Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Game Over for the Climate?
Ξέρετε ότι οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν τριχόπτωση 50 έως 100 τρίχες την ημέρα; Ακόμα κι αν ακούγεται ανατριχιαστικό, η απώλεια μαλλιών γενικά δεν θα προκαλέσει αραίωση μαλλιών (ή ακόμα και φαλάκρα). Επειδή, έχετε περίπου 100 χιλιάδες σκέλη τρίχας στο κεφάλι και τα νέα σκέλη της τρίχας αυξάνονται ταυτόχρονα αντικαθιστώντας την τριχόπτωση. Ελέγξτε τις διάφορες αιτίες της απώλειας τρίχας από το να είναι ασήμαντο σε σοβαρό σε αυτό το άρθρο.
Ποιες είναι οι αιτίες της απώλειας μαλλιών;
Είναι αλήθεια ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να χάσουν τα μαλλιά από τις γυναίκες, κυρίως λόγω φαλάκρας. Ωστόσο, η αραίωση των μαλλιών και η απώλεια εμφανίζονται συχνά και στις γυναίκες. Οι αιτίες της απώλειας μαλλιών ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό, από τις απλούστερες, όπως η έλλειψη βιταμινών, σε πιο περίπλοκα προβλήματα, δηλαδή σημεία και συμπτώματα μιας ασθένειας.
1. Άγχος
Όλα τα είδη σωματικών τραυμάτων από σοβαρό στρες, ατυχήματα, μετά τον τοκετό, δραστική απώλεια βάρους και σοβαρή ασθένεια μπορούν να προκαλέσουν μεγάλες απώλειες μαλλιών, ακόμη και προσωρινά.
Στην πραγματικότητα, οι συναισθηματικές αλλαγές λόγω διαζυγίου, πένθους και προβλημάτων εργασίας μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτές τις συνθήκες. Στην ιατρική, ένα τέτοιο πρόβλημα είναι γνωστό ως telogen effluvium.
Οι γυναίκες που εμφανίζουν telogen effluvium γενικά παρατηρούν την απώλεια τρίχας έξι εβδομάδες έως τρεις μήνες μετά την εμφάνιση σοβαρών πιέσεων.
Ο κύκλος ζωής των μαλλιών έχει τρεις σημαντικές φάσεις, δηλαδή την περίοδο ανάπτυξης, την περίοδο ανάπαυσης και την περίοδο απώλειας. Το έντονο στρες μπορεί να διαταράξει τον κύκλο της τρίχας, πράγμα που επιταχύνει την απώλεια μαλλιών.
Το σημάδι μπορεί να είναι από τα σκέλη των μαλλιών που πέφτουν από τις ρίζες (που έχουν ένα ενωμένο σάκο ong επιμήκη όπως μια λάμπα στο τέλος). Αυτή η «τσάντα» σημαίνει ότι τα μαλλιά έχουν περάσει από ολόκληρη τη φάση ανάπτυξης, υποδεικνύοντας ότι ο κύκλος έχει επιταχυνθεί λόγω των επιπτώσεων του στρες.
Πώς το χειρίζεστε;
Η τριχόπτωση που προκαλείται από το telogen effluvium απαιτεί μόνο χρόνο. Η ανάπτυξη των τριχών θα επανέλθει στο φυσιολογικό, μαζί με την ανάρρωση του σώματος από το άγχος.
Επομένως, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τα πάντα που σας υποσκάπτουν. Προσπαθήστε πάντα να σκέφτεστε θετικά κάνοντας γιόγκα και διαλογισμό. Το ήρεμο αποτέλεσμα που δημιουργείται από τη γιόγκα και το διαλογισμό θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε ξεκάθαρα.
Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο (περίπου 7 ώρες), πίνετε πολλά μεταλλικά νερά και τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Η διατροφή είναι ένα σημαντικό πράγμα για την ανάπτυξη των τριχών.
Η σχέση μεταξύ φαγητού και μαλλιών είναι πολύ κοντά. Τα μαλλιά είναι κατασκευασμένα από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη. Έτσι, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών.
2. Απώλεια τριχών λόγω παραγώγων
Η γενετική τριχόπτωση είναι η πιο συνηθισμένη αιτία της τριχόπτωσης. Τα γονίδια μπορούν να μειωθούν από έναν γονέα, αλλά έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο απώλειας τρίχας εάν και οι δύο γονείς υποφέρουν από απώλεια μαλλιών.
