Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ρυτίδες & Βιταμίνη Ε Για Το Πρόσωπο (Με 8 Φυσικούς Τρόπους)
- 5 Οφέλη από γαργαλισμό με αλμυρό νερό
- 1. Ξεπερνώντας τον πονόλαιμο
- 2. Απελευθερώστε τα προβλήματα μύτης
- 3. Υπέρβαση του προβλήματος της κακής αναπνοής (halitosis)
- 4. Ανακουφίστε την ουλίτιδα
- 5. Αντιμετωπίστε προβλήματα στη γλώσσα
- Πώς να χρησιμοποιήσετε αλμυρό νερό για να γαργάρετε
Ιατρικό βίντεο: Ρυτίδες & Βιταμίνη Ε Για Το Πρόσωπο (Με 8 Φυσικούς Τρόπους)
Το γαργάλημα με θαλασσινό νερό έχει γίνει από αμνημονεύτων χρόνων και πιστεύεται ότι ξεπερνά σχεδόν όλα τα προβλήματα στο στόμα. Το αλάτι που αναμιγνύεται στο νερό δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ, επειδή η χρήση υπερβολικού αλατιού μπορεί να βλάψει το σώμα. Το αλάτι έχει φυσική ποιότητα για την απορρόφηση της υγρασίας με τη διαδικασία της όσμωσης, τη θανάτωση βακτηρίων και τη μείωση του πόνου. Τα οφέλη για την υγεία του θαλασσινού νερού βασίζονται σε αυτά τα χαρακτηριστικά. Για να μάθετε ποια είναι τα οφέλη της γαργάρων με θαλασσινό νερό, ας δούμε τα παρακάτω.
5 Οφέλη από γαργαλισμό με αλμυρό νερό
1. Ξεπερνώντας τον πονόλαιμο
Σε πονόλαιμο ή φαρυγγίτιδα, η γαργάλημα με αλμυρό νερό μπορεί να προκαλέσει την ταλαιπωρία στο στόμα, ακόμα και αν για λίγο. Το αλατούχο νερό λειτουργεί με τη μέθοδο της ώσμωσης, η οποία συμπυκνώνεται στον φλεγμονώδη ιστό απορροφώντας όλη την περιεκτικότητα σε υγρασία και βοηθώντας στην ανακούφιση του πόνου. Η βακτηριακή ανάπτυξη θα σταματήσει επίσης λόγω έλλειψης υγρασίας και τελικά θα πεθάνει. Μετά από αυτό, θα αντιμετωπίσετε φλεγμονή που υποχωρεί και αισθάνεται ανακούφιση. Προβλήματα με λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα και άλλα προβλήματα στο λαιμό μπορούν επίσης να ξεπεραστούν με το γαργάλημα του θαλασσινού νερού.
2. Απελευθερώστε τα προβλήματα μύτης
Η περιφράγιση με αλμυρό νερό μπορεί επίσης να επηρεάσει τη ρινική κοιλότητα με αποστράγγιση όλης της βλέννας και εξάλειψη βακτηριακών λοιμώξεων. Πώς λειτουργεί το θαλασσινό νερό στη μύτη με την είσοδο ρευστού στα τριχοειδή αγγεία, που επιτρέπει στο τριχοειδές να διασταλεί. Όλα προκαλούν την απελευθέρωση της συσσώρευσης βλέννας έτσι ώστε να εκρέει η βλέννα. Επιπλέον, τα προβλήματα της βρογχίτιδας θα μειωθούν, και οι λοιμώξεις των κόλπων και οι αλλεργίες θα εξαφανιστούν.
3. Υπέρβαση του προβλήματος της κακής αναπνοής (halitosis)
Η ψωρίαση είναι ιατρικός όρος για κακή αναπνοή. Αυτή είναι μια κατάσταση που μπορεί να κάνει όλους να αισθάνονται άβολα. Από την άλλη πλευρά, η κακή στοματική υγιεινή είναι επίσης μια σημαντική αιτία σε πολλές περιπτώσεις. Αλλά εάν έχετε παρουσιάσει ένα σοβαρό πρόβλημα με την κακή αναπνοή, η γαργάλημα μερικές φορές μπορεί ακόμα να μην χτυπάει halitosis.
4. Ανακουφίστε την ουλίτιδα
Η ουλίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από οίδημα, φλεγμονή και αιμορραγία των ούλων που προκαλούνται από την ανάπτυξη βακτηριδίων που φυσιολογικά καλύπτουν τα δόντια. Η ανάπτυξη των βακτηρίων σχηματίζει ένα κολλώδες και λευκόχρωμο στρώμα, που ονομάζεται πλάκα. Περιτριγυρισμένο με αλμυρό νερό κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των φλεγμονωδών ούλων και την εξάλειψη των βακτηρίων στα ούλα.
5. Αντιμετωπίστε προβλήματα στη γλώσσα
Το λευκό στρώμα που σχηματίζεται στη γλώσσα μπορεί να αφαιρεθεί με γαργαλικό αλμυρό νερό. Στην πραγματικότητα, το γαργάλημα με ζεστό αλμυρό νερό μπορεί να θεραπεύσει εγκαύματα στη γλώσσα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να διατηρηθούν τα επίπεδα του αλατιού στο ελάχιστο, προκειμένου να αποφευχθούν οι αισθήσεις καψίματος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αλμυρό νερό για να γαργάρετε
Υπάρχουν πολλές παραλλαγές των συνταγών για το γαλάκτωμα. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις πιο εύκολες συνταγές και σύμφωνα με την προσωπική σας γεύση που θα εξηγηθεί παρακάτω. Και θυμηθείτε να μην το κάνετε πολύ αλμυρό.
- Χρησιμοποιήστε μισό έως τρία τέταρτα ενός κουταλιού αλατιού αναμειγμένο με ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- Αφού το αλάτι διαλύεται, γλυστίστε λίγο νερό και γαργάρετε γύρω από τα ούλα και το στόμα. Κάνετε αυτό για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια σούβλα όλα έξω.
- Κάντε το ξανά για δεύτερη φορά και επαναλάβετε για 30 δευτερόλεπτα. Αυτό θα σηκώσει τα κομμάτια των τροφίμων που κολλάνε στα κενά των δοντιών και θα σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν υπερβολική πλάκα.
- Στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα.
- Κάποιοι προτείνουν να προσθέσετε μαγειρική σόδα σε μισό κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού νερού που αναμιγνύεται με ζεστό νερό. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει να λευκαίνουν τα δόντια σας. Άλλα διαλύματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με αλάτι είναι υπεροξείδιο του υδρογόνου, έλαιο καρύδας, εκχύλισμα αλόης βέρα, σησαμέλαιο ή ηλιέλαιο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Ξέρετε ότι συχνά η κατανάλωση αλατιού αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης στα παιδιά;
- Χρήση αλατιού που επιτρέπεται στο φαγητό του παιδιού σας
- Ειδοποίηση, αυτά τα 7 τρόφιμα περιέχουν υψηλό αλάτι
