Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη!
- Η επίδραση της κατανάλωσης πικάντικων τροφίμων στο σώμα
- Το αποτέλεσμα της κατανάλωσης γλυκών τροφίμων στο σώμα
- Ποιος κίνδυνος είναι περισσότερο, τρώει πικάντικο ή γλυκό φαγητό;
Ιατρικό βίντεο: Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη!
Υπάρχουν διάφορα είδη γεύσεων τροφίμων, που κυμαίνονται από πικάντικο, γλυκό, αλμυρό, ξινό και άλλα. Εξαρτάται από τα μπαχαρικά που χρησιμοποιείτε. Για πικάντικα τρόφιμα, σίγουρα θα προσθέσετε περισσότερο τσίλι ή πιπέρι. Ενώ τα γλυκά φαγητά, θα προσθέσετε ζάχαρη.
Μεταξύ των δύο τροφίμων, ποιες είναι πιο επικίνδυνες για τα αποτελέσματά τους; Τρώτε γλυκά τρόφιμα ή τρώτε πικάντικα τρόφιμα; Εξετάστε την ακόλουθη αναθεώρηση.
Η επίδραση της κατανάλωσης πικάντικων τροφίμων στο σώμα
Σύμφωνα με τους οπαδούς των πικάντικων τροφίμων, δεν είναι πλήρης εάν τρώτε χωρίς τσίλι, πιπέρι ή σάλτσα τσίλι. Σίγουρα θα θέλετε να προσθέσετε τσίλι, πιπέρι, ή ακόμη και κομμάτια τσίλι στο φαγητό. Στην πραγματικότητα, όταν τρώτε πικάντικα τρόφιμα, τα χείλη σας θα αισθάνονται καύση και το σώμα σας θα ιδρώνει περισσότερο.
Τρώγοντας πικάντικα τρόφιμα γενικά θα προκαλέσει καούρα, καούρα, και τελικά απαιτούν από εσάς να πάτε εμπρός και πίσω στο μπάνιο λόγω της δυσπεψίας. Ωστόσο, τα πικάντικα τρόφιμα δεν έχουν πάντα κακό αποτέλεσμα, πραγματικά. Όταν τρέχετε τη μύτη, το τσίλι που περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Α βοηθά το σώμα να αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα που μπορεί να καταπολεμήσει τη γρίπη.
Το περιεχόμενο καψαϊκίνης στο τσίλι είναι επίσης σε θέση να ενισχύσει το μεταβολισμό του σώματος αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα ζεσταίνετε και ιδρώνετε ενώ τρώτε πικάντικα τρόφιμα.
Το αποτέλεσμα της κατανάλωσης γλυκών τροφίμων στο σώμα
Δεν είναι μόνο τα πικάντικα τρόφιμα, τα γλυκά τρόφιμα είναι επίσης πολύ δημοφιλή και δημοφιλή με πολλούς ανθρώπους. Ειδικά ως επιδόρπιο ή σνακ. Η ποικιλία από γλυκά, ζαχαρωμένα φρούτα, κέικ, σοκολάτα, ντόνατς και άλλοι πρέπει να είναι ένα από τα σνακ τρόφιμα. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης τρόφιμα που περιέχουν φυσικά σάκχαρα, όπως φρούτα.
Τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη συνήθως θα είναι χρήσιμα για το σώμα ως ενέργεια. Αναφερόμενος στην Υγεία, η Susan Bowerman, BD, βοηθός της Human Nutrition στο Κέντρο UCLA, αποκάλυψε ότι τα γλυκά τρόφιμα έχουν υφή και άρωμα που μπορεί να κάνει κάποιον χαμόγελο, μπορεί ακόμη και να αυξήσει την όρεξή του.
Γι 'αυτό τα γλυκά τρόφιμα μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή τους. Δυστυχώς, τρώγοντας πολύ συχνά τρόφιμα που περιέχουν πρόσθετα γλυκαντικά μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους και κοιλότητες.
Ποιος κίνδυνος είναι περισσότερο, τρώει πικάντικο ή γλυκό φαγητό;
Είτε γλυκά τρόφιμα ή πικάντικα τρόφιμα είναι πραγματικά εντάξει για να καταναλώσετε. Όσο δεν είναι πάρα πολύ συχνά και όχι πάρα πολύ. Και οι δύο έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αντ 'αυτού συγκρίνετε τα δύο? που είναι πιο επικίνδυνες επιπτώσεις στο σώμα, φυσικά προτιμάτε να ζήσετε μια υγιή και ισορροπημένη ζωή, σωστά; Έτσι, περιορίζοντας και τα δύο είδη τροφίμων είναι το καλύτερο βήμα εάν θέλετε να συνεχίσετε να ζείτε υγιείς.
Πολύ συχνά τρώει πικάντικο μπορεί να έχει κακή επίδραση στο πεπτικό σύστημα? προκαλεί στομαχικές διαταραχές και διάρροια. Στην πραγματικότητα, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της γαστρικής παλινδρόμησης (GERD). Αυτό το φαινόμενο μπορεί να εμφανιστεί αρκετές ώρες αφού τρώτε πικάντικα τρόφιμα.
Ενώ ζαχαρούχα τρόφιμα, το αποτέλεσμα προκύπτει μακροπρόθεσμα. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη φθορά των δοντιών επειδή η ζάχαρη που έρχεται σε επαφή με την πλάκα μπορεί να παράγει κιτρικό οξύ που ενεργοποιεί τη διάβρωση των δοντιών. Μακροπρόθεσμα, η κατανάλωση πάρα πολύ γλυκών τροφίμων και λιπαρών τροφίμων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη, το οποίο χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
