Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Breaking2 | Documentary Special
- Ποια είναι τα οφέλη από το να είσαι απαισιόδοξος;
- 1. Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
- 2. Η σχέση αγάπης διαρκεί περισσότερο
- 3. Οι απαισιόδοξοι μπορούν επίσης να είναι επιτυχείς
- 4. Δεν είναι εύκολο να ανησυχείς
- Έτσι οι απαισιόδοξοι είναι νόμιμοι, αλλά μην το παρακάνετε
Ιατρικό βίντεο: Breaking2 | Documentary Special
Πολλές συμβουλές και αφορισμούς που υπογραμμίζουν τη σημασία του να είσαι πάντα αισιόδοξος. Ωστόσο, δεν είναι πάντα απαισιόδοξη η στάση που πρέπει να αποφευχθεί. Στην πραγματικότητα, ένας ερευνητής από τη Γερμανία που ονομάζεται Frieder Lang είπε ότι η στάση ήταν απαισιόδοξη ή αρνητική σκέψη μπορεί να φέρει τα δικά της οφέλη στη ζωή. Είπε, ένα από τα οφέλη του να είσαι απαισιόδοξος έχει μια μακρά ζωή. Πού είναι;
Ποια είναι τα οφέλη από το να είσαι απαισιόδοξος;
Ο απαισιοδοξία είναι μια στάση, νου, προσδοκία και μια αρνητική ή κακή άποψη για κάτι ή για το αποτέλεσμα μιας διαδικασίας. Βμια μεγάλη έρευνα που συνδέει την αρνητική σκέψη με προβλήματα υγείας όπως το άγχος, το άγχος και ακόμη και η κατάθλιψη.
Ωστόσο, οι ερευνητές από τη Γερμανία διαπίστωσαν ακόμη ότι υπήρχαν χούφτα οφέλη από την απαισιοδοξία. Η απαισιόδοξη στάση, η οποία παραμένει εντός εύλογων ορίων, είναι πολύ χρήσιμη για πολλές πτυχές της ζωής, ακόμη και όταν συγκρίνεται με τους αισιόδοξους ανθρώπους που θέλουν να ελπίζουν θετικά σε όλες τις καταστάσεις. Ακολουθούν μερικά οφέλη που μπορούν να ληφθούν από άτομα που έχουν μια απαισιόδοξη στάση:
1. Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που έχουν χαμηλές προσδοκίες στο μέλλον έχουν τη δυνατότητα να απολαμβάνουν τη ζωή τους περισσότερο και πιο ευτυχισμένοι. Στην πραγματικότητα, ο Λαν δήλωσε ότι οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά αισιόδοξοι στην πρόβλεψη του μέλλοντος τείνουν να διατρέχουν τον κίνδυνο να πληγωθούν από την πραγματικότητα που δεν πηγαίνει σύμφωνα με τις προσδοκίες τους.
Αν και αυτή η μελέτη δεν έχει δώσει σαφή αίτια και συνέπειες, ο Lang εκτιμά ότι οι απαισιόδοξες συμπεριφορές μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να ζουν πιο επιφυλακτικοί και προσεκτικοί. Αυτό περιλαμβάνει επίσης προσπάθειες να ληφθούν μέτρα προφύλαξης και ασφάλειας σχετικά με τη ζωή τους.
2. Η σχέση αγάπης διαρκεί περισσότερο
Τα τελευταία χρόνια, αρκετές μελέτες το έχουν προτείνει αρνητική σκέψη μερικές φορές χρειάζεται, ειδικά όταν έχετε μια μακροχρόνια σχέση. Έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο στις Εφημερίδα της προσωπικότητας και της κοινωνικής ψυχολογίας, λέγοντας ότι η υπερβολική αισιοδοξία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τις κακές σχέσεις γάμου.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια αισιόδοξη στάση που κατέχουν και τα δύο μέρη τις καθιστά αδιάφορες για την επίλυση προβλημάτων στο νοικοκυριό. Η υπερβολική αισιοδοξία κάνει τους δυο τους να πιστεύουν ότι όλα θα είναι ωραία όσο περνάει ο καιρός. Στην πραγματικότητα, δεν θα είναι πάντα έτσι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι τα ζευγάρια που προσπάθησαν να αναγκάσουν τον εαυτό τους να συνεχίσουν να συμπεριφέρονται και να σκέφτονται θετικά όταν αντιμετώπιζαν ένα πρόβλημα προκαλούσαν πραγματικά κακό μεταξύ τους.
Αντ 'αυτού, οι ερευνητές λένε ότι τα απαισιόδοξα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να ζήσουν αρμονικά επειδή δεν έχουν προσδοκίες και προσδοκίες που είναι υπερβολικά υψηλές για τη σχέση.
3. Οι απαισιόδοξοι μπορούν επίσης να είναι επιτυχείς
Αν και υπάρχουν πολλά κίνητρα που συχνά σας λένε να σκέφτεστε πάντα θετικά. Στην πραγματικότητα, η επιτυχία δεν κατέχεται μόνο από ανθρώπους που είναι αισιόδοξοι, οι απαισιόδοξοι μπορούν επίσης να ζήσουν με επιτυχία.
Γιατί είναι αυτό; Οι άνθρωποι που έχουν μια απαισιόδοξη στάση τείνουν να έχουν κακή εικόνα των πραγμάτων που θα ξεκινήσουν. Αυτό τους κάνει πιο motivated να προσπαθούν πάντα σκληρότερα από τις προσπάθειες των ανθρώπων που είναι πολύ σίγουροι. Ως εκ τούτου, θα κάνουν περισσότερα πράγματα και ιδέες που μπορούν να προκαλέσουν την επιτυχία τους.
4. Δεν είναι εύκολο να ανησυχείς
Η Julie Norem, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Wellesley, δείχνει ότι τα οφέλη από την απαισιοδοξία μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους λιγότερο ανήσυχους. Αυτή η στάση δείχνει, εάν τα φτωχά αποτελέσματα που σκέφτονται μπορούν να τα προστατεύσουν από το άγχος.
Για παράδειγμα, αν έχετε κακές σκέψεις, όπως να πέσετε στα σταγονίδια ή να σκοντάψετε στο κοινό. Οι απαισιόδοξοι τείνουν να σκέφτονται πράγματα που μπορούν να αποτρέψουν τα κακά πράγματα από το να συμβούν. Η απαισιόδοξη στάση μπορεί να εκτρέψει το άγχος και την υπερβολική ανησυχία, έτσι συχνά εκείνοι που είναι απαισιόδοξοι τείνουν να είναι εντάξει στο τέλος.
Έτσι οι απαισιόδοξοι είναι νόμιμοι, αλλά μην το παρακάνετε
Η απαισιόδοξη στάση δεν τελειώνει πάντα με κακά αποτελέσματα, καθώς και αισιοδοξία. Για την ισορροπία της ζωής πρέπει να απαιτείται μια αισιόδοξη και απαισιόδοξη στάση. Και οι δύο μπορούν να συνδυαστούν για να ζυγίσουν και να σας δώσουν ρεαλιστικούς λόγους όταν ελπίζετε για κάτι. Τουλάχιστον, μέσω αυτών των δύο στάσεων, μπορείτε να δείτε πιθανά προβλήματα και να είστε σε θέση να μάθετε επίσης να απολαμβάνετε το τελικό αποτέλεσμα της στάσης που παίρνετε.
