Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Χειρουργείται ο πιο παχύσαρκος άνθρωπος στον κόσμο
- Είναι πιο επικίνδυνο για τους ανθρώπους να καπνίζουν ή να παχύσουν;
- Και οι δύο παραμένουν εξίσου επικίνδυνες
- Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας για να είναι πιο υγιής μπορεί να παρατείνει τη ζωή
Ιατρικό βίντεο: Χειρουργείται ο πιο παχύσαρκος άνθρωπος στον κόσμο
Τα άτομα με το κάπνισμα στοιχειοθετούνται από μυριάδες επικίνδυνων κινδύνων για την υγεία. Ομοίως, οι διάφοροι κίνδυνοι επιπλοκών που οφείλονται στην παχυσαρκία δεν πρέπει να υποτιμηθούν. Και οι δύο είναι επικίνδυνες, αλλά αν πρέπει να συγκριθούν ... Ποια, ναι, είναι πιο επιζήμια για την υγεία: το κάπνισμα ή η παχυσαρκία; Εδώ είναι η εξήγηση.
Είναι πιο επικίνδυνο για τους ανθρώπους να καπνίζουν ή να παχύσουν;
Το να είσαι ενεργός καπνιστής μπορεί να κόψει μέχρι και 14 χρόνια της ηλικίας σουανάλογα με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται καθημερινά και πόσο χρόνο είναι το αρχείο σας ως ενεργός καπνιστής. Αυτή η εκτίμηση επίσης δεν υπολογίζει το προσδόκιμο ζωής που χάθηκε λόγω επιπλοκών του καπνίσματος, όπως το εμφύσημα ή ο καρκίνος του πνεύμονα, το οποίο μπορεί να απαιτήσει μεγαλύτερη ηλικία. Εν τω μεταξύη παχυσαρκία μπορεί να εξαλείψει περίπου 8-10 χρόνια από την εκτιμώμενη ηλικία σας, ειδικά για άτομα ηλικίας 40-45 ετών.
Με την πρώτη ματιά, το κάπνισμα φαίνεται πιο επικίνδυνο. Οι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι το κάπνισμα έχει μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από την παχυσαρκία. Σύμφωνα με την τελευταία έκθεση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO), τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από το γεγονός ότι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ενώ το κάπνισμα προκαλεί σχεδόν 7 εκατομμύρια θανάτους ετησίως. Ο ΠΟΥ επίσης δείχνει ότι το κάπνισμα θα προκαλέσει περισσότερους από 8 εκατομμύρια θανάτους ετησίως από το 2030.
Αυτή η έντονη διαφορά επηρεάζεται περισσότερο ή λιγότερο από την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τους κινδύνους του υπερβολικού βάρους. Αυτό πιθανότατα επηρεάζεται επίσης από το πώς οι άνθρωποι βλέπουν την παχυσαρκία. Πολλοί άνθρωποι που θεωρήστε το κάπνισμα ως ένα συνηθισμένο πράγμα, αντιστρόφως ανάλογο με το υπερβάλλον βάρος. Σε γενικές γραμμές, οι παχύσαρκοι άνθρωποι λαμβάνουν πιο σοβαρές συνέπειες με τη μορφή αρνητικής σφραγίδας και κοινωνικής απομόνωσης από το περιβάλλον από ό, τι ένας καπνιστής.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο διάφορες μελέτες αναφέρουν ακόμη ότι υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που ανησυχούν για τις συνέπειες της παχυσαρκίας και επομένως ελέγχουν τακτικά την υγεία τους, από εκείνους που συμβουλεύονται γιατρό σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος.
Επιπλέον, υπάρχουν και πολλοί καπνιστές που γνωρίζουν ήδη ότι τα τσιγάρα είναι επικίνδυνα αλλά δυσκολεύονται ή αδυνατούν να σταματήσουν ή, χειρότερα, να υποτιμήσουν αυτές τις κακές συνήθειες, ώστε να αντιμετωπίζονται λιγότερο συχνά. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών και πρόωρου θανάτου σε έναν καπνιστή.
Και οι δύο παραμένουν εξίσου επικίνδυνες
Αλλά προφανώς το συμπέρασμα δεν είναι τόσο απλό. Βασικά, δεν υπάρχει σαφής απάντηση που να λέει ότι ένας από αυτούς πρέπει να είναι πιο επικίνδυνος ενώ ο άλλος είναι πιο ασφαλής μεταξύ των δύο. Το κάπνισμα και η παχυσαρκία είναι δύο διαφορετικά πράγματα, με διαφορετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, το κάπνισμα και η διατήρηση υπερβολικού βάρους είναι εξίσου επικίνδυνα. Ειδικά αν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αναφερόμενος στη σελίδα "Ανδρική Υγεία", μια μελέτη αναφέρει ότι το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου μπορεί να μειωθεί δραματικά κατά 47% όταν πάσχει από παχυσαρκία σε σύγκριση με τη συνήθεια του καπνίσματος. Διότι, παρόλο που η παχυσαρκία δεν είναι άμεσα θανατηφόρα, αλλά αυτή η κατάσταση σιγά-σιγά τρώει το σώμα και ενθαρρύνει την εμφάνιση διαφόρων χρόνιων ασθενειών που τελικά προκαλούν θάνατο.
Οι συγκρίσεις μεταξύ των δύο δεν έλαβαν υπόψη πόσο ο κίνδυνος διαφόρων προβλημάτων υγείας (και τελικά ο κίνδυνος θανάτου) αντιμετώπισαν οι παχύσαρκοι αλλά και το κάπνισμα.
Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας για να είναι πιο υγιής μπορεί να παρατείνει τη ζωή
Τόσο οι άνθρωποι που καπνίζουν όσο και παχύσαρκοι μπορούν να επεκτείνουν το προσδόκιμο ζωής τους με το να ζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτή η αλλαγή γίνεται μόνο για να αποφευχθεί ο κίνδυνος επικίνδυνων επιπλοκών της υγείας όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και οι καρδιακές παθήσεις που μπορεί να προκληθούν και από τις δύο.
Το σωστό βήμα που πρέπει να κάνετε για να είστε σε θέση να ζείτε περισσότερο είναι να ασκείτε τακτικά (τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα για 3-5 ημέρες την εβδομάδα, να διατηρείτε ένα υγιές σωματικό βάρος με μια ισορροπημένη διατροφή, να σταματήσετε να καπνίζετε ή / και να αποφύγετε τον καπνό τσιγάρων. αυτό θα πρέπει ιδανικά να γίνει από όλους - ανεξάρτητα από το αν είσαι καπνιστής, παχύσαρκος ή και τα δύο.
