Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ ΣΟΚ: Αυτό το δηλητήριο το πίνουμε κάθε μέρα όλοι και καταστρέφει τα κόκαλά μας! Μην το ξαναβάλετε
- Το κουρκούμη είναι ασφαλές να καταναλώνει τακτικά;
- Ισχυρές ιδιότητες του κουρκούμη για την εμμηνόρροια των γυναικών
- 1. Καταπολέμηση PMS
- 2. Ξεπερνώντας τις κράμπες στο στομάχι
- 3. Ξεπερνώντας τον έμμηνο πόνο
- 4. Ρυθμίστε τον έμμηνο κύκλο
- 5. Μείωση διάθεση διάθεσης και κατάθλιψη
- 6. Αποφύγετε τη μόλυνση
- 7. Ανακουφίζει από τον μετεωρισμό και τη δυσκοιλιότητα
Ιατρικό βίντεο: ✅ ΣΟΚ: Αυτό το δηλητήριο το πίνουμε κάθε μέρα όλοι και καταστρέφει τα κόκαλά μας! Μην το ξαναβάλετε
Το κουρκούμη είναι ένα από τα συστατικά της κουζίνας που έχει μυριάδες οφέλη για την υγεία. Δεν είναι περίεργο ότι οι ιδιότητες είναι γνωστές για περισσότερα από 4.000 χρόνια. Οι ινδονησιακές γυναίκες γνωρίζουν το κουρκούμη ως ισχυρό συστατικό, μεταξύ άλλων, για να διευκολύνουν την εμμηνόρροια. Τα ποτά κουρκούμη αποτελούν επίσης τον ακρογωνιαίο λίθο των γυναικών κατά την εμμηνόρροια. Ωστόσο, τι κάνει αυτό ένα αρχαίο σκευάσματος που πιστεύεται ότι είναι ένας σωτήρας για την εμμηνόρροια των γυναικών; Κοιτάξτε προσεκτικά τα διάφορα φυσικά οφέλη της κουρκούμης για την εμμηνόρροια των γυναικών.
Το κουρκούμη είναι ασφαλές να καταναλώνει τακτικά;
Το κουρκούμη είναι ένα είδος φυτού ρίζας που είναι χαρακτηριστικό λόγω του εντυπωσιακού χρώματος του, δηλαδή του χρυσοκίτρινου. Λόγω του διατροφικού του περιεχομένου, αυτό το φυτό ρίζας έχει ακόμη επιλεγεί ως τρόφιμο που περιλαμβάνεται στην κατηγορία superfood ή superfood. Αν και είναι πλούσιο σε οφέλη, το κουρκούμη κινδυνεύει να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες αν καταναλώνεται πάρα πολύ καθημερινά.
Το κουρκούμη μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένους τύπους φαρμάκων και συμπληρωμάτων όπως φάρμακα διαβήτη, αρτηριακή πίεση και αναλγητικά. Επομένως, θα πρέπει να υποβάλλονται σε ορισμένα φάρμακα για να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν καταναλώσετε κουρκούμη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τρώγοντας πάρα πολύ κουρκούμη κινδυνεύει επίσης να προκαλέσει πόνο στο στομάχι και να προκαλέσει έλκος. Ωστόσο, εάν καταναλώνονται σε λογικές ποσότητες, το κουρκούμη είναι ασφαλές για το σώμα.
Ισχυρές ιδιότητες του κουρκούμη για την εμμηνόρροια των γυναικών
Οι εμμηνορροϊκές γυναίκες συνήθως εμφανίζουν μια ποικιλία από δυσάρεστα συμπτώματα. Ξεκινώντας από δυσκοιλιότητα, κράμπες στο στομάχι, ζάλη, μεταβολές της διάθεσης. Για να ξεπεραστούν διάφορες διαταραχές που αισθάνονται όταν οι γυναίκες εμμηνόρροποι, το κουρκούμη μπορεί να είναι η απάντηση.
1. Καταπολέμηση PMS
Πριν από την εμμηνόρροια, ορισμένες γυναίκες θα εμφανίσουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Το PMS που εμφανίζεται σε κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Ορισμένοι αισθάνονται πονοκεφάλους, αδυναμία, ρινική καταρροή ή σπυράκια. Για την καταπολέμηση διαφόρων συμπτωμάτων του PMS, το κουρκούμη θα ενθαρρύνει την αντοχή του σώματός σας. Το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί καλά για να αποτρέψει τα κρυολογήματα και τις βακτηριακές λοιμώξεις που προκαλούν ακμή. Επιπλέον, το σώμα που έχει ισχυρή αντίσταση θα αποφύγει επίσης τους πονοκεφάλους και την αδυναμία επειδή το σώμα σας γίνεται πιο εύχρηστο και υγιεινό.
