Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Most Powerful Plant on Earth? | The Hemp Conspiracy | Documentary
- 1. Σταματήστε το κάπνισμα για πνεύμονες
- 2. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να εξοικονομήσει χρήματα
- 3. Σταματήστε το κάπνισμα για καλύτερη εμφάνιση
- 4. Σταματήστε το κάπνισμα για τους ανθρώπους που αγαπάτε
Ιατρικό βίντεο: The Most Powerful Plant on Earth? | The Hemp Conspiracy | Documentary
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του πνεύμονα. Οι προτάσεις για διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι γνωστές στα αυτιά σας. Ειδικά για τους ασθενείς με καρκίνο, τα τσιγάρα είναι κάτι που είναι υποχρεωτικό να εγκαταλειφθεί για να αποκατασταθεί η κατάσταση των πνευμόνων. Παρόλο που δεν είναι εύκολο, πρέπει να συνεχίσετε να προσπαθείτε. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα:
1. Σταματήστε το κάπνισμα για πνεύμονες
Σε ένα τσιγάρο, υπάρχουν εκατοντάδες δηλητήρια που είναι επιβλαβή για ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων. Με βάση την έρευνα, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και οστεοπόρωση. Όχι μόνο αυτό, το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των πνευμόνων σας.
Για να μην αναφέρουμε, το κάπνισμα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου σας εξαιτίας ορισμένων ουσιών όπως η νικοτίνη, μια χημική ουσία που προκαλεί ένα άτομο να εξαρτάται από το κάπνισμα. Σταδιακά, μπορεί να είστε σε θέση να αρχίσετε την εναλλαγή σε ηλεκτρονικά τσιγάρα για να μειώσετε την εξάρτηση από τη νικοτίνη προτού κλείσετε τελικά το συνολικό κάπνισμα. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να εξαλείψετε άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες.
Αυτή τη στιγμή, ίσως να πιστεύετε ότι είναι πολύ αργά για να σταματήσετε το κάπνισμα επειδή το σώμα σας έχει ήδη υποστεί βλάβη. Μην με πάρτε λάθος! Δεν είναι ποτέ αργά για να ζήσεις μια υγιή ζωή. Το σώμα έχει τον δικό του τρόπο να θεραπεύσει τον εαυτό του. Με βάση την έρευνα, η διακοπή του καπνίσματος σε ηλικία 30 ετών μπορεί να μειώσει τον αριθμό των θανάτων από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα κατά περισσότερο από 90%. Εάν σταματήσετε να κάπνετε γύρω στην ηλικία των 50 ετών, μειώνετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 50% σε σύγκριση με αυτούς που συνεχίζουν να καπνίζουν. Στην πραγματικότητα, εκείνοι που σταμάτησαν να γαντζώνονται γύρω από την ηλικία των 60 ετών ή περισσότερο αποδείχτηκαν να ζουν περισσότερο από όσους συνέχιζαν να καπνίζουν.
2. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να εξοικονομήσει χρήματα
Πάρτε μια αριθμομηχανή και ας το υπολογίσουμε με τη μαθηματική λογική. Πολλαπλασιάστε την τιμή ενός πακέτου τσιγάρων καθημερινά με τον αριθμό 365 για να δείτε το ποσό των χρημάτων που ξοδεύετε σε ένα χρόνο. Θα εκπλαγείτε. Αυτό είναι το ποσό των χρημάτων που δαπανούν κάθε χρόνο μόνο για τα τσιγάρα. Εάν σταματήσετε τώρα, προσπαθήστε να φανταστείτε τα χρήματα που μπορείτε να περάσετε.
Ακόμα δεν είμαι σίγουρος; Προσπαθήστε να φανταστείτε τα χρήματα του τσιγάρου που περάσατε για 10 χρόνια. Θα βρείτε το ποσό των χρημάτων που θα πρέπει να μπορείτε να αποθηκεύσετε.
Όχι μόνο αυτό, οι ιατρικοί λογαριασμοί σας θα είναι επίσης υψηλότεροι από τους μη καπνιστές. Επειδή το κάπνισμα μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να επιστρέψετε και να πάτε για να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να αγοράσετε φάρμακα. Το κάπνισμα είναι μια δαπανηρή συνήθεια, σωστά;
3. Σταματήστε το κάπνισμα για καλύτερη εμφάνιση
Η εμφάνιση μπορεί να υποστηριχθεί από τη διακοπή του καπνίσματος. Εδώ είναι τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος για εμφάνιση:
- Η αναπνοή γίνεται πιο φρέσκια.
- Τα δόντια γίνονται πιο λευκά.
- Η μυρωδιά των μαλλιών και των ρούχων είναι πιο νόστιμη.
- Τα δάκτυλα και τα νύχια δεν γίνονται κίτρινα.
- Η στοματική υγεία είναι πιο ξύπνια.
- Ο κίνδυνος πρόωρης γήρανσης επειδή το δέρμα ρυτίδων και γίνεται μικρότερο.
4. Σταματήστε το κάπνισμα για τους ανθρώπους που αγαπάτε
Το κάπνισμα όχι μόνο θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας αλλά και θέτει σε κίνδυνο την υγεία των φίλων και της οικογένειας. Εκείνοι που εκτίθενται σε παθητικό καπνό θα γίνουν παθητικοί καπνιστές και επιρρεπείς στον καρκίνο του πνεύμονα. Ως εκ τούτου, η διακοπή του καπνίσματος είναι καλό για εσάς και τους γύρω σας.
Ο ευκολότερος τρόπος να σταματήσετε το κάπνισμα είναι να βρείτε πρώτα τα κίνητρα. Με ισχυρά κίνητρα, θα συνεχίσετε να τηρείτε το αρχικό σχέδιο για να σταματήσετε το κάπνισμα. Αν και δύσκολη, αυτή η προσπάθεια θα φέρει γλυκιά καρπό στο χρόνο. Θα δείτε μια βελτιωμένη κατάσταση των πνευμόνων. Καλή τύχη!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Κατάλογος ασθενειών που κρύβουν τους ανθρώπους γύρω σας εάν καπνίζετε
- Κάπνισμα κοντά στα παιδιά είναι κακοποίηση παιδιών
- Πώς να βοηθήσετε τα ζευγάρια να σταματήσουν το κάπνισμα
