Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Το ταξίδι της τροφής
- Γιατί μερικοί άνθρωποι θέλουν να απολέσουν αμέσως μετά το φαγητό;
- Μπορεί να κατευθύνει αφόδευση μετά από το φαγητό μπορεί να σας κάνει να λεπτύνει;
- Να είστε προσεκτικοί εάν πολύ συχνά απολέγετε μετά το φαγητό
Ιατρικό βίντεο: Το ταξίδι της τροφής
Πόσο συχνά απολέγετε ή αφαιρείτε; Είναι καθημερινά; Ή ακόμα και πολλές φορές την ημέρα; Κάθε άτομο έχει στην πραγματικότητα το δικό του πρόγραμμα BAB. Υπάρχουν ακόμη και άνθρωποι που συχνά απολέθονται αμέσως μετά το φαγητό. Είπε, BAB μετά το φαγητό μπορεί να κάνει ένα λεπτό πρόσωπο, επειδή το φαγητό που μόλις έφαγε αφαιρέθηκε αμέσως. Είναι αλήθεια αυτό;
Γιατί μερικοί άνθρωποι θέλουν να απολέσουν αμέσως μετά το φαγητό;
Όλα τα τρόφιμα που τρώτε χρειάζονται χρόνο για να αφομοιωθούν, να υποβληθούν σε επεξεργασία, να υποστούν επεξεργασία έως ότου τελικά αποφορτιστούν από το σώμα. Ό, τι φαγητό τρώτε, μόνο για να φτάσετε στο στομάχι το φαγητό χρειάζεται χρόνο. Έτσι, τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνετε θα περάσουν μόνο από την πεπτική διαδικασία στο στομάχι για τουλάχιστον τέσσερις έως οκτώ ώρες.
Το μήκος της πέψης ενός ατόμου επίσης ποικίλλει ανάλογα με την κατάσταση του κάθε ατόμου και τον τύπο του φαγητού που καταναλώνεται. Αλλά μπορούμε να συμπεράνουμε ότι στην πραγματικότητα τα τρόφιμα που τρώτε δεν θα απελευθερωθούν αμέσως σε βρωμιά σε πολύ γρήγορο χρόνο.
Γιατί λοιπόν συχνά θέλω αμέσως να απολέθω μετά το φαγητό; Αυτό εξακολουθεί να είναι φυσιολογικό, γιατί θα μπορούσε να είναι ότι το στομάχι σας απελευθερώνει τρόφιμα και ποτά που έχετε φάει πριν από λίγες ώρες, όχι τρόφιμα που μόλις έχουν φάει. Είναι ακόμα φυσιολογικό εάν αφαιρείτε 1-2 φορές την ημέρα.
Μπορεί να κατευθύνει αφόδευση μετά από το φαγητό μπορεί να σας κάνει να λεπτύνει;
Εάν θεωρείτε ότι οι συχνές κινήσεις του εντέρου μετά το φαγητό μπορούν να μειώσουν το βάρος σας, η άποψή σας δεν είναι σωστή. Η αφαίμαξη μπορεί πράγματι να επηρεάσει την κλίμακα βάρους σας, αλλά δεν θα την αλλάξει πάρα πολύ. Το κύριο πράγμα που σας κάνει να είναι λεπτό ή λίπος είναι ο σωρός λίπους που προέρχεται από τα τρόφιμα και τα ποτά σας.
Μια μελέτη αναφέρει ότι σε μια μέρα το σώμα μπορεί να παράγει 100-170 γραμμάρια βρωμιάς που είναι έτοιμος να απελευθερωθεί. Αλλά φυσικά αυτό εξαρτάται από τη διατροφή σας, πόση ινώδη τροφή τρώτε μια μέρα. Οι περισσότερες πηγές ινών που τρώτε, τότε συχνά θα απολέσετε και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αργά.
Να είστε προσεκτικοί εάν πολύ συχνά απολέγετε μετά το φαγητό
Το BAB μετά το φαγητό μπορεί να είναι ένα σημάδι ορισμένων ιατρικών διαταραχών που βιώνετε. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά αυτή την κατάσταση, προσπαθήστε να παρατηρήσετε την υφή της ακαθαρσίας σας, σκληρή ή υγρή. Επειδή, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε πεπτικές διαταραχές όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια πεπτική ασθένεια που επηρεάζει το έργο του παχέος εντέρου. Αυτή η κατάσταση καθιστά τις κινήσεις του εντέρου σας ενοχλημένες και μη φυσιολογικές. Μερικά από τα συμπτώματα που εμφανίζονται εάν εμφανίσετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι οι συστολές του στομάχου και οι πόνοι που είναι πολύ συχνές, μετεωρισμός και διάρροια. Αν αντιμετωπίσετε κάποια τέτοια πράγματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