2. Ξεπερνώντας τις κράμπες στο στομάχι
Κοιλιακές κράμπες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εμφανίζονται λόγω ισχυρών συσπάσεων στους μύες της μήτρας. Για μερικές γυναίκες, κοιλιακές κράμπες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να αισθάνονται τόσο οδυνηρές. Μερικοί άνθρωποι θα δυσκολεύονται να πραγματοποιούν καθημερινές λειτουργίες επειδή δεν μπορούν να αντέξουν τον πόνο. Έτσι, αν είστε ανάμεσα σε αυτούς που συχνά εμφανίζουν κοιλιακές κράμπες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, καταναλώνουν αμέσως κουρκούμη. Η δραστική περιεκτικότητα της κουρκουμίνης σε κουρκούμη λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας ικανός να καθησυχάσει τις συσπάσεις που συμβαίνουν στους μύες της μήτρας και των εντέρων.
3. Ξεπερνώντας τον έμμηνο πόνο
Όχι μόνο το στομάχι σας τραυματίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ορισμένα άλλα μέρη του σώματος, όπως η κάτω πλάτη, η λεκάνη ή ο μαστός, μπορούν επίσης να αισθάνονται πολύ οδυνηρά. Το κουρκούμη έχει αναλγητικές ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τον πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος. Η περιεκτικότητα σε κουρκουμίνη θα εμποδίσει την παραγωγή προσταγλανδίνης, μιας ορμόνης που προκαλεί φλεγμονή και πόνο. Αυτός ο φυσικός ανακουφιστής πόνου δεν θα έχει παρενέργειες στο στομάχι σας όπως και άλλα παυσίπονα που αγοράζονται σε φαρμακείο.
4. Ρυθμίστε τον έμμηνο κύκλο
Εάν καταναλώνεται τακτικά, το κουρκούμη θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Γενικά, ο φυσιολογικός κύκλος εμμηνόρροιας είναι περίπου 28 ημέρες. Οι γυναίκες των οποίων οι έμμηνοι κύκλοι είναι ακανόνιστοι, δηλαδή πάνω από 35 ημέρες συνήθως εμφανίζουν πιο έντονο πόνο από το συνηθισμένο. Επιπλέον, η ροή του εμμηνορροϊκού αίματος μπορεί να είναι πιο βαρύ ή λιγότερο. Το κουρκούμη θα ενεργοποιήσει επίσης την εμμηνόρροια με ασφάλεια και φυσικά επειδή το σούπερ φαγητό είναι γνωστό ως μια καλή πηγή οιστρογόνου για τις γυναίκες της εμμηνόρροιας.
5. Μείωση διάθεση διάθεσης και κατάθλιψη
Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν μια γυναίκα εμφανίζει εμμηνόρροια μπορεί να προκαλέσουν δραστικές συναισθηματικές αλλαγές. Είσαι ευερέθιστος, λυπημένος ή άγγιξε. Μια μελέτη που διεξήχθη στο Άμστερνταμ των Κάτω Χωρών έδειξε ότι το κουρκούμη είναι αποτελεσματικό ως ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό που μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η κουρκουμίνη στο κουρκούμη θα εξισορροπεί διάφορες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο έτσι ώστε να το αποφύγετε διάθεση διάθεσης, κατάθλιψη και διαταραχές του ύπνου που συμβαίνουν συχνά όταν οι γυναίκες παίρνουν την εμμηνόρροια.
6. Αποφύγετε τη μόλυνση
Η έμμηνος ρύση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων λοιμώξεων από μύκητες ή βακτηρίδια στον κόλπο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, το κουρκούμη μπορεί να αποτελέσει τη βάση για να σταματήσει και να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Το κουρκούμη λειτουργεί ως ένας φυσικός αντιμυκητιασικός και αντισηπτικός παράγοντας που είναι αποτελεσματικός στη διατήρηση της κολπικής υγείας.
7. Ανακουφίζει από τον μετεωρισμό και τη δυσκοιλιότητα
Το κουρκούμη για τις γυναίκες με εμμηνόρροια είναι επίσης αποτελεσματικό στην ανακούφιση της φούσκας και της δυσκοιλιότητας. Αυτό το αγαπημένο καρύκευμα του ινδονησιακού λαού είναι αποτελεσματικό για να διευκολύνει την πέψη σας χάρη στη λειτουργία του, η οποία είναι αντιμικροβιακή, αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης. Έτσι, μην ξεχνάτε να παρέχετε πάντα κουρκούμη εάν αντιμετωπίζετε συχνά πεπτικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Γιατί ο πόνος στο στήθος και η διεύρυνση μπροστά από την εμμηνόρροια;
- Τα σημεία του αίματος όπως η έμμηνος ρύση μπορεί να είναι έγκυος
- Κατάλογος τροφίμων που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
