Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΘΕΣΗ ΟΛΩΝ
- Η βιταμίνη D αποτρέπει τον διαβήτη τύπου 2
- Πώς η βιταμίνη D αποτρέπει τον διαβήτη;
- Η βιταμίνη D βοηθά τα παγκρεατικά βήτα κύτταρα να λειτουργούν
- Η χαμηλή βιταμίνη D μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη
- Βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα
Ιατρικό βίντεο: Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΘΕΣΗ ΟΛΩΝ
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλείται από την απουσία ινσουλίνης στο σώμα για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα (διαβήτης τύπου 1) ή που προκαλείται από ινσουλίνη που δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά λόγω διαφόρων παραγόντων, εκ των οποίων η διατροφή και ο τρόπος ζωής (διαβήτης τύπου 2). Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, είναι γνωστό ότι το 2014 υπήρχαν 422 εκατομμύρια άνθρωποι που είχαν διαβήτη και πάσχοντες συνέχισαν να αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου. Εκτιμάται ότι το 2012 περίπου 1,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από διαβήτη και 2,2 εκατομμύρια πέθαναν από επιπλοκές που προκλήθηκαν από διαβήτη.
Η πιο συνηθισμένη περίπτωση διαβήτη είναι ο διαβήτης τύπου 2 και πολλοί παράγοντες που προκαλούν αυτή την ασθένεια. Σύμφωνα με την έρευνα, μια χαμηλή ποσότητα βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει στο άτομο να εμφανίσει διαβήτη τύπου 2.
Η βιταμίνη D αποτρέπει τον διαβήτη τύπου 2
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία συχνά αναφέρεται ως ηλιακή βιταμίνη, επειδή η περισσότερη βιταμίνη D λαμβάνεται όταν το σώμα εκτίθεται στο ηλιακό φως. Όσο πιο συχνά εκτίθενται στο φως του ήλιου σε ορισμένες χρονικές στιγμές, τόσο περισσότερη βιταμίνη D μπορεί να παραχθεί από τον οργανισμό.
Πρόσφατα υπήρξαν μελέτες που αναφέρουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση διαβήτη. Αυτό προκύπτει επειδή τα αποτελέσματα της μελέτης διαπίστωσαν ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι οι άνθρωποι που έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα τους, έχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, ενώ εκείνοι που έχουν πρόσφατα διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 έχουν κατά μέσο όρο χαμηλή βιταμίνη D στο σώμα τους.
Μια μελέτη που διεξήχθη το 2012 διαπίστωσε ότι σε ομάδες με περισσότερο από 25 νανογραμμάρια ανά ml βιταμίνης D, υπήρχαν λιγότερες πιθανότητες ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή. Παρόμοια με τα αποτελέσματα της μελέτης, συγκρίνοντας 18 μελέτες που εξέτασαν τα επίπεδα βιταμίνης D στους διαβητικούς τύπου 2, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι άτομα που δεν είχαν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D στο σώμα τους, διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.
Κάθε αύξηση των 4 νανογραμμάρια / ml βιταμίνης D εκτιμάται ότι θα μειώσει το 4% πιθανότητα κάποιος που πάσχει από διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.
Πώς η βιταμίνη D αποτρέπει τον διαβήτη;
Η βιταμίνη D βοηθά τα παγκρεατικά βήτα κύτταρα να λειτουργούν
Τα πειράματα της βιταμίνης D και των συμπληρωμάτων ασβεστίου έχουν διεξαχθεί σε 2000 ενήλικες που διατρέχουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Τα συμπληρώματα που χορηγούνται είναι μέχρι 200 IU βιταμίνης D ή 400 mg ασβεστίου την ημέρα στην ομάδα. Στο τέλος του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D πιστεύεται ότι βοηθούν στη λειτουργία των παγκρεατικών κυττάρων Β, τα οποία αποτελούν μέρη του σώματος που παράγουν την ορμόνη ινσουλίνη. Ορισμένοι διαβητικοί τύπου 2 έχουν παγκρεατικά βήτα κύτταρα που δεν μπορούν να παράγουν αρκετή ινσουλίνη για να αλλάξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, έτσι ώστε το σάκχαρο του αίματος να παραμείνει υψηλό και να προκαλέσει υπεργλυκαιμία. Η υπεργλυκαιμία που εμφανίζεται συνεχώς προκαλεί διαβήτη.
Η χαμηλή βιταμίνη D μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Σε φυσιολογικούς και υγιείς ανθρώπους, η ζάχαρη ή η γλυκόζη που εισέρχεται στο αίμα θα κατανέμεται απευθείας στα κύτταρα που χρειάζονται ενέργεια για μεταβολισμό. Το καθήκον αλλαγής της ζάχαρης στο αίμα είναι η ορμόνη ινσουλίνης που παράγεται από βήτα κύτταρα του παγκρέατος. Εάν η ορμόνη ινσουλίνης είναι πολύ ευαίσθητη, τα παγκρεατικά βήτα κύτταρα δεν χρειάζεται να παράγουν μεγάλες ποσότητες ινσουλίνης. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Η ινσουλίνη, η οποία πρέπει να είναι ευαίσθητη στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, δεν ανταποκρίνεται και είναι ανθεκτική. Έτσι, αυξάνεται η ποσότητα γλυκόζης στο αίμα και εμφανίζεται υπεργλυκαιμία. Η συχνότητα εμφάνισης επαναλαμβανόμενης υπεργλυκαιμίας έχει ως αποτέλεσμα σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Επομένως, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 χρειάζονται περισσότερη ινσουλίνη με ένεση ινσουλίνης στα αιμοφόρα αγγεία.
Εν τω μεταξύ, σε πρόσφατη μελέτη διαπιστώθηκε ότι η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στην αύξηση της παραγωγής ινσουλίνης στο σώμα. Άλλες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι οι χαμηλές ποσότητες βιταμίνης D στο σώμα μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα
Επιπλέον, η βιταμίνη D βοηθά επίσης στην απορρόφηση του ασβεστίου και διατηρεί την ποσότητα ασβεστίου στο σώμα. Το ασβέστιο έχει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της ορμόνης ινσουλίνης, έτσι ώστε όταν το επίπεδο ασβεστίου στο σώμα μειώνεται ή είναι χαμηλό, αυτό θα έχει αρνητική επίδραση στα παγκρεατικά βήτα κύτταρα. Διαταραχές των παγκρεατικών βήτα κυττάρων θα προκαλέσουν μείωση της ποσότητας ινσουλίνης και θα μειώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- 10 απροσδόκητα πράγματα που προκαλούν τη ζάχαρη αίματος να αυξηθεί
- Τύποι δοκιμών ζάχαρης αίματος που μπορεί να χρειαστεί να κάνετε
- Ποιο είναι το φυσιολογικό επίπεδο ζάχαρης στο αίμα στο σώμα;