Οι γυναίκες που έχουν γενετική αρθρίτιδα (ανδρογενετική αλωπεκία) τείνουν να εμφανίζουν λέπτυνση στη γραμμή των μαλλιών. Αν και αυτή η κατάσταση γενικά γεννάται γύρω στην ηλικία των 50-60 ετών, δεν αποκλείει το ενδεχόμενο να αρχίσουν να εμφανίζονται και να αναπτύσσονται τα συμπτώματα στη δεκαετία του '20.
Σε γενικές γραμμές, κάθε φορά που τα μαλλιά βιώνουν τριχόπτωση, θα αντικατασταθούν από νέα μαλλιά του ίδιου μεγέθους. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, κάθε νέα τρίχα θα έχει μια ολοένα και πιο ομαλή και λεπτή υφή, επειδή τα θυλάκια τρίχας συρρικνώνονται και τελικά σταματούν να αναπτύσσονται καθόλου.
Πώς το χειρίζεστε;
Η φαλάκρα μπορεί να προληφθεί με τη λήψη φαρμάκων για την ανάπτυξη των τριχών, αν και στις γυναίκες, η δόση πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Υπάρχουν δύο τύποι φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποκατάσταση της τριχόπτωσης, δηλαδή του Minoxidil και του Finasteride.
Το μινοξιδίλ είναι ασφαλές για χρήση από άνδρες και γυναίκες, αλλά αναφέρεται από την ιστοσελίδα του MD, το Minoxidil, φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικό για τις γυναίκες που υποφέρουν από σοβαρή τριχόπτωση από τους άνδρες. Εάν το Minoxidil είναι πιο αποτελεσματικό για τις γυναίκες, το finasteride είναι ένα φάρμακο για την απώλεια μαλλιών που είναι ευρέως αποδεκτό για τους άνδρες.
Αλλά πριν τη χρησιμοποιήσετε, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να ρωτάτε με τον γιατρό σας για να πάρετε το καλύτερο φάρμακο απώλειας τρίχας που ταιριάζει στην κατάστασή σας.
3. Η υπερβολική βιταμίνη Α
Αναφορά από health.com αναφερόμενος στην Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, λαμβάνοντας πάρα πολλά συμπληρώματα βιταμίνης Α ή ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.
Πώς το χειρίζεστε;
Εάν η αιτία της απώλειας μαλλιών σας οφείλεται σε υπερβολική βιταμίνη Α, τότε ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί είναι να περιοριστεί και να μειωθεί η πρόσληψη βιταμίνης Α έως ότου επανέλθει στο φυσιολογικό.
Πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών και ανόργανων ουσιών, πρέπει πάντα να δώσετε προσοχή στο περιεχόμενο. Μην επιλέγετε συμπληρώματα που περιέχουν 5000 IU βιταμίνης Α ή 1500 μικρογραμμάρια, επειδή αυτά τα συμπληρώματα υπερβαίνουν την ημερήσια επάρκεια της βιταμίνης Α.
Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα που περιέχει το 20% των αναγκών της βιταμίνης Α ανά ημέρα με τη μορφή βήτα καροτένιο ή καροτένιο μίγμα.
Επίσης διαβάστε πληροφορίες σχετικά με τη θρεπτική αξία σε πακέτα τροφίμων εμπλουτισμένα με βιταμίνη Α. Περιορίστε τρόφιμα που περιέχουν 50% ή περισσότερο βιταμίνης Α με τη μορφή ρετινόλης ανά μερίδα, μπορείτε να καταναλώσετε 1-2 φορές την εβδομάδα. Το πιο σημαντικό, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διατροφολόγο αν θέλετε να πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης Α.
4. Ανεπάρκεια βιταμίνης Β
Οι ανεπάρκειες βιταμινών Β είναι σπάνιες, αλλά η απώλεια μαλλιών λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης Β μπορεί επίσης να συμβεί. Ακόμα κι έτσι οι αιτίες αυτής της τριχόπτωσης περιλαμβάνουν εύκολο χειρισμό.
Πώς το χειρίζεστε;
Συνήθως καταναλώνετε συμπληρώματα βιταμίνης Β και αλλάζετε τα τρόφιμα και τα μενού σας με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Β (κρέας, ψάρι, καλαμπόκι, πατάτες, κολοκύθα, μπιζέλια, γλυκοπατάτες) και καλά μη εσπεριδοειδή που περιέχουν λίπος όπως αβοκάντο και καρύδια.
