Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Μήπως έχετε συχνοουρία ή σηκώνεστε τη νύχτα στον ύπνο σας για τουαλέτα; Εάν «ΝΑΙ», τότε αυτό σημαί
- Η αφή είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη
- Θαύματα και οφέλη της αφής
- 1. Αυξάνει την αγάπη
- 2. Μείωση του στρες
- 3. Πατήστε για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
- 4. Αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος (ανοσοποιητικό)
Ιατρικό βίντεο: ✅ Μήπως έχετε συχνοουρία ή σηκώνεστε τη νύχτα στον ύπνο σας για τουαλέτα; Εάν «ΝΑΙ», τότε αυτό σημαί
Αν και απλή, η αφή μπορεί να κάνει κάποιον να αισθάνεται πιο εκτιμημένος ή ακούσει. Η αφή μπορεί να αυξήσει τα θετικά συναισθήματα προς το περιβάλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μαθητές θα συμμετέχουν περισσότερο στην τάξη όταν ο καθηγητής αγγίζει την πλάτη ή το χέρι του μαθητή. Άλλες απλές πινελιές όπως χειραψία ή αγκαλιά μπορούν επίσης να ενισχύσουν τη φιλία του. Η αφή μπορεί να μεταφέρει εκατομμύρια γεύσεις μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα οφέλη της ανθρώπινης επαφής, δείτε την παρακάτω επισκόπηση.
Η αφή είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη
Ο Gary Brown, σύμβουλος οικογένειας και γάμου από τις Ηνωμένες Πολιτείες στην επίσημη ιστοσελίδα του, δήλωσε ότι η αφή είναι το πρώτο πράγμα που είναι γνωστό στα μωρά, ακόμα και πριν δει και μιλήσει. Οι θετικές πινελιές είναι ακόμη πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη του μωρού, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής, συναισθηματικής και κοινωνικής υγείας.
Θαύματα και οφέλη της αφής
1. Αυξάνει την αγάπη
Τα νεύρα στο σώμα σας είναι πολύ ευαίσθητα στην πίεση, τη ζεστασιά ή άλλες αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της αφής. Αυτό πυροδοτεί το σώμα να απελευθερώσει την ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία είναι συχνά γνωστή ως η «ορμόνη της αγάπης». Η αύξηση της ωκυτοκίνης μπορεί να αυξήσει την αγάπη, να οικοδομήσει εμπιστοσύνη μεταξύ των ατόμων και να σας κάνει να νιώθετε πιο σίγουροι και κοντά σε άλλους.
2. Μείωση του στρες
Κρατώντας τα χέρια σας ή αγκάλιασμα μπορεί επίσης να προκαλέσει μείωση της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες, να απαλύνει τα συναισθήματά σας και να μειώσει την αντίδρασή σας στο στρες.
Η τελευταία μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΤα σύνορα της ψυχολογίας, δείχνοντας ότι μια περιοχή στον εγκέφαλο, ο τροχιακός μετωπικός φλοιός που βρίσκεται ακριβώς πάνω από τα μάτια σας, γίνεται πολύ δραστήριος όταν κάποιος αγγίζει.
Οι αντιδράσεις στο δέρμα είναι επίσης γνωστό ότι σχετίζονται με ευχάριστα συναισθήματα και έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τα συμπτώματα άγχους και άλλων συναισθηματικών συμπτωμάτων σε ενήλικες και βρέφη.
3. Πατήστε για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η αφής είναι ένα σημαντικό θεμέλιο στην επικοινωνία, τη σύνδεση και την ανθρώπινη υγεία. Συμπεριλαμβανομένης της σωματικής, συναισθηματικής και κοινωνικής υγείας.
Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των εμπειρογνωμόνων, όταν κάποιος σας αγγίζει, υπάρχει πίεση που ωθεί το δέρμα σας στο σημείο επαφής. Κάτω από το δέρμα σας είναι ένας υποδοχέας πίεσης που ονομάζεται "Pacinian corpuscles". Η διέγερση με τη μορφή πίεσης κάνει pacinian corpuscles στείλετε μηνύματα στον εγκέφαλο.
Το κυτταρικό σήμα πηγαίνει κατευθείαν σε μια συλλογή σημαντικών νεύρων στον εγκέφαλο που ονομάζεται νεύρο πνεύμονα. Από εδώ, ένα σήμα θα σταλεί σε όλο το σώμα. Περιλαμβάνεται σε μερικά εσωτερικά όργανα, δηλαδή στην καρδιά. Είναι το νεύρο του πνεύμονα το οποίο στη συνέχεια παίζει ρόλο στην επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό σας κάνει πιο χαλαρή.
Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας είπε επίσης ότι οι γυναίκες που έλαβαν περισσότερες αγκάλια από τους συνεργάτες τους είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.
4. Αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος (ανοσοποιητικό)
Οι αγκαλιές μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου. Η αγκαλιά του σκελετού (μεσαίο οστό του στήθους) μπορεί να ενεργοποιήσει την διέγερση του θύμου αδένα. Ο θύμος αδένας είναι ένας αδένας που ρυθμίζει και εξισορροπεί την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων του σώματος.
Λοιπόν, τα λευκά αιμοσφαίρια λειτουργούν για να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρό έναντι ασθενειών και ξένων οργανισμών που θα επιτεθούν στο σώμα. Λόγω των πλεονεκτημάτων αυτής της αφής, μπορείτε επίσης να είστε υγιείς και να αποφύγετε ασθένειες.
