Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: La vida despues de la vida (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 18-7-2011
- Μάθετε την ακουστική πίεση και τα οφέλη της για την επαγωγή της εργασίας
- Σημεία βελονισμού για επαγωγή φυσικής εργασίας
- 1. Σημείο σπλήνα 6 (σπλήνα 6 σημείων / SP6)
- 2. 60 σημείο ουροδόχου κύστης (ουροδόχος κύστη 60 σημείων / BL60)
- 3. Σημείο περικαρδίου 8 (8 σημείων περικαρδίου)
- 4. 67 σημείο της ουροδόχου κύστης (ουροδόχος κύστη 67)
- 5. Σημείο παχέος εντέρου 4 (παχύ έντερο 4 σημείων)
- 6. 32 σημείο ουροδόχου κύστης (ουροδόχος κύστη 32)
Ιατρικό βίντεο: La vida despues de la vida (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 18-7-2011
Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένο σε μερικές μελλοντικές μητέρες, ειδικά όταν είναι ώρα για την ημερομηνία της εργασίας, αλλά ποτέ δεν αισθάνονται τα σημάδια της γέννησης. Υπάρχουν πράγματι αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενεργοποιήσετε τις συστολές και να επιταχύνετε την εργασία, η οποία οφείλεται στη φυσική επαγωγή της εργασίας. Εκτός από την κατανάλωση ανανά ή τη σεξουαλική επαφή, μπορείτε να κάνετε τεχνικές acupressure για να τονώσετε τις συστολές της μήτρας. Πώς; Συνεχίστε να διαβάζετε τις ακόλουθες κριτικές.
Μάθετε την ακουστική πίεση και τα οφέλη της για την επαγωγή της εργασίας
Ο βελονισμός μπορεί να μην είναι τόσο δημοφιλής όσο ο βελονισμός. Αν και η αρχή του acupressure δεν είναι στην πραγματικότητα πολύ διαφορετική από το βελονισμό, και οι δύο παρέχουν πίεση σε ορισμένα μέρη του σώματος για να μειώσουν ή να αποτρέψουν τον πόνο. Είναι απλώς ότι το acupressure χρησιμοποιεί την πίεση των δακτύλων, όχι με βελόνα όπως ο βελονισμός.
Μια σειρά από μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ακουστική πίεση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του άγχους στις γυναίκες όταν αντιμετωπίζουν την εργασία.
Επειδή το acupressure μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και να τονώσει τις συστολές της μήτρας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακουστική πίεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική επαγωγή της εργασίας.
Σύμφωνα με την Μαιευτική Σήμερα, όπως αναφέρθηκε από το Livestrong, οι έγκυες γυναίκες που ασκούν πίεση για επαγωγή εργασίας έχουν λιγότερο πόνο ή άγχος. Όχι μόνο αυτό, acupressure μπορεί επίσης να αυξήσει τις ενδορφίνες ή τις ορμόνες ευτυχίας έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες τείνουν να είναι πιο ήρεμες κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ακόμα κι έτσι, επαγωγή εργασίας με τεχνικές acupressure δεν μπορεί να γίνει πριν από την κύηση 37 εβδομάδων έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει στην ανάπτυξη του μωρού.
Πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε και να λάβετε έγκριση από γιατρό πρώτα πριν κάνετε ένα μασάζ με βελονισμό για να εξασφαλίσετε καλές ή μηδενικές συνθήκες. Στη συνέχεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή ή doula για να κάνετε τις τεχνικές acupressure σωστά και με ασφάλεια.
Σημεία βελονισμού για επαγωγή φυσικής εργασίας
1. Σημείο σπλήνα 6 (σπλήνα 6 σημείων / SP6)
Το σημείο σπλήνας 6 (SP6) χρησιμοποιείται συνήθως ως σημείο βελονισμού σε όλες τις συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης και της επαγωγής της εργασίας. Σύμφωνα με την Debra Betss στο βιβλίο του Ο βασικός οδηγός για τον βελονισμό κατά τον τοκετό και την εγκυμοσύνη, η ακουστική πίεση στο σημείο SP6 είναι χρήσιμη για την τόνωση των συστολών της μήτρας και τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια των συστολών.
Αυτό το σημείο, επίσης γνωστό ως Sanyinjiao ή η διακλάδωση των τριών γινών, βρίσκεται πάνω από τον εσωτερικό αστράγαλο, ακριβώς πίσω από το shin (κάτω μοσχάρι). Οι θεραπευτές ή οι doulas επικεντρώνονται περισσότερο σε αυτό το σημείο και κάνουν τεχνικές μασάζ για 60 έως 90 λεπτά για να τονώσουν τις συσπάσεις.
