Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Έτσι θα τσεκάρετε τον θυρεοειδή σας μόνο με ένα θερμόμετρο
- Πώς διακρίνετε μεταξύ του φυσιολογικού και του ανώμαλου πόνου της εμμήνου ρύσεως;
- 1. Κανονικός πόνος στον πόνου συνήθως διαρκεί μόνο τρεις έως τέσσερις ημέρες
- 2. Ο φυσιολογικός πόνος στον πόνο είναι γενικά εύκολο να ξεπεραστεί
- 3. Ο μη φυσιολογικός πόνος στην εμμηνόπαυση τείνει να παρεμβαίνει στη δραστηριότητα
- 4. Ο μη φυσιολογικός πόνος της μέσης δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνταγογραφούμενα φάρμακα
- 5. Ο μη φυσιολογικός πόνος στην εμμηνόπαυση εμφανίζεται ακανόνιστα κάθε μήνα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Έτσι θα τσεκάρετε τον θυρεοειδή σας μόνο με ένα θερμόμετρο
Ο έμμεσος πόνος είναι η μεγαλύτερη μάστιγα για τις γυναίκες κάθε μήνα. Πώς όχι, ο πόνος που συμβαίνει στην περιοχή γύρω από την κοιλιά και τη μέση συχνά καθιστά δύσκολη για τις γυναίκες να κινούνται όπως οι συνηθισμένες μέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί συχνά να ανησυχείτε ότι ο έμμηνος πόνος που αισθάνεστε είναι ένα σημάδι ενός επικίνδυνου προβλήματος υγείας. Λοιπόν, πώς διακρίνετε μεταξύ του κανονικού και του ανώμαλου πόνου της εμμήνου ρύσεως; Εδώ είναι η εξήγηση.
Πώς διακρίνετε μεταξύ του φυσιολογικού και του ανώμαλου πόνου της εμμήνου ρύσεως;
Η σοβαρότητα του έμμηνου πόνου σε κάθε γυναίκα ποικίλλει. Υπάρχουν εκείνοι που αισθάνονται τον πόνους της εμμηνόρροιας που είναι σχετικά ήπιο, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που αισθάνονται έντονο πόνο μέχρι να είναι δύσκολο να κινηθούν - ακόμα και μόνο περπατώντας.
Ας δούμε τις διαφορές μεταξύ του φυσιολογικού και του μη φυσιολογικού πόνου της εμμήνου ρύσεως παρακάτω, και μετά να καθορίσετε ποια είναι η κατάστασή σας.
1. Κανονικός πόνος στον πόνου συνήθως διαρκεί μόνο τρεις έως τέσσερις ημέρες
Προσεγγίζοντας την εμμηνόρροια, το ενδομήτριο ή η επένδυση της μήτρας θα παχυνθεί. Αυτό χρησιμοποιείται για να προετοιμάσει τον εαυτό του ως ένα μέρος για να επισυνάψετε το ωάριο που έχει γονιμοποιηθεί με επιτυχία.
Όταν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, ο ενδομητρικός ιστός θα αποσυντεθεί μαζί με το αίμα. Την ίδια στιγμή, μια χημική ουσία που ονομάζεται προσταγλανδίνη θα απελευθερωθεί και θα προκαλέσει φλεγμονή. Λοιπόν, αυτή η κατάσταση στη συνέχεια ενεργοποιεί τη συστολή των μυών, γνωστή και ως κράμπες στο στομάχι.
Η Jessia Shepherd, MD, επίκουρη καθηγήτρια κλινικής μαιευτικής και γυναικολογίας του Πανεπιστημίου του Illinois College of Medicine στο Σικάγο, αποκάλυψε στον εαυτό ότι οι φυσιολογικές κοιλιακές κράμπες εμφανίζονται συνήθως για 2 έως 3 ημέρες σε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο. Αυτό σημαίνει ότι ο πόνος και οι κοιλιακές κράμπες που υπερβαίνουν τις 3 ημέρες μπορούν να κατηγοριοποιηθούν ως μη φυσιολογικοί πόνες.
