Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Παραλίγο να γεννήσω 36 εβδομάδων | #victoriafesencogr
- Τι συμβαίνει μετά τον τοκετό εάν έχω διαβήτη κύησης;
- Συμβουλές για την αντιμετώπιση του διαβήτη κύησης μετά τον τοκετό
- 1. Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας
- 2. Χαμηλώστε το βάρος της εγκυμοσύνης σας
- 3. Φάτε υγιεινά τρόφιμα και κάνετε τακτική άσκηση
- 4. Μην θηλάζετε το μωρό σας
Ιατρικό βίντεο: Παραλίγο να γεννήσω 36 εβδομάδων | #victoriafesencogr
Οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς σε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας από αυτούς είναι ο διαβήτης κύησης, όπου οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από διαβήτη ενώ είναι έγκυες, ενώ πριν η μητέρα δεν έχει διαβήτη. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα της μητέρας βιώνει πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών. Στη συνέχεια, μετά τον τοκετό θα θεραπευτεί ο διαβήτης κύησης; Πώς αντιμετωπίζετε τον διαβήτη κύησης μετά τον τοκετό;
Τι συμβαίνει μετά τον τοκετό εάν έχω διαβήτη κύησης;
Σίγουρα θα αισθανθείτε ανακουφισμένος για να μάθετε ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες που έχουν διαβήτη κύησης μπορούν να αναρρώσουν μόνοι τους μετά τον τοκετό. Παρόλα αυτά, εξακολουθείτε να πρέπει να γνωρίζετε τον διαβήτη κύησης ακόμη και μετά τον τοκετό. Τις εβδομάδες ή τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση πρέπει να ελέγξετε την κατάστασή σας στον γιατρό. Πρέπει επίσης να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μετά τον τοκετό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Επιπτώσεις του διαβήτη κύησης στη μητέρα και το έμβρυο
Επειδή αν δεν μπορείτε να ελέγξετε σωστά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ο διαβήτης κύησης μπορεί να εξελιχθεί σε άλλη νόσο, όπως ο διαβήτης τύπου 2. Αφού έχετε διαβήτη κύησης, ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 θα αυξηθεί. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει πάντα να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Επιπλέον, οι γυναίκες με διαβήτη κύησης που αποτυγχάνουν να ελέγξουν το βάρος τους μετά τον τοκετό, θα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης και πάλι σε μεταγενέστερες εγκυμοσύνες, σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Περιοδικής Μαιευτικής και Γυναικολογίας το 2010.
Οι μητέρες που έχουν διαβήτη κύησης έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης μετά τον τοκετό από ό, τι οι μητέρες που δεν έχουν διαβήτη κύησης. Μετά τη γέννηση, μπορείτε να ζήσετε το άγχος από τη νέα μητέρα. Η κατάθλιψη συνήθως κορυφώνεται σε 3-4 μήνες μετά τον τοκετό. Εάν συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, αίσθημα κούρασης, απώλεια όρεξης, άγχους ή σκέψεις που βλάπτουν τον εαυτό σας και το μωρό σας, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του διαβήτη κύησης μετά τον τοκετό
Αφού γεννήσετε, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και να τονίζετε από την έλλειψη ύπνου αφού γίνετε μια νέα μητέρα. Τα κουρασμένα και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν την όρεξη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας Στην πραγματικότητα, εάν έχετε διαβήτη κύησης ενώ είστε έγκυος, θα πρέπει ακόμα να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου ακόμη και μετά τον τοκετό. Οι παρακάτω είναι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία του διαβήτη κύησης μετά τον τοκετό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 τρόποι για να ξεπεραστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μετά τον τοκετό
1. Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά όλες τις έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης να κάνουν μια εξέταση σακχάρου αίματος 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό και να συνεχίσουν τουλάχιστον κάθε 3 χρόνια. Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας διαταραχθεί μετά από διαβήτη κύησης, μπορεί να χρειαστεί να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο γιατρό σας κάθε χρόνο. Η εξέταση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά τη γέννηση για όσους από εσάς έχουν διαβήτη κύησης είναι πολύ σημαντική. Αυτό γίνεται επίσης για την πρόληψη της ανάπτυξης διαβήτη στο μέλλον.
2. Χαμηλώστε το βάρος της εγκυμοσύνης σας
Ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη μετά από διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι υψηλότερος αν έχετε υπερβολικό βάρος. Επιπλέον, εάν είστε παχύσαρκοι, ο κίνδυνος να αντιμετωπίσετε άλλες ασθένειες είναι επίσης υψηλότερος, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις και άλλοι κίνδυνοι για την υγεία. Για αυτό πρέπει να χάσετε το βάρος έγκυος έως ότου το βάρος σας συμπεριληφθεί στο κανονικό εύρος. Ωστόσο, πρέπει να χάσετε το βάρος σας με έναν καλό τρόπο μετά τον τοκετό γιατί πρέπει να θηλάσετε ακόμα το μωρό σας.
3. Φάτε υγιεινά τρόφιμα και κάνετε τακτική άσκηση
Αυτό γίνεται για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Επίσης, για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Προσπαθήστε πάντα να καταναλώνετε υγιεινά τρόφιμα και φυτικές ίνες καθημερινά. Μπορείτε να το πάρετε από λαχανικά, φρούτα και σπόρους. Και, ασκεί τακτικά για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Επιπλέον, πρέπει επίσης να έχετε αρκετό ύπνο. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο λόγω της ταλαιπωρίας της φροντίδας του μωρού σας, πρέπει επίσης να κοιμάστε όταν το μωρό σας κοιμάται.
4. Μην θηλάζετε το μωρό σας
Ο θηλασμός είναι καλός για τις μητέρες με διαβήτη κύησης, αλλά ο θηλασμός μπορεί επίσης να κάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πιο δύσκολο να ελεγχθούν. Ωστόσο, μην ανησυχείτε γιατί αυτό μπορεί να ξεπεραστεί. Μπορείτε να τρώτε πιο συχνά σνακ πριν ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού και να πιείτε πολύ νερό για να αποτρέψετε το χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα λόγω του θηλασμού. Πρέπει να ξέρετε ότι ο θηλασμός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μετά την εγκυμοσύνη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γαλακτώματα Αμηνόρροια, Μέθοδος πρόληψης της εγκυμοσύνης με θηλασμό