Πώς να το κάνετε: Τοποθετήστε τα τέσσερα δάχτυλά σας πάνω από το εσωτερικό αστράγαλο για να βρείτε τη θέση του SP6. Στη συνέχεια, δώστε ένα μασάζ σε αυτό το σημείο χρησιμοποιώντας το δείκτη για ένα λεπτό. Δώστε μια παύση ενός λεπτού και, στη συνέχεια, επαναλάβετε με τον ίδιο τρόπο.
2. 60 σημείο ουροδόχου κύστης (ουροδόχος κύστη 60 σημείων / BL60)
Το σημείο BL60 βρίσκεται μεταξύ του αστραγάλου και του τένοντα του Αχιλλέα. Ο τένοντα του Αχιλλέα είναι ένας συνδετικός ιστός που συνδέει τους μύες των μοσχαριών κάτω από το κάτω πόδι με το φτέρνα σας. Αυτό το σημείο που ονομάζεται Kunlun είναι χρήσιμο για να ανακουφίσει τον πόνο στην εργασία και να μειώσει τα εμπόδια ή τα εμπόδια κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Πώς να το κάνετε: Μειώστε απαλά το σημείο BL60 με έναν αντίχειρα για λίγα λεπτά, κάνοντας μια κυκλική κίνηση μέχρι να αρχίσουν να συμβαίνουν οι συσπάσεις.
3. Σημείο περικαρδίου 8 (8 σημείων περικαρδίου)
Το σημείο του περικαρδίου (PC8), γνωστό ως Laogong, βρίσκεται στο κέντρο της παλάμης και είναι πολύ χρήσιμο για την πρόκληση της εργασίας. Για να το βρείτε, προσπαθήστε να χτυπήσετε το χέρι σας και να παρατηρήσετε όπου η άκρη του μέσου δακτύλου σας αγγίζει την παλάμη σας. Λοιπόν, εκεί είναι το PC8.
Πώς να το κάνετε: Αφού βρείτε το σημείο PC8, χρησιμοποιήστε τον άλλον αντίχειρα για να δώσετε ένα απαλό μασάζ στο σημείο pC8. Εκτελείτε μασάζ για μερικά δευτερόλεπτα και αισθανθείτε τα οφέλη.
4. 67 σημείο της ουροδόχου κύστης (ουροδόχος κύστη 67)
Γνωστή ως Zhiyin, το σημείο της ουροδόχου κύστης 67 (BL67) πιστεύεται ότι αλλάζει τη θέση του εμβρύου και διεγείρει τις συστολές της μήτρας. Το σημείο BL67 βρίσκεται στο πόδι, ακριβώς έξω από την άκρη του μικρού δακτύλου και κοντά στην άκρη του νυχιού.
Πώς να το κάνετε: Εφαρμόστε ισχυρή πίεση στο BL67 χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη σας σαν να τσιμπήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο σημείο BL67 μέχρι να εμφανιστούν οι συσπάσεις.
5. Σημείο παχέος εντέρου 4 (παχύ έντερο 4 σημείων)
Το σημείο του παχέος εντέρου 4 (LI4) χρησιμοποιείται ευρύτερα στην θεραπεία ακουστώσεως. Γνωστή ως Hoku, το σημείο αυτό βρίσκεται στη γωνία του ιμάντα του αντίχειρα και του δείκτη.
Όπως και το BL67, το σημείο LI4 μπορεί επίσης να προκαλέσει εργασία και να προκαλέσει το μωρό να εισέλθει στην πυελική κοιλότητα. Όχι μόνο αυτό, το σημείο LI4 μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο λόγω των συσπάσεων που έρχονται.
Πώς να το κάνετε: Εφαρμόστε απαλή πίεση στον ιμάντα του αντίχειρα και του δείκτη για ένα λεπτό με κυκλική κίνηση. Όταν η αντισύλληψη αρχίζει να αισθάνεται, σταματήστε την κίνηση ακουστώσεως και συνεχίστε ξανά όταν υποχωρούν οι συσπάσεις. Δώστε μια παύση ενός λεπτού για να ξεκουραστείτε, στη συνέχεια επαναλάβετε με τον ίδιο τρόπο.
6. 32 σημείο ουροδόχου κύστης (ουροδόχος κύστη 32)
Το σημείο 32 της ουροδόχου κύστης (BL32) που ονομάζεται επίσης Ciliao, βρίσκεται στο κάτω μέρος της πλάτης μεταξύ των κοιλοτήτων των γλουτών σας. Το μασάζ σε αυτό το σημείο είναι χρήσιμο για την ενεργοποίηση των συσπάσεων και βοηθά στην ανακούφιση των γυναικείων προβλημάτων του αναπαραγωγικού συστήματος.
Πώς να το κάνετε: Δώστε ένα μασάζ στο σημείο BL32 με κατεύθυνση προς τα κάτω ή προς τους γλουτούς. Κάντε το για λίγα λεπτά μέχρι να αισθανθείτε μια συστολή.
