Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Existentialism: Crash Course Philosophy #16
- Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σώματα των ηλικιωμένων γονιών δεν αισθάνονται διψασμένοι
- Πόσο είναι οι υγρές ανάγκες των γονέων;
Ιατρικό βίντεο: Existentialism: Crash Course Philosophy #16
Γνωρίζατε ότι οι γονείς θα μπορούσαν να συμπεριλάβουν, η μαμά σας, ο μπαμπάς, ο παππούς και η γιαγιά σας δεν έχουν πλέον αρκετά υγρά όπως οι περισσότεροι άνθρωποι; Αυτό το πρόβλημα δεν προκαλείται επειδή είναι τεμπέλης για να πιει. Ωστόσο, επειδή δεν αισθάνονται διψασμένοι, παρόλο που το σώμα τους χρειάζεται υγρά. Γιατί συνέβη αυτό; Εδώ είναι η εξήγηση.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σώματα των ηλικιωμένων γονιών δεν αισθάνονται διψασμένοι
Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύονται στο περιοδικό Journal of Gerontology, αποκαλύπτεται ότι η δίψα για τους γονείς δεν μπορεί να είναι ένας καλός οδηγός για να δείτε ή να μετρήσετε τις ανάγκες κατανάλωσης των παππούδων σας. Αν και το ίδιο ισχύει για εμάς που είναι ακόμα νέοι. Ωστόσο, οι γονείς δεν αισθάνονται διψασμένοι, παρόλο που το σώμα τους στερείται υγρών. Η αίσθηση της δίψας μειώνεται με την ηλικία.
Έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας στο Νόργουιτς, Αγγλία, όπως αναφέρθηκε Κέντρο Υγείας διαπίστωσε ότι αυτό σχετίζεται με νεφρική λειτουργία. Τα νεφρά λειτουργούν ως "παρακολούθηση" και ελέγχουν την ισορροπία του νερού στο σώμα και εξασφαλίζουν ότι οι ιστοί του σώματος λαμβάνουν αρκετό νερό για να λειτουργούν σωστά.
Τα νεφρά αντιδρούν στις αλλαγές των επιπέδων του νερού στο σώμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα νεφρά είναι καθοριστικής σημασίας για τη διάσπαση της χημείας των ούρων. Πότε πρόσληψη νερού στο σώμα μειώνεται, αυτή η λειτουργία των νεφρών θα προσαρμοστεί για να αναλάβει την πρωτοβουλία για να σώσει το υπόλοιπο νερό στο σώμα, όχι να το πετάξει μακριά.
Ωστόσο, η νεφρική λειτουργία των γονέων για την ισορροπία του νερού σιγά-σιγά μειώνεται με την ηλικία. Ενώ σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε ο Gary Egan, ένας καθηγητής ειδικών νευροαπεικόνισης στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης διαπίστωσε ότι αυτό οφείλεται στην αδυναμία των σημάτων του σώματος των παππούδων σας να αισθάνονται διψασμένοι παρά την έλλειψη υγρών.
Καθώς μεγαλώνουμε, οι κοιλιακοί μύες των γονιών γίνονται πιο αδύναμοι. Επομένως, ακόμα κι αν πίνουν ή τρώνε λίγο φαγητό, το στομάχι τους επεκτείνεται μεγαλύτερο, όχι άμεσα αναλογικό πρόσληψη τροφής ή το ποτό που έβαλαν στο στόμα. Αυτό προκαλεί μερικές φορές να μην αισθάνονται διψασμένοι, και πεινασμένοι επειδή αισθάνονται ακόμα γεμάτοι.
Αυτή η έρευνα δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα Τα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών διαπίστωσαν επίσης ότι τα σήματα του λαιμού αυτών των γονέων ήταν λιγότερο ευαίσθητα καθώς μεγάλωναν για να αισθανθούν διψασμένα, έτσι δεν ένιωθαν πια διψασμένοι.
Πόσο είναι οι υγρές ανάγκες των γονέων;
Εάν ενδιαφέρεστε για τους αγαπημένους σας που είναι ηλικιωμένοι, βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει προσοχή στην κατανάλωση. Μην τον αφήσετε να πίνει εάν θυμάται μόνο ότι δεν έχει πιει νερό σήμερα. Η ανάγκη για πρόσληψη υγρών είναι σίγουρα διαφορετική από τις ανάγκες σας που είστε ακόμα νέοι. Ποτέ μην τους αναγκάζετε πίνετε οκτώ ποτήρια την ημέρα.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madis όπως αναφέρθηκε από WebMD πίνοντας οκτώ ποτήρια την ημέρα για τους γονείς είναι επικίνδυνο.Αν είμαστε νέοι το σώμα μας περιέχει περίπου 70 τοις εκατό νερό, οι γονείς αυτοί περιέχουν μόνο 55 τοις εκατό νερό. Το νερό στο σώμα μας μειώνεται με την αυξανόμενη ηλικία, αυτό εξηγεί γιατί οι ανάγκες σε υγρά μπορεί να διαφέρουν.
Σύμφωνα με την Ένωση Διαιτολόγων του Ηνωμένου Βασιλείου η ανάγκη πρόσληψης υγρών για αυτούς τους γονείς είναι 2.000 ml για τους άνδρες και 1.600 ml για τις γυναίκες. Μπορείτε να κάνετε ένα πρόγραμμα κατανάλωσης για τους γονείς σας και να το χωρίσετε σε διάφορα ποτήρια για να πιείτε σε μια μέρα. Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, επικολλήστε ένα πρόγραμμα ποτών στη θέση που περνάτε πιο συχνά, για παράδειγμα ένα ψυγείο. Επισημάνετε πόσα ποτήρια του αγαπημένου σας ποτού. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για να αποφευχθεί αφυδάτωση.
