Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Aaron Beck, για τη Γνωσιακή θεραπεία
- Οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν κανέναν
- Το στίγμα ότι τα άτομα με ψυχικές διαταραχές είναι τρελά
- Ποια είναι τα συμπτώματα μιας ψυχικής διαταραχής;
- Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια
- Εάν το πλησιέστερο άτομο έχει ψυχική διαταραχή
Ιατρικό βίντεο: Aaron Beck, για τη Γνωσιακή θεραπεία
Τον περασμένο χρόνο, ο κόσμος έχει συγκλονιστεί από τα νέα των διάσημων ανθρώπων με ψυχικές διαταραχές. Ξεκινώντας από την κορεατική προσωπικότητα T.O.P, τον ποδοσφαιριστή Aaron Lennon, στον τελευταίο τραγουδιστή Linkin Park Τσέστερ Μπίνιγκτον, ο οποίος βρήκε ακόμη και αυτοκτονία λόγω υποψίας κατάθλιψης. Αυτό το περιστατικό μας έκανε να συνειδητοποιήσουμε ότι οι ψυχικές διαταραχές είναι γύρω μας και οι άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν.
Οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν κανέναν
Οι ψυχικές διαταραχές είναι σύνδρομα ή συμπεριφορικά πρότυπα που έχουν κλινική σημασία και σχετίζονται με το άγχος (αγωνία) στη λειτουργία της ζωής. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει στην πραγματικότητα 43,8 εκατομμύρια ανθρώπους στην Αμερική ή 1 στους 5 ενήλικες. Στην Ινδονησία, το 6% των ανθρώπων στην Ινδονησία εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους και 400.000 άτομα με σχιζοφρένεια.
Οι Ινδονήσιοι εξακολουθούν να θεωρούν ψυχικές διαταραχές μόνο μια ασθένεια που υπέστησαν οι άνθρωποι στο Ψυχικό Νοσοκομείο. Παρόλο που οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν κανέναν, συμπεριλαμβανομένων των εαυτών μας και των πλησιέστερων σε εμάς. Δυστυχώς, η ευαισθητοποίηση και η γνώση σχετικά με αυτή την κατάσταση είναι ακόμη χαμηλή, ειδικά στην Ινδονησία. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν πολλοί δεν συνειδητοποιήσουν ότι βιώνουν συμπτώματα πνευματικής διαταραχής.
Το στίγμα ότι τα άτομα με ψυχικές διαταραχές είναι τρελά
Υπάρχει ακόμα στιγματισμός στην κοινωνία, έτσι ώστε οι άνθρωποι που βιώνουν αυτά τα συμπτώματα να διστάζουν να αναζητήσουν θεραπεία επειδή δεν θέλουν να λένε ότι είναι «τρελοί». Αν και οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να εμφανιστούν με ήπια μορφή και μπορεί να είναι μόνο με τη μορφή άγχους και θλίψης.
Εάν τα συμπτώματα που εμφανίζονται έχουν διαταράξει τη λειτουργία σας στην εργασία και την κοινωνικοποίηση, για παράδειγμα, μπορείτε ήδη να πείτε ότι έχετε μια ψυχική διαταραχή. Ακόμα κι αν οι άνθρωποι μπορεί απλώς να λένε ότι είστε απλά "κουρασμένοι" ή "βαρεμένοι". Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι αυτό που βιώνετε είναι πολύ πιο σοβαρό από αυτό.
Αυτό το στίγμα σχετίζεται επίσης με την ιδέα ότι υπάρχει μια διαφορά μεταξύ σωματικής ασθένειας και ψυχικής ασθένειας. Έτσι, οι άνθρωποι διστάζουν να αναζητήσουν θεραπεία επειδή αισθάνονται ότι η διαταραχή που θα βιώσουν δεν θα μπορέσουν να αναρρώσουν με θεραπεία. Αν και οι ψυχικές διαταραχές είναι γνωστό ότι σχετίζονται στενά με την ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών ή της χημείας του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, τα άτομα με κατάθλιψη είναι γνωστό ότι έχουν χαμηλή σεροτονίνη. Για το λόγο αυτό, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα για να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της χημείας του εγκεφάλου. Αυτό συνήθως χορηγείται μαζί με άλλες θεραπείες.
