Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Visualizing the Riemann hypothesis and analytic continuation
- Πότε προετοιμάζομαι για ένα σχέδιο εγκυμοσύνης;
- Τι πρέπει να κάνω με το σχέδιο εγκυμοσύνης μου;
Ιατρικό βίντεο: Visualizing the Riemann hypothesis and analytic continuation
Εάν σχεδιάζετε να έχετε ένα μωρό, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προετοιμάσετε. Αυτό περιλαμβάνει την υγεία σας, την ετοιμότητά σας και φυσικά το υλικό για να φροντίσετε όλες τις ανάγκες σας και το μέλλον του μωρού σας. Επομένως, πότε πρέπει να σχεδιάσω ένα σχέδιο εγκυμοσύνης;
Πότε προετοιμάζομαι για ένα σχέδιο εγκυμοσύνης;
Σε μερικές γυναίκες, η προετοιμασία του σώματος για εγκυμοσύνη διαρκεί αρκετούς μήνες, μερικές ακόμη περισσότερο. Έτσι, ιδανικά γίνεται σχέδιο εγκυμοσύνης 6 μήνες πριν να μείνετε έγκυος. Είτε πρόκειται για τη γέννηση του πρώτου, δεύτερου, τρίτου, ή και περισσότερων μωρών. Το σώμα σας αποτελεί προτεραιότητα για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.
Οι απρογραμμάτιστες εγκυμοσύνες είναι πιο επικίνδυνες. Συνήθως οι γονείς δεν γνωρίζουν μια κληρονομική ασθένεια που εμφανίζεται σε βρέφη που βρίσκονται στη μήτρα αργότερα ή το μωρό δεν έχει πρόσληψη για ανάπτυξη. Ως εκ τούτου, κάνοντας ένα σχέδιο εγκυμοσύνης είναι ένας τρόπος για εσάς να προετοιμάσετε τον εαυτό σας έτσι ώστε οι πιθανές κακοί κίνδυνοι μπορούν να αποφευχθούν ή να ξεπεραστούν.
Τι πρέπει να κάνω με το σχέδιο εγκυμοσύνης μου;
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ζητήστε συμβουλές σχετικά με τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται πριν την ασκήσεις που εκτελούνται για να προετοιμαστούν για την εγκυμοσύνη και να διατηρήσουν το ιδανικό βάρος σώματος παροχή συμβουλών σχετικά με τη γενετική υγεία. και συμβουλευτείτε τη χρήση ορισμένων φαρμάκων που μπορούν να διαταράξουν το έμβρυο αργότερα. Ακόμη και εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε επίσης να ρωτήσετε ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής χρειάζονται, όπως η διακοπή του καπνίσματος, ο περιορισμός της κατανάλωσης οινοπνεύματος κ.ο.κ.
Αναφορικά με την MedicineNet, συνήθως οι γυναίκες ηλικίας κάτω των 35 ετών συμβουλεύονται ένα έτος πριν από την εγκυμοσύνη, ενώ γυναίκες ηλικίας 35 ετών έχουν διαβουλεύσεις 6 μήνες πριν από την εγκυμοσύνη.
Στη συνέχεια, κάντε το σεξ προγραμματισμό σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού. Συνήθως ο γιατρός θα σας πει πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για τη διαδικασία γονιμοποίησης, δηλαδή στη γόνιμη περίοδο. Αυτό γίνεται επειδή μερικές γυναίκες συνήθως έχουν ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας. Ωστόσο, μπορείτε να δοκιμάσετε την εκτίμηση της γονιμότητάς σας με μια εύφορη αριθμομηχανή στο bit.ly/ovulation ή σε αυτή τη σύνδεση.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κατάσταση του σώματος, είναι απαραίτητο να ελέγξετε την κατάσταση υγείας. Για παράδειγμα, γνωρίζοντας ότι αποφεύγετε τον διαβήτη, τον ιό HIV ή την ηπατίτιδα. Επιπλέον, για να διαπιστώσετε ότι οι υποψήφιες μητέρες έχουν εμβολιαστεί κατά της ερυθράς ή της ευλογιάς. Εάν όχι, τότε η ανοσοποίηση πρέπει να γίνει αμέσως και η μητέρα πρέπει να περιμένει για 30 ημέρες για να κάνει σεξ.
Για τις μελλοντικές μητέρες που έχουν μία από τις προαναφερθείσες ασθένειες, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει θεραπεία, περίθαλψη και έλεγχο από ιατρικό εμπειρογνώμονα.
Αν ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα οικογενειακού προγραμματισμού, δεν χρειάζεται να περιμένετε για λίγο. Η κατάργηση της χρήσης εργαλείων ή ποτών από το πρόγραμμα σας επιτρέπει να γονιμοποιήσετε.
Για να ελέγξετε το βάρος για να αποφύγετε την παχυσαρκία, συνήθως οι γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες απαγορεύεται να κάνουν αυστηρή δίαιτα. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης. Στη συνέχεια, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Διατροφής, οι έγκυες γυναίκες επιτρέπεται να καταναλώνουν μόνο καφεΐνη (για παράδειγμα από καφέ ή τσάι) έως και 200 mg ημερησίως. Η κατανάλωση συμπληρωμάτων φυλλικού οξέος είναι τουλάχιστον ένα μήνα πριν από την εγκυμοσύνη μέχρι να γεννηθεί το μωρό.
