Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ημικρανίες και πώς να τις αποφύγετε
- Γιατί τα ξηρά μάτια γίνονται αιτία επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων;
- Πώς εμποδίζετε τα ξηρά μάτια να προκαλέσουν ημικρανίες;
Ιατρικό βίντεο: Ημικρανίες και πώς να τις αποφύγετε
Πολλά πράγματα μπορεί να είναι η αιτία πλευρικών πονοκεφάλων ή ημικρανιών, που κυμαίνονται από άγχος έως ακραίες καιρικές αλλαγές. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά πίσω από τη μία πλευρά του ματιού και μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον 15 λεπτά έως τρεις ώρες. Εάν η ημικρανία σας έχει επαναληφθεί πρόσφατα, δοκιμάστε να ελέγξετε τα μάτια σας. Επειδή το ξηροφθαλμία μπορεί να είναι αιτία ημικρανιών που συχνά δεν πραγματοποιούνται.
Γιατί τα ξηρά μάτια γίνονται αιτία επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων;
Ξηρά μάτια εμφανίζονται όταν τα μάτια δεν μπορούν να παράγουν αρκετά δάκρυα. Η ίδια κατάσταση προκαλείται επίσης από τη συνέπεια ακατάλληλων δακρύων που εξατμίζονται πολύ γρήγορα. Συχνά συμπτώματα ξηροφθαλμίας είναι ο πόνος και η ζέστη, μια αίσθηση σφίξιμο ή αμμοσυλλέγια στα μάτια, μέχρι τα μάτια να είναι κόκκινα, φαγούρα και να τρέχουν.
Μοναδικά, πολλά συμπτώματα ξηροφθαλμίας εμφανίζονται από άτομα που βιώνουν τον επόμενο πονοκέφαλο. Μερικά ιατρικά στοιχεία δείχνουν ακόμη ότι τα ξηρά μάτια μπορεί να είναι η αιτία του επόμενου πονοκεφάλου. Κάποια άλλα στοιχεία δείχνουν ότι τα ξηρά μάτια μπορούν να προκαλέσουν υποτροπιάζουσα ημικρανία με ποικίλη ένταση. Για παράδειγμα, τα ξηρά μάτια μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα ημικρανίας μερικοί άνθρωποι διαρκούν περισσότερο ή προκαλούν σειρά άλλων συμπτωμάτων όπως ναυτία και έμετο ή αισθητική ευαισθησία σε άλλους.
Δεν είναι βέβαιο αν τα ξηρά μάτια μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους ή μόνο συμπτώματα πονοκεφάλων. Αναφέρονται από τη σελίδα Healthline, μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν αρκετά ισχυρά στοιχεία που να εξηγούν τη σχέση μεταξύ ξηρών οφθαλμών και ημικρανιών. Ωστόσο, ορισμένοι εμπειρογνώμονες υγείας υποπτεύονται ότι οι ημικρανίες και τα ξηρά μάτια μπορεί να προκληθούν από φλεγμονή που τελικά επηρεάζει ο ένας τον άλλον.
Οι ημικρανίες που συχνά υποτροπιάζουν μπορεί επίσης να επηρεαστούν από διαφορές στη δομή των ματιών σας που μπορεί να σας κάνουν πιο ευαίσθητο στο φως. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι τα άτομα που βιώνουν ημικρανίες έχουν διαφορετική δομή οπτικών ματιών από τους μη ημικρανικούς ανθρώπους.
Και οι δύο αυτές συνθήκες μπορούν να προκληθούν από πολλά διαφορετικά πράγματα. Για παράδειγμα, λόγω παρενεργειών ορισμένων φαρμάκων. Η ισοτρετινοΐνη είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που προκαλεί συχνότερα ημικρανίες και ξηροφθαλμία.
Πώς εμποδίζετε τα ξηρά μάτια να προκαλέσουν ημικρανίες;
Υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι για να αποφύγετε την αποξήρανση των ματιών, όπως η αποφυγή καπνού τσιγάρων, η εμφύσηση ισχυρών ανέμων και η στεγάνωση από ζεστό και ξηρό καιρό. Αν η κατάστασή σας δεν σας επιτρέπει να αποφύγετε αυτήν την κατάσταση, φορέστε γυαλιά για να προστατέψετε τα μάτια σας.
Μην κοιτάζετε επίσης την οθόνη του gadget πολύ καιρό. Ξεκουράστε τα μάτια σας για 20 δευτερόλεπτα για να κοιτάξετε όσο το δυνατόν περισσότερο ή κλείστε προσωρινά τα μάτια σας.
Άλλες στρατηγικές μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν εργαλείαυγραντήραγια την ενυδάτωση του αέρα του δωματίου, την επαρκή διατροφή για τα ξηρά μάτια και τη χρήση οφθαλμικών σταγόνων και τεχνητών οφθαλμικών σταγόνων.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε ξηροφθαλμία και πλευρικό πονοκέφαλο μετά από να κάνετε τις παραπάνω μεθόδους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε περαιτέρω το γιατρό σας για να μάθετε την αιτία και πώς να το θεραπεύσετε.