5. Ανεπάρκεια πρωτεϊνών
Άλλες αιτίες της απώλειας τρίχας μπορεί να είναι επειδή είστε σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες είναι τα κύρια δομικά στοιχεία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων τρίχας. Η υπερβολικά χαμηλή πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να αποδυναμώσει τη δομή των μαλλιών και να επιβραδύνει την ανάπτυξη των τριχών.
Η αιτία της απώλειας μαλλιών λόγω της έλλειψης πρωτεΐνης μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται 2-3 μήνες μετά τη μείωση της πρόσληψης πρωτεϊνών.
Πώς το χειρίζεστε;
Με βάση το AKG της Ινδονησίας, το πρότυπο για την επαρκή πρωτεΐνη για τους Ινδονήσιους είναι περίπου 56-59 γραμμάρια ημερησίως για τις γυναίκες και 62-66 γραμμάρια ημερησίως για τους άνδρες. Η πρόσληψη πρωτεϊνών είναι αρκετά εύκολη, μεταξύ άλλων από τα ψάρια, το κρέας και τα αυγά.
Εάν είστε vegan ή χορτοφάγος, συμπληρώστε τις πρωτεϊνικές σας ανάγκες από ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα, το tofu και το tempeh, μέχρι αρκετά φρούτα και λαχανικά υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες (αβοκάντο, χταπόδια, μανιτάρια, μανιτάρια, πατάτες, μπρόκολα, και σπαράγγια)
6. Αναιμία
Σχεδόν 1 στις 10 γυναίκες ηλικίας 20-49 ετών εμφανίζουν αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου. Οι γυναίκες που έχουν σοβαρή εμμηνορροϊκή αιμορραγία ή είναι ανεπαρκείς για το σίδηρο θα τείνουν να είναι αναιμικές.
Η αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου προκαλεί εξαιρετική κόπωση, αδύναμο σώμα και απαλό δέρμα. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε υποτροπιάζοντες πονοκεφάλους, δυσκολία συγκέντρωσης, κρύες παλάμες και πόδια και απώλεια μαλλιών.
Το σώμα χρειάζεται επαρκή πρόσληψη σιδήρου για να μπορεί να μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος μέσω του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των θυλάκων των τριχών. Γι 'αυτό, εάν αντιμετωπίσετε αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου, τα μαλλιά σας θα είναι επιρρεπή σε απώλεια.
Οι γυναίκες γενικά χρειάζονται 18 χιλιοστόγραμμα σιδήρου κάθε μέρα, ενώ στην εμμηνόπαυση η ανάγκη είναι 8 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.
Πώς το χειρίζεστε;
Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναιμία (αναζητήστε συμπληρώματα που περιέχουν επίσης βιοτίνη, σίλικα και L-κυστεΐνη). Επιπλέον, αρκετή πρόσληψη σιδήρου από την καθημερινή διατροφή σας.
Ο σίδηρος είναι άφθονος σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πράσα, κάσιους, αποξηραμένα φρούτα, κρέας, πουλερικά και εμπλουτισμένα δημητριακά και ζυμαρικά.
Για όσους από εσάς είστε χορτοφάγοι, εκπληρώστε τη λήψη σιδήρου από το σπανάκι. Συνιστάται να πληρούνται οι απαιτήσεις σιδήρου που συνοδεύονται από βιταμίνη C, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση της απορρόφησης σιδήρου.
Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου εάν είναι πολύ ανεπαρκής, αλλά μετά από συμβουλή του γιατρού σας.
7. Διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν λειτουργεί βέλτιστα για την παραγωγή ορμονών που σχετίζονται με το μεταβολισμό, καθώς και για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος.
Ενώ ο υπερθυρεοειδισμός είναι ιατρική κατάσταση στην οποία η παραγωγή μεταβολικών ορμονών είναι υπερβολική, προκαλεί αίσθημα παλμών στην καρδιά, διάρροια, ευερεθιστότητα, νευρικότητα, το δέρμα αισθάνεται υγρό, αδύναμους μύες και την έκφραση των ματιών που πάντα φαίνονται σοκαρισμένοι.
