Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Η Γιατρός του Αυτοκράτορα (Imperial doctress) 19 [ελληνικοί υπότιτλοι + eng subs]
- Χρειάζεται να κάνετε θεραπεία βελονισμού για τη βελτίωση της γονιμότητας;
- Άλλοι τρόποι για την αύξηση της γονιμότητας
- 1. Ελέγξτε το βάρος σας
- 2. Καταναλώνετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά
- 3. Αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν υψηλά λιπαρά
- 4. Μην ξεχάσετε να ασκείτε τακτικά
- 5. Υπολογίστε τη γόνιμη περίοδο
Ιατρικό βίντεο: Η Γιατρός του Αυτοκράτορα (Imperial doctress) 19 [ελληνικοί υπότιτλοι + eng subs]
Ίσως, έχετε κάνει διάφορους τρόπους για να πάρετε ένα μωρό. Από τη λήψη διαφόρων φαρμάκων, από διάφορες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας με βελονισμό. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η θεραπεία βελονισμού μπορεί να ξεπεράσει τα προβλήματα γονιμότητας. Αλλά ο θεραπευτικός βελονισμός είναι αποτελεσματικός για την αύξηση της γονιμότητας; Μπορούν τα προβλήματα γονιμότητας να ξεπεραστούν κάνοντας αυτή την εναλλακτική θεραπεία;
Χρειάζεται να κάνετε θεραπεία βελονισμού για τη βελτίωση της γονιμότητας;
Η θεραπεία βελονισμού είναι ένα εναλλακτικό φάρμακο που προέρχεται από την Κίνα, το οποίο βρίσκεται εδώ και πολύ καιρό. Αυτή η θεραπεία είναι μια από τις αγαπημένες επιλογές για μερικούς ανθρώπους, επειδή πιστεύεται ότι θεραπεύει και βοηθά στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων υγείας. Ένας από αυτούς μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα.
Αλλά στην πραγματικότητα, μέχρι τώρα το γεγονός ότι ο βελονισμός μπορεί να ξεπεράσει τα προβλήματα γονιμότητας εξακολουθεί να είναι τα υπέρ και τα κατά. Επειδή δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες που απαιτούν θεραπεία βελονισμού για τη βελτίωση της γονιμότητας.
Οι περισσότερες μελέτες δηλώνουν μόνο ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να ξεπεράσει το άγχος που βιώνουν τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας, αλλά δεν προορίζεται ως η κύρια θεραπεία για αυτή τη διαταραχή. Επιπλέον, σε αρκετές μελέτες αναφέρθηκε επίσης ότι ο βελονισμός μπορεί να διευκολύνει τη ροή του αίματος στο τμήμα της μήτρας, συμβάλλοντας έτσι στην πυκνότητα του τοιχώματος της μήτρας.
Ωστόσο, σε άλλες μελέτες, διαπιστώθηκε ότι ο βελονισμός είχε πολύ μικρό αντίκτυπο στην αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Αυτό αποδεικνύεται σε μια μελέτη που διεξήχθη σε γυναίκες που εμφάνισαν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Στη μελέτη, δεν διαπιστώθηκε καμία επίδραση της θεραπείας βελονισμού στη γονιμότητα.
Ως εκ τούτου, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί η επίδραση αυτής της θεραπείας βελονισμού σε προβλήματα γονιμότητας.
Άλλοι τρόποι για την αύξηση της γονιμότητας
Η θεραπεία βελονισμού δεν μπορεί να ξεπεράσει πλήρως τα προβλήματα γονιμότητας που αντιμετωπίζετε. Φυσικά το κύριο πράγμα για να ξεπεραστούν τα προβλήματα γονιμότητάς σας είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό. Με αυτό τον τρόπο, ξέρετε τι σας κάνει να έχετε ένα μωρό. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη γονιμότητα, δηλαδή:
1. Ελέγξτε το βάρος σας
Αυτό δεν βοηθά μόνο να σας κάνει πιο γόνιμο, αλλά μπορεί επίσης να διατηρήσει ένα υγιές σώμα γενικά. Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που αποδεικνύουν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες με φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) τείνουν να είναι πιο γόνιμοι.
Για να μάθετε τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος σας, συμπληρώστε το Υπολογιστής για δείκτη μάζας σώματος αυτό.
2. Καταναλώνετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά όπως το φολικό οξύ και ο ψευδάργυρος μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της γονιμότητας. Μια μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση 75 γραμμάρια αντιοξειδωτικών ημερησίως μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος. Σε άλλη μελέτη, αναφέρθηκε επίσης ότι η αντιοξειδωτική συμπλήρωση μπορεί να αυξήσει την παραγωγή αυγών κατά 25 τοις εκατό.
3. Αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν υψηλά λιπαρά
Τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία ορμονών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών που ρυθμίζουν την αναπαραγωγική λειτουργία. Είναι καλύτερο να αποφύγετε τα κορεσμένα λιπαρά και τα trans-λίπη, τα οποία συνήθως απαντώνται σε συσκευασμένα τρόφιμα και τηγανητά τρόφιμα.
4. Μην ξεχάσετε να ασκείτε τακτικά
Η τακτική άσκηση όχι μόνο κάνει το σώμα σας υγιές, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τη γονιμότητα. Μεγάλης κλίμακας έρευνα αναφέρει ότι μία ώρα άσκησης ανά ημέρα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες γονιμότητας.
5. Υπολογίστε τη γόνιμη περίοδο
Για εσάς τις γυναίκες, θα πρέπει να γνωρίζετε τη γόνιμη περίοδο. Με αυτόν τον τρόπο, η πιθανότητα σύλληψης μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Για να μάθετε πότε η περίοδος γονιμότητάς σας, μετρήστε με Υπολογιστής γονιμότητας αυτό.
