Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Η απίστευτη δύναμη του παντζαριού – 12 ασθένειες που μπορεί να γιατρέψει
- Η οστεοπόρωση μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της άνοιας
- Γιατί μπορεί η οστεοπόρωση να προκαλέσει άνοια;
- Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Η απίστευτη δύναμη του παντζαριού – 12 ασθένειες που μπορεί να γιατρέψει
Εισερχόμενοι στην προχωρημένη ηλικιακή φάση, συνήθως η ικανότητα επικοινωνίας, σκέψης και θυμάμαι άρχισε να εξασθενεί. Αυτή η σειρά συμπτωμάτων είναι φυσιολογική και είναι πράγματι μέρος της διαδικασίας γήρανσης, γνωστή ως άνοια. Η βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα θεωρείται συχνά ο κύριος λόγος της άνοιας. Είναι ενδιαφέρον ότι νέα στοιχεία έχουν αποδείξει ότι η οστεοπόρωση είναι ένας παράγοντας κινδύνου που δρα ως αιτία άνοιας. Πώς μπορεί να είναι;
Η οστεοπόρωση μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της άνοιας
Μια μελέτη που διεξήχθη σε μεγάλη κλίμακα από την ομάδα επιδημιολογίας της IQVIA, μιας εταιρείας επιστήμης σχετιζόμενης με την υγεία στη Γερμανία, αφορούσε περίπου 60 χιλιάδες συμμετέχοντες και διεξήχθη για περίπου 20 χρόνια.
Καθ. Ο Karel Kostev, Δρ MS, ως ερευνητική ομάδα, αποκάλυψε ότι αυτή ήταν η πρώτη μελέτη που βασίστηκε στη δυνατότητα οστεοπόρωσης να είναι η αιτία της άνοιας.
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Alzheimer Disease έδειξαν ότι μέχρι και 20,5% των γυναικών που είχαν οστεοπόρωση και 16,4% που δεν είχαν διαγνωσθεί με άνοια. Ενώ στους άνδρες, η άνοια αντιμετωπίζεται από περίπου το 22% που πάσχουν από οστεοπόρωση και το 14,9% είναι φυσιολογικό.
Όταν εξετάζονται από τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, τα άτομα που βιώνουν άνοια είναι πιο συχνά σε ομάδες που έχουν προηγουμένως ιστορικό οστεοπόρωσης.
Γιατί μπορεί η οστεοπόρωση να προκαλέσει άνοια;
Η οστεοπόρωση είναι μια εύθραυστη κατάσταση των οστών που είναι κοινή στους ηλικιωμένους. Τώρα, ίσως αναρωτιέστε ποια είναι η ασθένεια που επιτίθεται σε αυτήν την οστική λειτουργία με άνοια, η οποία επιτίθεται στην λειτουργία του εγκεφάλου.
Υπάρχουν αρκετές θεωρίες που θα μπορούσαν να εξηγήσουν αυτό, σύμφωνα με τον Louis Jacob, MD, ένας από τους ερευνητές, ότι η πρώτη πιθανότητα είναι επειδή η οστεοπόρωση και η άνοια έχουν παρόμοιους παράγοντες κινδύνου - ApoE4 από την απολιποπρωτεΐνη Ε.
Όχι μόνο αυτό, πολλοί παράγοντες που κατέχουν αυτές οι δύο πολύ διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις περιλαμβάνουν επίσης χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ, βιταμίνης D, ανδρογόνων ορμονών και ορμονικού οιστρογόνου. Όλα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης και της άνοιας.
Δυστυχώς, οι επιστήμονες παραδέχονται ότι εξακολουθούν να υπάρχουν ελλείψεις σε αυτή τη μεγάλη μελέτη. Ο κυριότερος περιορισμός είναι ότι δεν έχει συμπεριλάβει παρατηρήσεις σχετικά με καθημερινούς παράγοντες κινδύνου για τον τρόπο ζωής, στη μείωση της οστικής πυκνότητας που σχετίζεται με την οστεοπόρωση.
Αν και δεν αποκλείει το ενδεχόμενο οι καθημερινές συνήθειες όπως η κατανάλωση οινοπνεύματος, η σωματική άσκηση και το κάπνισμα να έχουν και άλλες συνέπειες στη συχνότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης και άνοιας.
Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε;
Σύμφωνα με την έρευνα, η οστεοπόρωση μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν άνοια. Έτσι, αν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα νεύρων, θα πρέπει επίσης να αποτρέψετε την οστεοπόρωση.
Οι πιο γνωστές καλές συνήθειες στην πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι η τακτική άσκηση. Επειδή το έργο των οστών θα είναι καλύτερο αν το συνηθίζετε να το εκπαιδεύετε με αθλητικές κινήσεις. Αντίθετα, τα οστά μπορούν να αποδυναμωθούν και ακόμη και να χάσουν τη λειτουργία τους εάν δεν είναι καλά εκπαιδευμένα.
Μπορείτε να ξεκινήσετε με οποιοδήποτε άθλημα, είτε πρόκειται για περιστασιακά τζόκινγκ, γυμναστική, κολύμπι, γιόγκα, tai chi, για την άρση βαρών. Το σημαντικότερο είναι να κάνετε όσο το δυναμικό του σώματός σας. Μην ξεχνάτε, προσπαθήστε πάντα να πάρετε μια πρόσληψη διαφόρων θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα της βιταμίνης D και του ασβεστίου, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της λειτουργίας των οστών.
Όσο περισσότερο μειώνεται ή και αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ, τσιγάρων και αεριούχων ποτών που μπορούν να ενεργοποιηθούν, μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια οστικής μάζας, όπως αναφέρθηκε από την ιστοσελίδα του MD.