Αυτό το στίγμα προκαλεί συμπτώματα ψυχικών διαταραχών που δεν συνειδητοποιήθηκαν και αντιμετωπίστηκαν, τα οποία στη συνέχεια θα είναι πιο σοβαρά, τα οποία μπορεί ακόμη και να καταλήξουν σε αυτοκτονία. Ως εκ τούτου, πρέπει να υπάρχει μια συνειδητοποίηση των ψυχικών διαταραχών, ώστε να μπορούμε όλοι να τα χειριστούμε και να τα αποτρέψουμε πριν γίνουν βαριά
Ποια είναι τα συμπτώματα μιας ψυχικής διαταραχής;
Τα συμπτώματα των ψυχικών διαταραχών μπορεί να διαφέρουν σημαντικά και να εμφανίζονται στις καθημερινές δραστηριότητες. αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως με αλλαγές στα συναισθήματα, τις σκέψεις ή τη συμπεριφορά. Παραδείγματα συμπτωμάτων που εμφανίζονται όπως:
- Αισθάνομαι λυπημένος
- Συγκέντρωση δυσκολία
- Υπερβολικό άγχος ή φόβο
- Αποφύγετε τους φίλους και την οικογένεια
- Αισθάνεστε πάντα κουρασμένοι ή έχετε προβλήματα με τον ύπνο
- Δυσκολία στην αντιμετώπιση του καθημερινού άγχους
- Χρήση αλκοόλ ή υπερβολικών ναρκωτικών
- Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες
- Ο θυμός και η υπερβολική βία προκύπτουν
- Παρουσία ψευδαισθήσεων
- Ενοχή και άσκοπη συμπεριφορά
Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε είναι αυτοκτονικές σκέψεις. Αν συμβεί αυτό ή το πιο κοντινό άτομο το παρουσιάσει, ζητήστε αμέσως βοήθεια από κάποιον άλλο ή ψυχιατρικό γιατρό.
Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια
Εάν αυτό συμβεί σε εμάς, μην αισθανθείτε αμηχανία ή απογοήτευση. Οι ψυχικές διαταραχές είναι πράγματα που μπορούν να συμβούν και δεν διαφέρουν από τις φυσικές διαταραχές. Αν αυτά τα συμπτώματα δεν απομακρυνθούν, μη διστάσετε να μιλήσετε με τους πλησιέστερους ανθρώπους επειδή το βάρος που βαρύνει μαζί θα νιώθει ελαφρύτερο. Μην φοβάστε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια, επειδή η διαταραχή που βιώνεται μπορεί να ελεγχθεί και να βελτιωθεί. Αυτό αποδεικνύεται από τους πολλούς ανθρώπους με ψυχικές διαταραχές που μπορούν να επιστρέψουν στις δραστηριότητές τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Εάν το πλησιέστερο άτομο έχει ψυχική διαταραχή
Εάν αυτό συμβεί στο πιο κοντινό άτομο, μπορείτε να το κάνετε ψυχικής υγείας πρώτες βοήθειες που αποτελείται από:
- Προσέγγιση, ανίχνευση επικίνδυνων συμπτωμάτων και βοήθεια στο πλησιέστερο άτομο σε διάφορες καταστάσεις. Τα επικίνδυνα συμπτώματα που προκύπτουν, όπως σκέψεις αυτοκτονίας, θέλουν να βλάψουν τον εαυτό τους ή άλλους, ή να αποφύγουν οικογένεια, φίλους ή κοινωνικές δραστηριότητες.
- Ακούστε τις ιστορίες τους χωρίς κρίση.
- Δώστε υποστήριξη και πληροφορίες.
- Ενθαρρύνετε τους πάσχοντες να λάβουν επαγγελματική βοήθεια,
- Βοηθά σε άλλα πράγματα όπως ο αθλητισμός, η θεραπεία χαλάρωσης, προσκαλεί συζήτηση σε ομάδες υποστήριξης και τους προσκαλεί σε κοινωνικές δραστηριότητες με φίλους ή οικογένεια.
Οι ψυχικές διαταραχές είναι πράγματι σοβαρά προβλήματα που δεν έχουν κατανοηθεί από τους περισσότερους ανθρώπους, προκαλώντας στίγμα. Επομένως, ας το αντιμετωπίσουμε από κοινού. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει δίνοντας σωστές πληροφορίες για τις ψυχικές διαταραχές, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να αναγνωρίσουν και να εξαλείψουν το υπάρχον στίγμα.
