Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος και πώς ερμηνεύεται;
- Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος;
- Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα του δείκτη μάζας σώματος;
- Πώς να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος για τα παιδιά;
Ιατρικό βίντεο: Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος και πώς ερμηνεύεται;
Όλοι πρέπει να γνωρίζουν το δείκτη μάζας σώματος τους. Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ένας ανιχνευτής που συνήθως γίνεται στην αρχή για να διαπιστωθεί εάν ένα άτομο κινδυνεύει να αναπτύξει μια χρόνια ασθένεια ή όχι. Τότε, πώς το υπολογίζεις;
Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος;
Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ένα μέτρο που χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της θρεπτικής κατάστασης ενός ατόμου που λαμβάνεται από την αναλογία βάρους και ύψους. Επομένως, κάθε άτομο πρέπει να υπολογίσει τι είναι η τιμή IMT να γνωρίζει ότι η διατροφική του κατάσταση είναι φυσιολογική ή όχι.
Ο υπολογισμός του ΔΜΣ είναι να διαιρέσει το σωματικό βάρος (σε χιλιόγραμμα) κατά ύψος (σε τετραγωνικά μέτρα). Για παράδειγμα, έχετε βάρος 68 kg με ύψος 165 cm (16,5 μέτρα).
Επομένως, η τιμή IMT που ανήκει είναι: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 Kg / m2
Για να διευκολύνετε τα πράγματα, μπορείτε να μάθετε την τιμή του δείκτη μάζας σώματος σε αυτόν τον Υπολογιστή ΔΜΣ ή στον ακόλουθο σύνδεσμο bit.ly/indeksmassatubuh
Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ο ευκολότερος τρόπος να διαπιστωθεί εάν ένα άτομο κινδυνεύει να βιώσει μια χρόνια ασθένεια ή όχι. Αν και μάλιστα η τιμή του ΔΜΣ δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση των επιπέδων σωματικού λίπους που είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε.
Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ένα εργαλείο αξιολόγησης που μπορεί να γίνει για να βοηθήσει στη διάγνωση μιας νόσου. Ωστόσο, ο υπολογισμός του BMI δεν αρκεί για να επιβάλει τη διάγνωση της νόσου. Οι γιατροί συνήθως θα σας συμβουλεύσουν να κάνετε διάφορες άλλες ιατρικές εξετάσεις.
Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα του δείκτη μάζας σώματος;
Αν έχετε λάβει μια βαθμολογία IMT, τότε αυτός ο αριθμός εμφανίζει την κατάσταση διατροφής που έχει ταξινομηθεί ως εξής:
| Δείκτης Μάζας Σώματος | Κατάσταση βάρους |
| Κάτω από 18.5 | Λιγότερο βάρος (υποβαθμισμένο) |
| 18.5 – 22.9 | Κανονική ή υγιής |
| 23.0 – 24.9 | Περισσότερο βάρος (υπέρβαρα)) |
| 25,0 και άνω | Η παχυσαρκία |
Αυτή η κατηγορία είναι η ίδια για άντρες και γυναίκες με όλους τους τύπους και ηλικίες σώματος. Ωστόσο, για τα παιδιά και τους εφήβους, ο δείκτης μάζας σώματος πρέπει να υπολογίζεται με ειδικό τρόπο που βασίζεται στο φύλο και την ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ποσότητα σωματικού λίπους αλλάζει με την ηλικία και διαφέρει μεταξύ των κοριτσιών και των αγοριών.
Πώς να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος για τα παιδιά;
Για να διαπιστώσετε εάν το παιδί σας έχει καλή διατροφική κατάσταση, ο δείκτης μάζας σώματος πρέπει να υπολογιστεί από το ιατρικό προσωπικό. Επειδή υπάρχουν τρόποι και ειδικοί πίνακες που χρησιμοποιούνται ως σημείο αναφοράς για να δείτε την αξία του ΔΜΣ ενός παιδιού.
Ο ΔΜΣ των παιδιών δεν είναι ο ίδιος με τον ΔΜΣ ενηλίκων, διότι τα παιδιά εξακολουθούν να αναπτύσσονται έτσι ώστε το βάρος και το ύψος τους να είναι ασταθή ή σταθερά. Στην Ινδονησία, παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών, οι υπολογισμοί ΔΜΣ βασίζονται στις καμπύλες του CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων). Ενώ τα παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, μπορούν να φανούν από τον πίνακα ανάπτυξης της ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας).
Επομένως, θα πρέπει να ελέγξετε το παιδί σας στο γιατρό για να μάθετε την κατάσταση και τη διατροφική κατάσταση. Έτσι, μπορείτε να ξέρετε εάν το μικρό σας είναι λεπτό, υπερβολικό ή κανονικό.
Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