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, όπως αύξηση βάρους χωρίς αιτία, κόπωση, δυσκοιλιότητα, κατάθλιψη και δυσκολία συγκέντρωσης. Τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια είναι εύκολα εύθραυστα και σπασμένα. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι πιο συχνές στις γυναίκες, ειδικά στη δεκαετία του '50.
Και οι δύο τύποι διαταραχών του θυρεοειδούς μπορεί να σας προκαλέσουν απώλεια μαλλιών.
Πώς το χειρίζεστε;
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία που είναι κατάλληλη για την υγεία σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα θυρεοειδικών ορμονών για να αποκαταστήσει τα φυσιολογικά επίπεδα των ορμονών.
Μπορείτε να υποβληθείτε σε δοκιμές ρουτίνας TSH για να διασφαλίσετε την κατάλληλη δοσολογία δοσολογίας. Μόλις τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών σας επανέλθουν στο φυσιολογικό, η απώλεια μαλλιών σας θα είναι και πάλι δυνατή.
8. Αυτοάνοση ασθένεια
Η Alopecia areata είναι μια αυτοάνοση διαταραχή στο σώμα, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα θεωρεί τα μαλλιά ως επικίνδυνα ξένα σωματίδια και τα πίσω προσβάλλουν τους θύλακες των τριχών. Η αιτία είναι αβέβαιη, αλλά η αλωπεκία areata μπορεί να αντιμετωπιστεί από γυναίκες και άνδρες. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι σημαντικοί παράγοντες για τη διαταραχή αυτή περιλαμβάνουν το άγχος.
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται σε τρεις μορφές. Συνήθως, η αλωπεκία αρρατά προκαλεί μια μικρή φαλακρή περιοχή στο τριχωτό της κεφαλής, πιο γνωστή ως pitak, ή μερική τριχόπτωση στα φρύδια, ή στα μαλλιά στα πόδια. Η πλήρης φαλάκρα στο κεφάλι ονομάζεται αλωπεκία totalis, ενώ η φαλάκρα εμφανίζεται σε όλο το σώμα που ονομάζεται αλωπεκία universalis.
Ο Lupus είναι μια χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να επιτεθεί σε υγιείς ιστούς. Αυτή η πάθηση επηρεάζει περίπου 1,5 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και τείνει να προσβάλει τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο λύκος προκαλεί εξαιρετική κόπωση, πονοκεφάλους, έλκη στο στόμα και αρθρώσεις που διογκώνονται και γίνονται επώδυνες. Πολλοί άνθρωποι δείχνουν κοκκινωπό εξανθήματα σε σχήμα πεταλούδων στο πρόσωπο και γίνονται ευαίσθητα στο ηλιακό φως. Πολλοί άνθρωποι με λύκο εμφανίζουν επίσης τριχόπτωση, η οποία μπορεί να ακολουθείται από ερυθρότητα και ερεθισμό στο τριχωτό της κεφαλής.
Πώς το χειρίζεστε;
Εάν γνωρίζετε μια αλλαγή στην απώλεια μαλλιών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ακριβή αιτία του προβλήματός σας. Οι αυτοάνοσες ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με ειδική θεραπεία και θεραπεία υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
9. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Το PCOS είναι μια διαταραχή ανισορροπίας μεταξύ γυναικείων και αρσενικών ορμονών φύλου. Η υπερβολική ορμόνη ανδρογόνου μπορεί να προκαλέσει κύστεις στη μήτρα, αύξηση βάρους, κίνδυνο ευαισθησίας στον διαβήτη, μεταβολές στον έμμηνο κύκλο και υπογονιμότητα.
Ακόμα και το PCOS μπορεί επίσης να είναι αιτία απώλειας τρίχας. Όχι μόνο αυτό, το PCOS στις γυναίκες μπορεί επίσης να προκαλέσει αδικαιολόγητη ανάπτυξη τριχών σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως μουστάκια και γενειάδα.
Πώς το χειρίζεστε;
Το PCOS μπορεί να αντιμετωπιστεί λαμβάνοντας συνταγογραφούμενα αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν τεστοστερόνη που παρεμποδίζει την ανδρογόνα. Εναλλακτικά, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει σπιρονολακτόνη, η οποία επίσης αποκλείει τις αρσενικές ορμόνες φύλου, τις χειρουργικές επεμβάσεις απομάκρυνσης κύστεων ή με αλλαγές στα μοτίβα και τον υγιεινό τρόπο ζωής.
