σύγχρονη δεν φαίνεται παχιά και χαλαρή όπως η γιαγιά σας φόρεσε πρώτα. Εάν το χρησιμοποιείτε συχνά, η κυτταρίτιδα σας θα φαίνεται πιο ομαλή. Το πρόβλημα είναι ότι συνήθως διαρκεί ένα έως δύο χρόνια! Αποθέματα η συμπίεση μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της αποθήκευσης υγρών από την κυτταρίτιδα. Ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό τύπο.
9. Φροντίστε τον εαυτό σας με spa wrap
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε spa wrap για να σφίξετε και να εξομαλύνετε το δέρμα σας. Η επίδραση διαρκεί περίπου μία ημέρα και το κόστος ποικίλλει. Ένα σχήμα σώματος ή ο επίδεσμος Ace θα τυλίξουν γύρω από τη ζώνη κυτταρίτιδας και μπορεί να είναι σε θέση να παρέχουν αποτελέσματα spa που δεν κοστίζουν πολύ.
10. Λιπομασάζ
Η λιπομάζα είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί μια συσκευή για να συλλέξει το δέρμα σας και να κάνετε ένα μασάζ. Αυτή η δαπανηρή θεραπεία έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) στις Ηνωμένες Πολιτείες ή είναι ισοδύναμη με την Υπηρεσία POM στην Ινδονησία και απαιτεί αρκετές θεραπείες για να πάρει τα αποτελέσματα. Ωστόσο, τα οφέλη τείνουν να μην διαρκούν πολύ, εκτός και αν το κάνετε επανειλημμένα.
11. Λέιζερ και ραδιοσυχνότητα
Η λέιζερ ή ραδιοσυχνότητα (RF) μπορεί να ζεστάνει το δέρμα σας από έξω, καθιστώντας την επιφάνεια της κυτταρίτιδας πιο ομαλή, συνήθως για έξι μήνες ή περισσότερο. Δεν είναι πολύ οδυνηρό, αλλά μπορεί να είναι πολύ ακριβό και ίσως χρειαστεί αρκετές επισκέψεις.
12. Λειτουργία κυτταρίωσης
Αυτή η λειτουργία χειρίζεται την κυτταρίτιδα απευθείας στην πηγή. Ένα λέιζερ μπαίνει κάτω από το δέρμα για να συρρικνωθεί τα λιπώδη κύτταρα, κόβει τα σκληρά μέρη που προκαλούν θρόμβους της κυτταρίτιδας και διεγείρει το παχύ δέρμα. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) στις Ηνωμένες Πολιτείες ή ισοδύναμη με την Υπηρεσία POM στην Ινδονησία ενέκρινε το Cellulaze το 2012 με βάση μια μικρή μελέτη που διήρκεσε τρεις μήνες.
Τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν ένα ή περισσότερα χρόνια, αλλά οι μακροχρόνιες επιδράσεις της Cellulaze είναι άγνωστες. Βεβαιωθείτε ότι βλέπετε πιστοποιημένο πλαστικό χειρουργό για αυτή τη διαδικασία. Η Cellulaze μπορεί να μην λειτουργεί καλά εάν έχετε υπερβολικό βάρος ή σοβαρή κυτταρίτιδα. Ρωτήστε το γιατρό σας για πιο λεπτομερείς πληροφορίες.
