Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ✅ Κολπική μαρμαρυγή: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις – Ποιες τροφές προστατεύουν
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι μια διαταραχή του ύπνου στην οποία η γλώσσα και άλλοι μύες στον φάρυγγα (το πίσω μέρος του λαιμού) γίνονται εύκαμπτοι κατά τη διάρκεια του ύπνου, εμποδίζοντας την είσοδο αέρα στη μύτη στους πνεύμονες. Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται κατά μέσο όρο περίπου 2% έως 4% των ατόμων ηλικίας 40-65 ετών. Το γενικό σύμπτωμα είναι όταν κάποιος που χτυπά δυνατά αλλά ξαφνικά σταματά κατά τη διάρκεια της εμφάνισης της άπνοιας (δευτερόλεπτα διακοπής της αναπνοής).
Τέτοιες ασθένειες σπάνια είναι γνωστές από το κοινό, ωστόσο, οι αποφρακτικές διαταραχές ύπνου άπνοιας έχουν σχέση με εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μελέτες που εξηγούν τη σχέση μεταξύ αποφρακτικής άπνοιας ύπνου και εγκεφαλικού επεισοδίου
Αρκετές μελέτες υποστηρίζουν τη δυνατότητα μιας σχέσης μεταξύ διαταραχής ύπνου αποφρακτικής άπνοιας και εγκεφαλικού επεισοδίου. Στην πραγματικότητα, οι διαταραχές ύπνου αποφρακτικής άπνοιας συχνά εμφανίζονται από τους ασθενείς μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι περισσότεροι άνθρωποι την βιώνουν για λίγο και δεν το συνειδητοποιούν.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine υποδηλώνει ότι οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου αποφρακτικής άπνοιας κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό επεισόδιο από όσους δεν το κάνουν, και αυτό είναι μια περίπτωση που πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή.
Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε αρκετούς ανθρώπους, γνωστούς ως Μελέτη Υγιούς Καρδιάς Sleep, βρήκε μια σαφή σχέση μεταξύ αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιακής προσβολής.
Γιατί οι διαταραχές ύπνου αποφρακτικής άπνοιας προκαλούν εγκεφαλικά επεισόδια;
Κατά τη στιγμή της παύσης της αναπνοής σε διαταραχές ύπνου αποφρακτικής άπνοιας, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα θα μειωθούν, με αποτέλεσμα επιπλέον καρδιά και αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, είναι πιθανό ότι υπάρχει μείωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο καθώς και αυξημένος κίνδυνος άλλων εγκεφαλικών επεισοδίων ως αποτέλεσμα αποφρακτικής άπνοιας κατά τον ύπνο.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πολλοί άνθρωποι βιώνουν αποφρακτική άπνοια ύπνου, αλλά δεν το γνωρίζουν καθόλου. Αντ 'αυτού, ζήτησαν αντ' αυτού ιατρική βοήθεια λόγω υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αποφρακτική άπνοια του ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάθλιψη και ακανόνιστη μεταβολή της διάθεσης.
Μερικοί παράγοντες κινδύνου σχετίζονται με την εμφάνιση διαταραχών ύπνου αποφρακτικής άπνοιας, δηλαδή παχυσαρκίας, αρσενικού φύλου και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Πώς αναγνωρίζετε τα σημάδια της αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου;
Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί μπορούν να αναγνωρίσουν αποφρακτική άπνοια ύπνου απλά κοιτάζοντας τα συμπτώματα, αλλά συνήθως απαιτείται έρευνα για να εξασφαλιστεί η ακρίβεια της διάγνωσης.
Ποια είναι η θεραπεία για αποφρακτική άπνοια ύπνου;
Σε πολλές περιπτώσεις, η χρήση της συσκευής συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) είναι πολύ χρήσιμη για την υπέρβαση της απόφραξης των αεραγωγών. Για οξεία περιπτώσεις, αυτή η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση, παρόλο που είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί πρώτα ο κίνδυνος και τα οφέλη.
Ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν για την πρόληψη της άπνοιας του ύπνου;
Μπορείτε εύκολα να αποφύγετε την άπνοια ύπνου με τις παρακάτω συμβουλές.
- Χάστε βάρος.
- Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ και να χρησιμοποιείτε ηρεμιστικά πριν πάτε για ύπνο.
- Σταματήστε το κάπνισμα.
- Αποφύγετε τον ύπνο που βλέπει στην οροφή.
- Αν είναι δυνατόν, σηκώστε ελαφρά το κεφάλι κατά τη διάρκεια του ύπνου.