2. Ο φυσιολογικός πόνος στον πόνο είναι γενικά εύκολο να ξεπεραστεί
Συνήθως, οι κοιλιακές κράμπες που οφείλονται σε φυσιολογική εμμηνόρροια μπορούν να ξεπεραστούν από τα θερμαντικά επιθέματα, τα μπουκάλια ζεστού νερού ή τη λήψη απλών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως η ιβουπροφαίνη. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χάπια ελέγχου γεννήσεων με ποικίλες σκέψεις.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη D μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του PMS. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό για να πάρετε τη σωστή θεραπεία ανάλογα με τα συμπτώματα που αισθάνεστε.
Για όσους από εσάς επιθυμείτε να ασκήσετε, θα πρέπει να συνεχίσετε αυτές τις υγιεινές συνήθειες. Επειδή η απελευθέρωση ενδορφινών κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να αυξήσει την παροχή οξυγόνου στη μήτρα και να ενισχύσει τη λεκάνη. Όταν ικανοποιείται επαρκές οξυγόνο, οι κράμπες στο στομάχι και άλλα συμπτώματα PMS μπορούν να αντιμετωπιστούν σωστά.
3. Ο μη φυσιολογικός πόνος στην εμμηνόπαυση τείνει να παρεμβαίνει στη δραστηριότητα
Σύμφωνα με την Candace Howe, MD, γιατρό από την HM Medical στο Newport Beach της Καλιφόρνια, ο πόνος στην εμμηνόρροια λέγεται ότι είναι ανώμαλος αν ο πόνος τείνει να είναι σοβαρός για να διαταράξει τις δραστηριότητες. Στην πραγματικότητα, περίπου το 20% των γυναικών βιώνουν αυτό.
Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν σοβαρές κοιλιακές κράμπες συνήθως περνούν περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι και καμπυλώνουν με πόνο στο στομάχι. Όχι μόνο σωματικά άρρωστοι, οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν επίσης ψυχολογική δυσφορία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες τείνουν να είναι εύκολα badmood κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
4. Ο μη φυσιολογικός πόνος της μέσης δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνταγογραφούμενα φάρμακα
Βασικά, ο πόνος της εμμηνόρροιας μπορεί να ξεπεραστεί με τα αναλγητικά που πωλούνται στην αγορά, όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη. Εάν ο πόνος της εμμηνόρροιας δεν τελειώσει ακόμα και μετά τη λήψη του φαρμάκου, τότε αυτό μπορεί να λεχθεί ότι είναι ανώμαλο και πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Αν νομίζετε ότι η λήψη πολλών παυσίπονων μπορεί να θεραπεύσει σοβαρές κοιλιακές κράμπες, τότε κάνετε λάθος. Προσέξτε, η κατανάλωση ναρκωτικών που δεν συμμορφώνονται με τις συστάσεις παράγει πράγματι βλαβερές συνέπειες.
Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Επειδή, υπάρχει φόβος να είναι ένα σημάδι ότι υπάρχει μια ασθένεια στην περιοχή των θηλυκών αναπαραγωγικών οργάνων, όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα της μήτρας και ούτω καθεξής.
5. Ο μη φυσιολογικός πόνος στην εμμηνόπαυση εμφανίζεται ακανόνιστα κάθε μήνα
Για όσους από εσάς εμφανίζουν κοιλιακές κράμπες από την αρχή της εμμήνου ρύσεως, αυτό αναφέρεται ως πρωτογενής δυσμηνόρροια. Τα καλά νέα, αυτό τείνει να είναι φυσιολογικό ως μορφή αντίδρασης ευαισθησίας του σώματος στις ορμόνες της εμμηνόρροιας.
Ωστόσο, εάν οι σοβαρές κοιλιακές κράμπες δεν εμφανίζονται από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και όχι μόνο κάθε μήνα, αυτό αναφέρεται ως δευτερογενής δυσμηνόρροια. Λοιπόν, αυτός ο τύπος δυσμηνόρροιας πρέπει να παρακολουθείται.
Η δευτερογενής δυσμηνόρροια μπορεί να προκαλέσει βαριά αιμορραγία και μπορεί να υποδηλώνει κάποια ασθένεια. Παραδείγματα ενδομητρίωσης, ινομυωμάτων της μήτρας, αδενομύωσης, φλεγμονής της πυέλου ή κύστεις ωοθηκών. Για να βεβαιωθείτε, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
