Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Why Big Oil Conquered The World
- Γιατί να περιμένετε την ηλικία των 6 μηνών για να εισαγάγετε το πρώτο στερεό γεύμα;
- Οδηγός για το πρώτο γεύμα του μωρού
Ιατρικό βίντεο: Why Big Oil Conquered The World
Παρουσιάζοντας την πρώτη σταθερή παιδική τροφή αρχίζει ιδανικά όταν το παιδί σας έχει εισέλθει στην ηλικία των 6 μηνών. Παρόλα αυτά, ενδέχεται να μην ακολουθήσετε αυθαίρετα την τάση γονέων στα κοινωνικά μέσα. Ανατρέξτε στον πρώτο οδηγό τροφοδοσίας του μωρού σε αυτό το άρθρο.
Γιατί να περιμένετε την ηλικία των 6 μηνών για να εισαγάγετε το πρώτο στερεό γεύμα;
Τα μωρά παίρνουν τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται από το μητρικό γάλα ή το γάλα γάλακτος έως ότου είναι περίπου 6 μηνών. Λοιπόν, μετά από ένα μωρό ηλικίας 6 μηνών, μόνο το μητρικό γάλα δεν είναι σε θέση να εκπληρώσει τις διατροφικές του ανάγκες, έτσι το παιδί σας χρειάζεται συμπληρωματικά τρόφιμα εκτός από το μητρικό γάλα. Επιπλέον, τα έντερά τους είναι καλύτερα προετοιμασμένα για να αφομοιώσουν τα τρόφιμα και τα αντανακλαστικά της γλώσσας τους είναι καλύτερα.
Σε ηλικία 6 μηνών, τα μωρά γενικά είναι επίσης σε θέση να κάθουν μόνα τους και να κρατούν αντικείμενα ή τροφή γύρω τους, ώστε να διευκολύνουν τα μωρά να τρώνε το πρώτο στερεό φαγητό τους. Παρόλα αυτά, η ηλικία δεν είναι το μόνο σημείο αναφοράς για το πρώτο της γεύμα. Επειδή ορισμένα μωρά μπορεί να μην είναι έτοιμα να λάβουν στερεά τρόφιμα λόγω διαφόρων παραγόντων.
Πάντοτε συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας πρώτα, για να δείτε την ετοιμότητα του μωρού σας να του δοθεί το πρώτο στερεό γεύμα του.
Οδηγός για το πρώτο γεύμα του μωρού
Η εισαγωγή του πρώτου γεύματος ενός μωρού απαιτεί χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απαιτείται να είστε επιπλέον υπομονετικοί. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε υπερβολικά για το πόσο θα τρώει το μωρό σας όσο νωρίς. Επειδή αργότερα θα υπάρξει μια μέρα που το μωρό σας τρώει περισσότερο, τρώει λιγότερο, ή μπορεί ακόμη και να αρνηθεί να φάει καθόλου. Γενικά, εδώ είναι μερικές οδηγίες για τη διατροφή του μωρού σας πρώτα:
- Ξεκινήστε δίνοντας μερικά κουταλάκια του φαγητού μία φορά την ημέρα. Ωστόσο, προσπαθήστε να παρέχετε διάφορα είδη φαγητού κάθε μέρα, έτσι ώστε το μωρό να μην βαρεθεί γρήγορα και είναι πιο ενδιαφέρον να τρώτε το φαγητό.
- Αφήστε το μωρό σας να μάθει να απολαμβάνει, να αγγίζει και να κρατάει το δικό του φαγητό. Αν θέλει, αφήστε το μωρό να πάρει και να βάλει το φαγητό στο στόμα του.
- Βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα που δίνετε στο μικρό σας είναι μαλακά υφή, εύκολα συνθλίβονται και καταπίνονται, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο πνιγμού του μωρού. Θυμηθείτε, όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι μαλακά, όχι πικάντικα, και μαγειρεμένα καλά.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν αφήνετε το μωρό μόνο όταν τρώει. Αυτό γίνεται για να προκαλέσει ότι δεν πνίγει κατά το μάσημα και την κατάποση των τροφίμων.
- Μην προσθέτετε ζάχαρη, αλάτι ή ακόμα και μέλι στο φαγητό ή το νερό μαγειρέματος που καταναλώνεται από το μωρό. Επειδή το πεπτικό σύστημα του μωρού σας μπορεί να μην είναι έτοιμο να αφομοιώσει όλα αυτά τα τρόφιμα. Έτσι, αφήστε το παιδί σας να απολαύσει τη φυσική γεύση του φαγητού που καταναλώνει.
- Πάντα να δοκιμάζετε το φαγητό πριν το δώσετε στο μικρό σας, ιδιαίτερα το ζεστό φαγητό.
- Εάν χρησιμοποιείτε ένα κουτάλι, περιμένετε μέχρι το μικρό σας να ανοίξει το στόμα του πριν του δώσετε το φαγητό. Αυτό συμβαίνει επειδή ίσως το παιδί σας θέλει να κρατήσει το ίδιο το κουτάλι.
- Το μωρό σας δεν πρέπει πάντα να τρώει τρεις φορές την ημέρα. Είναι καλύτερα να τρώτε μικρές μερίδες, αλλά συχνά συγκρίνεται σε μεγάλες μερίδες, αλλά μόνο περιστασιακά.
- Αποφύγετε να πιέζετε το μωρό να τρώει το φαγητό. Εάν το παιδί δεν ενδιαφέρεται αυτή τη στιγμή, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα ενδιαφέρεται για φαγητό αργότερα. Μπορείτε να δοκιμάσετε την προσφορά άλλων γευμάτων την επόμενη μέρα.
- Φοράστε μια ποδιά στο λαιμό του μωρού έτσι ώστε τα ρούχα που φοράει να μην είναι βρώμικα με φαγητό. Επειδή το μωρό σας μπορεί να είναι πολύ ενθουσιώδες για την ανάδευση των τροφίμων και τη μόλυνση της γύρω περιοχής.
