Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Συχνές ημικρανίες: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία
- Η κύρια αιτία για τους ορμονικούς πονοκεφάλους στις γυναίκες
- 1. Εμμηνόρροια
- 2. Συνδυασμένα χάπια ελέγχου γεννήσεων
- 3. Εμμηνόπαυση
- 4. Εγκυμοσύνη
- Πώς ξέρετε αν ο πονοκέφαλος μου οφείλεται σε ορμόνες;
- Πώς να αποτρέψουμε τους ορμονικούς πονοκεφάλους από την εμμηνόρροια;
- Θεραπεία για πονοκεφάλους ορμονών
- 1. Οιστρογονική θεραπεία
- 2. Φάρμακα κατά της διάρρηξης
- 3. Συνεχή χάπια ελέγχου γεννήσεων
Ιατρικό βίντεο: ✅ Συχνές ημικρανίες: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία
Ξέρατε ότι οι περισσότεροι πονοκέφαλοι στις γυναίκες προκαλούνται από ορμόνες; Αυτό μπορεί να είναι σε θέση να απαντήσει στις ερωτήσεις πολλών γυναικών που συχνά αισθάνονται πονοκεφάλους, ακόμα και ημικρανίες, σε ορισμένες χρονικές στιγμές χωρίς προφανείς αιτίες. Αλλά τι ακριβώς προκαλεί αυτό τον ορμονικό πονοκέφαλο και γιατί συμβαίνει συχνά στις γυναίκες;
Η κύρια αιτία για τους ορμονικούς πονοκεφάλους στις γυναίκες
1. Εμμηνόρροια
Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες του Εθνικού Κέντρου Ημικρανίας, περισσότερες από τις μισές γυναίκες που αντιμετωπίζουν συστηματικά ημικρανίες θα βιώσουν πιο σοβαρές ημικρανίες πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Αυτοί οι ειδικοί διαπιστώνουν ότι οι ημικρανίες εμφανίζονται συνήθως μεταξύ δύο ημερών πριν από την εμμηνόρροια, μέχρι τις πρώτες τρεις ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Αυτό προκαλείται από τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων αυτή τη στιγμή. Η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η οποία είναι στην πραγματικότητα ένας ορμονικός πονοκέφαλος, είναι συνήθως πιο σοβαρή από τις ημικρανίες σε άλλες περιόδους όταν δεν είναι εμμηνορροϊκή και μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και δύο ή τρεις διαδοχικές ημέρες.
2. Συνδυασμένα χάπια ελέγχου γεννήσεων
Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι οι πονοκέφαλοί τους βελτιώνονται μετά από τη λήψη των αντισυλληπτικών χάπια και άλλες αναφορές αναφέρουν ότι οι επιθέσεις κεφαλαλγίας γίνονται πιο συχνές κατά τη διάρκεια του χαπιού «off», όταν μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων.
3. Εμμηνόπαυση
Οι ορμονικοί πονοκέφαλοι συνήθως χειροτερεύουν καθώς πλησιάζετε την εμμηνόπαυση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ορμονικός κύκλος σας αρχίζει να ενοχλεί και συχνά πηγαίνει πάνω-κάτω.
4. Εγκυμοσύνη
Οι ορμονικοί πονοκέφαλοι συνήθως θα επιτεθούν στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αλλά θα βελτιωθούν ακόμη και εντελώς μετά το πρώτο τρίμηνο. Πάρτε το εύκολο, αυτός ο ορμονικός πονοκέφαλος δεν είναι επιβλαβής για το μωρό.
Πώς ξέρετε αν ο πονοκέφαλος μου οφείλεται σε ορμόνες;
Ο καλύτερος τρόπος για τον εντοπισμό των ορμονικών πονοκεφάλων είναι η καταγραφή των πονοκεφάλων. Σημειώστε το ημερολόγιο όποτε πάρετε μια επίθεση ημικρανίας και σημειώστε επίσης τις ημέρες που εμμηνόρροες. Κάνετε αυτήν την εγγραφή για τρεις μήνες για να δείτε εάν αυτή η επίθεση ημικρανίας έρχεται πάντα πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αν ναι, οι πιθανότητες είναι ότι ο πονοκέφαλος προκαλείται από ορμόνες.
Πώς να αποτρέψουμε τους ορμονικούς πονοκεφάλους από την εμμηνόρροια;
Μετά τη λήψη σημειώσεων και να διαπιστώσετε ότι έχετε ορμονικούς πονοκεφάλους κάθε εμμηνόρροια, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις ημικρανίες να επιτίθενται στην εμμηνορροϊκή σας περίοδο:
- Τρώτε πιο συχνά, με μικρότερα τμήματα. Μην ξεχνάτε για υγιεινά σνακ κάθε φορά μεταξύ των γευμάτων για να αποφύγετε τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Η μη διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει επίθεση κεφαλαλγίας. Επίσης, μην χάσετε το πρωινό.
- Κρατήστε το πρόγραμμα ύπνου σας οργανωμένο. Αποφύγετε τον ύπνο πάρα πολύ καιρό, ιδιαίτερα πολύ λίγο.
- Μείνετε μακριά από το άγχος. Κάνετε τα πράγματα που σας αρέσει για χαλάρωση και κρατήστε μακριά από το άγχος.
Θεραπεία για πονοκεφάλους ορμονών
Ορισμένες από αυτές τις θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και τη θεραπεία ορμονικών πονοκεφάλων, έτσι ώστε να μην εμφανίζονται ξανά.
1. Οιστρογονική θεραπεία
Εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι τακτικός, οι ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορούν να αποφευχθούν προσθέτοντας οιστρογόνα πριν από την εμμηνόρροια και τις δύο πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Αυτό μπορεί να γίνει με τα συμπληρώματα οιστρογόνων που συνταγογραφεί ο γιατρός, συνήθως με τη μορφή ενός πηκτώματος που τρίβεται πάνω στο δέρμα ή με ένα τσιρότο που έχει κολληθεί. Αποφύγετε την ορμονοθεραπεία με τη μορφή δισκίων επειδή υπάρχει φόβος ότι υπάρχει ακόμη και ο κίνδυνος να προκαλέσει πονοκέφαλο.
2. Φάρμακα κατά της διάρρηξης
Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται συνήθως πριν από την εμμηνόρροια. Δεν περιέχει ορμόνες, αλλά μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη πονοκεφάλων. Αυτό το φάρμακο περιέχει συνήθως τριπτάνη και μεφεναμικό οξύ.
3. Συνεχή χάπια ελέγχου γεννήσεων
Αν χρησιμοποιείτε χάπια ελέγχου των γεννήσεων που έχουν «διακοπές» όπου δεν χρειάζεται να παίρνετε χάπια, ζητήστε από το γιατρό σας να τα αντικαταστήσει με τα συνεχιζόμενα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, για να αποτρέψετε τις ημικρανίες από την επίθεση κατά τις ημέρες που δεν παίρνετε χάπια.
