Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ένα μεγάλο κόκκινο του Ιούλη
- Τι είναι άνοια;
- Ο μακρύς ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας
- Ο μακρύς ύπνος μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα άνοιας, ακόμα και πριν ξεκινήσετε εύκολα να ξεχάσετε
Ιατρικό βίντεο: Ένα μεγάλο κόκκινο του Ιούλη
Σε παγκόσμιο επίπεδο, υπάρχουν περισσότερα από 46 εκατομμύρια άτομα που πάσχουν από άνοια και ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί τριπλασιασμένος μέχρι το 2050. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, κάποιος που κοιμάται πολύ, 9 ώρες την ημέρα, ενδέχεται να εμφανίσουν πρώιμα συμπτώματα άνοιας. Πώς μπορεί να είναι, ε; Εδώ είναι η εξήγηση.
Τι είναι άνοια;
Η άνοια είναι όρος μιας συλλογής συμπτωμάτων που προκαλούνται από αλλαγές στον εγκέφαλο. Η άνοια αναφέρεται επίσης συχνά ως αδεξιότητα. Τα συμπτώματα της άνοιας περιλαμβάνουν διαταραχές μνήμης, δυσκολία στη σκέψη, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, γλωσσικές διαταραχές (συχνά χάνοντας λόγια) και αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά που μπορούν να παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες.
Η άνοια δεν είναι ασθένεια, αλλά μια σειρά συμπτωμάτων που μπορεί να υποδηλώνουν ασθένεια. Πολλές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν άνοια, όπως ασθένεια του Alzheimer, διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος (εγκεφαλικά επεισόδια), τραύμα κεφαλής, νόσο του Parkinson και άλλα.
Ο μακρύς ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας
Μια μελέτη με επικεφαλής τον Δρ. Ο Sudha Seshadri, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, αξιολόγησε δεδομένα για 2.457 άνδρες και γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας 72 ετών. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη κλήθηκαν να παράσχουν πληροφορίες με τη μορφή της διάρκειας του ύπνου τη νύχτα κάθε μέρα. Στη συνέχεια, η ομάδα εμπειρογνωμόνων παρατήρησε πόσοι άνθρωποι επηρεάστηκαν από την άνοια τα επόμενα δέκα χρόνια.
Συνολικά, όσοι κοιμόντουσαν περισσότερο από εννέα ώρες την ημέρα είχαν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε σύγκριση με εκείνους που κοιμήθηκαν για εννέα ώρες ή λιγότερο κάθε μέρα. Αναφέρουν επίσης χειρότερες διαδικασίες σκέψης και ολοκλήρωση εργασιών και έχουν χαμηλότερο όγκο εγκεφάλου.
Επιπλέον, οι συμμετέχοντες στη μελέτη που κοιμήθηκαν περισσότερο από εννέα ώρες την ημέρα και δεν ολοκλήρωσαν τη σχολική εκπαίδευση είχαν έξι φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που κοιμήθηκαν λιγότερο από εννέα ώρες. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κατοχή ανώτερης εκπαίδευσης μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας.
Επειδή το επίπεδο εκπαίδευσης ενός ατόμου μπορεί να σχετίζεται με την κοινωνικοοικονομική κατάσταση κάποιου. Λοιπόν, οικονομικές δυσκολίες μπορούν να κάνουν ένα άτομο να μην έχει πρόσβαση σε επαρκείς πληροφορίες και υπηρεσίες υγείας. Αυτό τελικά καθιστά ένα άτομο πιο ευάλωτο στην άνοια ή την αδερφή.
Ο μακρύς ύπνος μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα άνοιας, ακόμα και πριν ξεκινήσετε εύκολα να ξεχάσετε
Δρ. Η Rosa Sancho, ερευνητής της νόσου του Αλτσχάιμερ στο Ηνωμένο Βασίλειο, εξήγησε ότι παρόλο που οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου είναι συχνές σε ασθενείς με άνοια, αυτή η μελέτη προσθέτει στοιχεία σε προηγούμενες μελέτες, οι οποίες δηλώνουν ότι οι μεταβολές στον ύπνο, δηλαδή ο μακρύς ύπνος, εύκολο να ξεχάσει αρχίζει να εμφανίζεται.
Οι διαταραχές των τρόπων ύπνου μπορούν να προκύψουν λόγω της συρρίκνωσης (ατροφίας) του μέρους του εγκεφάλου που δρα για τη ρύθμιση του κύκλου του ύπνου του ανθρώπου ή μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα παρεμβολών διάθεση που είναι συνηθισμένη σε ασθενείς με άνοια.
Οι αλλαγές στη διάρκεια του ύπνου που πραγματοποιούνται από την αρχή είναι χρήσιμες για την πρόβλεψη ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο άνοιας. Όσο ταχύτερα ο ασθενής διαγνωστεί με άνοια, τόσο περισσότερο χρόνο οι ασθενείς και οι οικογένειες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για τον προγραμματισμό για το μέλλον.
