Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πώς να αποτρέψετε Post Partum Τριχόπτωση Φυσικά
- Ορμονικές αλλαγές πριν και μετά τον τοκετό
- Επίδραση των ορμονών στα μαλλιά
- Θεραπεία για τη θεραπεία της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
- 1. Διακοπή πρώτα φροντίστε τα μαλλιά σας
- 2. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
- 3. Πάρτε βιταμίνες
- 4. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν που αυξάνει την ένταση
- Έτσι, είναι η απώλεια μετά τον τοκετό κανονική;
Ιατρικό βίντεο: Πώς να αποτρέψετε Post Partum Τριχόπτωση Φυσικά
Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι η εγκυμοσύνη κάνει τα μαλλιά τους παχύτερα. Ενώ μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες παρουσιάζουν απώλεια μαλλιών που είναι αρκετά σοβαρή και συχνά προκαλεί ανησυχία. Γνωρίζατε ότι αυτή η απώλεια δεν προκαλείται από άγχος λόγω της κατοχής ενός μωρού; Εδώ είναι τι συμβαίνει στο σώμα σας και τι μπορείτε να κάνετε για να το ξεπεράσετε.
Ορμονικές αλλαγές πριν και μετά τον τοκετό
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες στο σώμα σας αλλάζουν σημαντικά. Μία από τις πρώτες υψηλά αυξανόμενες ορμόνες είναι η ορμόνη HCG ή ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη. Αυτή η ορμόνη μετριέται κατά τη διάρκεια ενός τεστ εγκυμοσύνης, μια αύξηση στην ορμόνη αυτή υποδηλώνει ότι είστε έγκυος. Η εγκυμοσύνη αυξάνει επίσης αρκετές άλλες ορμόνες όπως το οιστρογόνο, η προγεστερόνη, η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη. Εκτός από τις ορμόνες, ο όγκος του αίματος αυξάνεται επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν πρόκειται να γεννηθεί, ο όγκος του αίματος μπορεί να αυξηθεί κατά 50% του φυσιολογικού όγκου.
Μόλις το μωρό σας αργήσει, ορισμένες από τις ορμόνες στο σώμα σας μειώνονται ραγδαία, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Αυτές οι ορμόνες θα επανέλθουν σε φυσιολογικά επίπεδα μέσα σε 24 ώρες μετά την παράδοση, εκτός από την προλακτίνη. Αυτή η ορμόνη θα παραμείνει υψηλή ενώ θηλάζετε. Ο όγκος του αίματος σας θα επιστρέψει επίσης στο φυσιολογικό, αλλά η μείωση θα διαρκέσει περισσότερο, που είναι περίπου λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Επίδραση των ορμονών στα μαλλιά
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων αποτρέπουν την πτώση των μαλλιών σας. Υπό κανονικές συνθήκες, τα μαλλιά σας θα πέσουν σε μικρές ποσότητες κάθε μέρα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ποσό των μαλλιών σας που πέφτει θα είναι μικρότερο από το συνηθισμένο. Αυτό επιβεβαιώνεται από την επίδραση της αύξησης του όγκου αίματος. Οι αλλαγές στον όγκο του αίματος και στην κυκλοφορία του αίματος εμποδίζουν επίσης την πτώση των μαλλιών σας.
Αφού γεννήσετε, οι ορμόνες στο σώμα σας πέφτουν δραματικά και τα μαλλιά σας που θα πέσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θα πέσουν σε περισσότερους θρόμβους από το συνηθισμένο. Ο συνολικός όγκος των τριχών σας δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερος από ότι θα έπρεπε να έχετε τους τελευταίους εννέα μήνες, αλλά επειδή η απώλεια μαλλιών σας συμβαίνει ταυτόχρονα σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα αισθανθείτε ότι η απώλεια μαλλιών σας είναι υπερβολική.
Η απώλεια μετά τον τοκετό μπορεί να ξεκινήσει οποιαδήποτε στιγμή από τη γέννηση του μωρού σας και μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο. Η αιχμή συνήθως συμβαίνει στον τέταρτο μήνα, οπότε αν το μωρό σας είναι ηλικίας λίγων μηνών και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πολλές απώλειες, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανησυχείτε.
Θεραπεία για τη θεραπεία της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
Είναι φυσικό τα μαλλιά σας να ξεφλουδίσουν μετά τη γέννηση. Δυστυχώς, μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει κανένας αποδεδειγμένος τρόπος για την αποτροπή της απώλειας τριχών μετά τον τοκετό. Αν αυτό δεν σας ανησυχεί, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για να το αντιμετωπίσετε. Ωστόσο, εάν η απώλεια μαλλιών σας κάνει να ανησυχείτε, μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα πράγματα για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο υγιή και πιο υγιή.
1. Διακοπή πρώτα φροντίστε τα μαλλιά σας
Δώστε τη ζεστή θερμοκρασία των μαλλιών σας στο παρελθόν στεγνωτήρα μαλλιών ή μέλι μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται λεπτότερα. Μπορεί να χρειαστεί να είστε υπομονετικοί για μια στιγμή, μη ρυθμίζοντας τα μαλλιά σας και αφήνοντάς τα να στεγνώσουν φυσικά μετά το λούσιμο έως ότου μειωθεί η απώλεια μαλλιών. Το τεμαχισμό πολύ σκληρά μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά σας να πέσουν όλο και περισσότερο. Χτενίστε απαλά και μην χτενίστε περισσότερο από μία φορά την ημέρα.
2. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Η κατανάλωση όσο το δυνατόν περισσότερων ειδών φρούτων και λαχανικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε το σώμα σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Τα τρόφιμα που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των μαλλιών περιλαμβάνουν σκούρα πράσινα λαχανικά (για σίδηρο και βιταμίνη C), γλυκοπατάτες και καρότα (για ανάγκες β-καροτίνης), αυγά (για ανάγκες βιταμίνης D) και ψάρι (για ανάγκες ωμέγα-3 και μαγνησίου) )
3. Πάρτε βιταμίνες
Οι βιταμίνες δεν πρέπει να αντικαθιστούν μια ποικιλία στερεών τροφών, ειδικά αν είστε θηλάζουσα μητέρα. Οι βιταμίνες μπορεί να είναι χρήσιμες ως συμπληρώματα εάν το φαγητό που καταναλώνετε δεν είναι ή δεν είναι ισορροπημένο. Αν και δεν υπάρχουν ειδικές βιταμίνες που αποδεδειγμένα επηρεάζουν την απώλεια μαλλιών, οι βιταμίνες είναι γενικά πολύ ωφέλιμες για την υγεία σας. Ενθαρρύνεστε να συνεχίσετε να παίρνετε βιταμίνες για την εγκυμοσύνη σας μετά τη γέννηση.
4. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν που αυξάνει την ένταση
Παρόλο που δεν υπάρχουν ακόμα στοιχεία, η χρήση ενός ρυθμισμένου σαμπουάν μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας βαρύτερα και να φαίνονται λεπτότερα. Σαμπουάν όγκου μπορεί να διατηρήσει το σχήμα των μαλλιών σας και να προσφέρει μια πιο λαμπερή εμφάνιση.
Έτσι, είναι η απώλεια μετά τον τοκετό κανονική;
Η περισσότερη απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό είναι φυσική και δεν πρέπει να ανησυχείτε. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε σοβαρή απώλεια αφού το παιδί σας είναι ηλικίας ενός έτους, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλες αιτίες απώλειας τρίχας.