10. Ανθυγιεινό τριχωτό της κεφαλής
Ένα ανθυγιεινό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, καθιστώντας δύσκολη τη σωστή ανάπτυξη των μαλλιών. Οι συνθήκες του δέρματος που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών περιλαμβάνουν σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ψωρίαση και μυκητιακές λοιμώξεις (πιτυρίδα)
Πώς το χειρίζεστε;
Ανάλογα με τις συνθήκες που αντιμετωπίζετε, η θεραπεία θα ποικίλει. Για παράδειγμα, σαμπουάν φαρμακευτικής αγωγής για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και τοπικά ή από του στόματος φάρμακα για ψωρίαση.
Ενώ αν η αιτία της απώλειας μαλλιών σας οφείλεται σε μυκητιασική λοίμωξη (πιτυρίδα), χρησιμοποιήστε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας που περιέχει πυριθειόνη ψευδαργύρου, σαλικυλικό οξύ, σουλφίδιο σεληνίου, κετοκοναζόλη και λιθανθρακόπισσα.
Εάν έχετε δοκιμάσει διάφορες μεθόδους παραπάνω για περισσότερο από ένα μήνα και τα συμπτώματα δεν έχουν βελτιωθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
11. Πολύ συχνά χρησιμοποιείτε θερμαντήρες μαλλιών
Πολύ συχνά χρησιμοποιείτε μαλλιά στεγνωτήρα μαλλιών και τα πέπλα μπορούν πραγματικά να βλάψουν τη φύση των μαλλιών. Ειδικά αν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή. Επειδή αυτό το εργαλείο αφαιρεί τη φυσική υγρασία των μαλλιών μειώνοντας την περιεκτικότητα σε νερό.
Τέλος, τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα, ξηρά και διακλαδισμένα. Μη σπάνια χρήσηστεγνωτήρα μαλλιώνή κάμψη μαλλιών πάρα πολύ συχνά και θερμότητα μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά δύσκολο να αναπτυχθούν πίσω.
Πώς το χειρίζεστε;
Για να ανακουφίσετε τις παρενέργειες των προϊόντων κομμωτικής, χρησιμοποιήστε πάντα ένα μαλακτικό στο ντους και προστατέψτε τα μαλλιά προτού τοποθετηθούν χρησιμοποιώντας ζεστό εξοπλισμό με κοντίσιονερ θερμότητας.
Επιπλέον, πρέπει να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν και να προσπαθήσετε να περιορίσετε το χρονικό διάστημα για να ισιώσετε ή να καρφώσετε τα μαλλιά σας με καμπύλες (που περιέχουν υψηλή θερμότητα) τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
12. Τριχοτιλομανία
Η τριχοθυλομανία μπορεί επίσης να είναι αιτία απώλειας τρίχας. Η τριχοτιλομανία είναι μια διαταραχή ελέγχου των παρορμήσεων που προκαλεί ένα άτομο να συνεχώς και ασυνείδητα (παρορμητικά) τραβήξει τα μαλλιά του.
Αυτή η μαλακωμένη τρίχα δεν είναι μόνο τρίχα στο τριχωτό της κεφαλής. Ο λόγος είναι, οι άνθρωποι που βιώνουν trichotillomania μπορεί επίσης να αφαιρέσει τα φρύδια, βλεφαρίδες και άλλα μαλλιά.
Αν δεν αντιμετωπιστεί, αυτή η κατάσταση θα ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής και θα διαβρώσει την φυσική προστασία των μαλλιών που έχει ως αποτέλεσμα την φαλακρότητα στην περιοχή των μαλλιών που αφαιρείται. Η τρικλοθυλομανία απαντάται συνήθως σε γυναίκες και άνδρες.
Πώς το χειρίζεστε;
Τα αντικαταθλιπτικά είναι αρκετά αποτελεσματικά για να ξεπεράσουν αυτή την κατάσταση, αλλά η θεραπεία ελέγχου συμπεριφοράς είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές εναλλακτικές θεραπείας.
Λάβετε υπόψη ότι η τρικλοθυλομανία δεν είναι μια ανωμαλία που μπορεί να σταματήσει ακριβώς έτσι. Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι έχετε αυτή τη συνήθεια, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να πάρετε περαιτέρω θεραπεία.
