Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Προσοχή: Αν το νεφρό σας βρίσκεται σε κίνδυνο το σώμα σας θα σας στείλει αυτά τα 8 σημάδια!
- Πώς μπορούν να σχηματιστούν πέτρες στα νεφρά;
- Οι πέτρες στα νεφρά σας μπορεί να χειροτερεύουν εάν τρώτε αυτά τα τρόφιμα
- 1. Πρωτεΐνη ζώων
- 2. Νάτριο / νάτριο
- 3. Τρόφιμα που περιέχουν οξαλικό και βιταμίνη C.
Ιατρικό βίντεο: Προσοχή: Αν το νεφρό σας βρίσκεται σε κίνδυνο το σώμα σας θα σας στείλει αυτά τα 8 σημάδια!
Οι νεφροί πέτρες είναι μια κατάσταση όταν σχηματίζεται σκληρό υλικό που μοιάζει με πέτρα στον νεφρό. Το υλικό προέρχεται από τις εναπομείναντες ουσίες (ασβέστιο, οξαλικό ή φώσφορο) στο αίμα, το οποίο διηθείται από τα νεφρά, το οποίο στη συνέχεια κατακρημνίζεται και κρυσταλλώνεται με την πάροδο του χρόνου. Η έρευνα έχει βρει ότι ορισμένα τρόφιμα, μέταλλα και υγρά μπορεί να επιδεινώσουν τις πέτρες στα νεφρά σας. Καλάποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται έτσι ώστε οι πέτρες στα νεφρά σας να μην χειροτερεύουν; Μάθετε σε αυτό το άρθρο.
Πώς μπορούν να σχηματιστούν πέτρες στα νεφρά;
Φυσικά, οι νεφροί καθαρίζουν το αίμα κάθε μέρα, φιλτράροντας τις απορριπτόμενες ουσίες που περιέχονται σε αυτό και στη συνέχεια αφαιρούνται με τη μορφή ούρων. Μερικές φορές αυτές οι ουσίες είναι πάρα πολύ σε σύγκριση με τα υγρά που λειτουργούν ως διαλύτες, έτσι ώστε να μην μπορούν να σπαταληθούν εντελώς από το σώμα και να εγκατασταθούν στα νεφρά.
Ένας άλλος παράγοντας που συνεισφέρει είναι ότι τα νεφρά έχουν έλλειψη υλικού που εμποδίζει τις κρυσταλλικές αποθέσεις να συσσωρεύονται και να σχηματίζουν βράχους.Οι αποθέσεις πέτρας στα νεφρά μπορεί να προκληθούν από τρόφιμα ή άλλα προβλήματα υγείας.
Οι πέτρες νεφρών που επηρεάζονται από τα τρόφιμα είναι πέτρες ασβεστίου και πέτρες ουρικού οξέος, οι ίδιες οι πέτρες ασβεστίου προκαλούνται από υψηλά επίπεδα ασβεστίου στα ούρα. Αυτός ο τύπος νεφρικής πέτρας είναι ο συνηθέστερος. Τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου μπορούν επίσης να προκληθούν από υπερδραστήρια παραθυρεοειδή αδένες. Ενώ σχηματίζονται πέτρες ουρικού οξέος λόγω των υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος στα ούρα που προκαλούνται από υψηλές τροφές πουρίνης.
Οι πέτρες στα νεφρά σας μπορεί να χειροτερεύουν εάν τρώτε αυτά τα τρόφιμα
Δεν το θέλετε, οι πέτρες στα νεφρά σας χειροτερεύουν μόνο επειδή τρώτε λάθος; Πριν επιλέξετε το λάθος φαγητό, θυμηθείτε προσεκτικά, τα παρακάτω τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τις πέτρες στα νεφρά σας.
1. Πρωτεΐνη ζώων
Γιατί πρέπει να μειώσετε τις ζωικές πρωτεΐνες; Επειδή οι ζωικές πρωτεΐνες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουροφόρων ουρών στους νεφρούς σας. Αυτή η ζωική πρωτεΐνη περιέχει πουρίνη. Τα πουρίνες είναι ενώσεις που βρίσκονται σε ζωικές πρωτεΐνες που «σπάνε» στο ουρικό οξύ στα ούρα και μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό πέτρες ουρικού οξέος στους νεφρούς.
Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλά πουρίνες είναι όργανα βοείου κρέατος, όπως το ήπαρ, η καρδιά, τα νεφρά. Για το κρέας, θα πρέπει να αποφύγετε το μοσχάρι και το καπνιστό χοιρινό κρέας. Ενώ θαλασσινά θα πρέπει να αποφύγετε είναι αντσούγιες, σαρδέλες, σκουμπρί, γάδος, ρέγγα, οστρακοειδή και γαρίδες.
Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα, εάν πραγματικά έχετε ήδη τον κίνδυνο των νεφρών πέτρες. Αυτό το οξύ σε ζωικές πρωτεΐνες μπορεί επίσης να αυξήσει το ασβέστιο και να μειώσει την απέκκριση του κιτρικού στα ούρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο λίθων ασβεστίου στα νεφρά. Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση πέτρων ουρικού οξέος και πέτρες ασβεστίου, περιορίστε τη ζωική πρωτεΐνη σε 6 ουγγιές την ημέρα.
2. Νάτριο / νάτριο
Εάν δεν θέλετε οι πέτρες στα νεφρά σας να επιδεινωθούν, βεβαιωθείτε ότι οι τροφές σας με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχουν περάσει από τη λίστα μενού. Γιατί πρέπει να αποφεύγεται; Επειδή το νάτριο, το οποίο συνήθως βρίσκεται σε αλάτι, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πέτρες ασβεστίου (οξαλικές και φωσφορικές ουσίες) προκαλώντας τα νεφρά σας να απελευθερώσουν περισσότερο ασβέστιο στα ούρα.
Για να περιορίσετε το νατρίου σε 2.300 χιλιοστόγραμμα ημερησίως, αποφύγετε τα ειδικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, όπως το γρήγορο φαγητό, το κονσερβοποιημένο σούπας, τα κονσερβοποιημένα λαχανικά, τα μεταχειρισμένα τρόφιμα, τα κατεψυγμένα τρόφιμα και τα σνακ Όχι μόνο αυτό, αναζητήστε πηγές νατρίου κρυμμένες σε έναν κατάλογο τροφίμων, όπως γλουταμινικό νάτριο, αλγινικό νάτριο, νιτρικό νάτριο ή νιτρώδες άλας, σκόνη ψησίματος, σόδα ψησίματος και φωσφορικό νάτριο.
3. Τρόφιμα που περιέχουν οξαλικό και βιταμίνη C.
Περιορίστε τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα οξαλικού άλατος στο καθημερινό σας μενού, εάν είστε ήδη σε κίνδυνο να αναπτύξετε πέτρες ασβεστίου στα νεφρά σας. Αυτές οι υψηλά οξαλικές τροφές μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ασβεστίου στα ούρα.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό είναι σπανάκι, τεύτλα, ραβέντι, φιστίκια, σιτάρι, φαγόπυρο και σοκολάτα. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης C ή ασκορβικού οξέος, τα οποία δίνουν περισσότερα από 2.000 mg, μπορούν να αυξήσουν τον σχηματισμό λίθων σε εκείνους που βρίσκονται ήδη σε κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά.
