Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Θεραπεία Ελκώδους κολίτιδας 3 μήνες μετά
- Ποιες βιταμίνες απορροφούνται ελάχιστα εάν πάθω ασθένεια του Crohn;
- Πού μπορώ να πάρω αυτή τη βιταμίνη;
Ιατρικό βίντεο: Θεραπεία Ελκώδους κολίτιδας 3 μήνες μετά
Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει την πεπτική οδό προκαλώντας φλεγμονή, ερεθισμό ή πρήξιμο. Η νόσος του Crohn μπορεί να επηρεάσει κάθε τμήμα της πεπτικής οδού, αλλά συχνά επηρεάζει το λεπτό έντερο και την αρχή του παχέος εντέρου.
Ποιες βιταμίνες απορροφούνται ελάχιστα εάν πάθω ασθένεια του Crohn;
Βιταμίνη Β12
Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο κάτω μέρος του λεπτού εντέρου, μπορεί να μην απορροφήσετε αρκετή ποσότητα αυτής της βιταμίνης. Το κάτω μέρος του λεπτού εντέρου ονομάζεται τερματικό ειλεό. Σε αυτό το μέρος του εντέρου απορροφάται η βιταμίνη Β12. Αφού αφαιρεθεί ένα μέρος του εντέρου, αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.
Η βιταμίνη Β12 παράγεται και αποθηκεύεται στο σώμα. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει αναιμία επειδή βοηθά στη δημιουργία αιμοκυττάρων. Η βιταμίνη Β12 παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Βιταμίνη D
Σχεδόν το 70% των ανθρώπων με νόσο του Crohn θεωρούνται ανεπαρκείς στη βιταμίνη D. Η βιταμίνη D είναι γνωστή ως ένα από τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιή οστά μαζί με ασβέστιο. Αυτό βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει ασβέστιο για ισχυρά οστά, αλλά τα άτομα με νόσο του Crohn συχνά δεν παίρνουν αρκετή από αυτή τη βιταμίνη. Η συνιστώμενη θρεπτική επάρκεια για τα συμπληρώματα βιταμίνης D είναι 800 Ι. Ημέρα.
Βιταμίνες Α, Ε και Κ
Αυτή η βιταμίνη είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη. Τα άτομα με νόσο του Crohn μπορεί να έχουν δυσκολία στην απορρόφηση του λίπους, προκαλώντας ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης.
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για το υγιές δέρμα και τους βλεννογόνους. Βοηθά επίσης στην ανάπτυξη οστών και δοντιών και προάγει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον κυτταρικό τοίχο. Ενώ η βιταμίνη Κ βοηθά τους θρόμβους αίματος.
Πού μπορώ να πάρω αυτή τη βιταμίνη;
Μπορείτε να πάρετε αυτή τη βιταμίνη από τα τρόφιμα. Ένα υγιεινό και ισορροπημένο μενού διατροφής πρέπει να παρέχει αρκετές βιταμίνες. Ωστόσο, με τη νόσο του Crohn, η πέψη και η απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων μπορεί να μειωθεί. Μπορείτε να πάρετε αυτή τη βιταμίνη από πηγές τροφίμων όπως:
- Βιταμίνη Β12: Κρέας, πουλερικά, ψάρια, θαλασσινά, αυγά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. δεν βρέθηκαν στις φυτικές τροφές.
- Βιταμίνη Α από ζωικές πηγές (ρετινόλη): εμπλουτισμένο γάλα, τυρί, κρέμα γάλακτος, βούτυρο, εμπλουτισμένη μαργαρίνη, αυγά, ήπαρ
- Β-καροτένιο (βιταμίνη Α που μετατρέπεται από φυτικές πηγές): φυλλώδη λαχανικά και σκούρο πράσινο. φρούτα σκούρου πορτοκαλιού (βερίκοκα, πεπόνια) και λαχανικά (καρότα, σκουός χειμώνα, γλυκοπατάτες, κολοκύθες).
- Βιταμίνη Ε: πολυακόρεστο φυτικό έλαιο (σόγια, καλαμπόκι, βαμβάκι, κρόκος). πράσινα φυλλώδη λαχανικά. σιτάρι · προϊόντα σιταριού · καρδιά? κρόκο αυγού · ξηρούς καρπούς και σπόρους.
- Βιταμίνη Κ: πράσινα λαχανικά και λαχανικά στην οικογένεια λάχανων. γάλα; παράγεται επίσης στο εντερικό σύστημα από βακτήρια.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα για την παροχή του σώματος με αυτή τη βιταμίνη. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη θέση της φλεγμονής της νόσου του Crohn, κάθε ασθενής μπορεί να χρειαστεί διαφορετικές ανάγκες.
Εάν εμφανιστεί φλεγμονή στο χαμηλό ειλεό, χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β12. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να ληφθεί μέσω σιροπιού, ενέσεων ή ρινικών σπρέι. Ο γιατρός σας θα κάνει πολλές εξετάσεις για να μετρήσει την ποσότητα της βιταμίνης Β12 στο αίμα σας για να θεραπεύσει την αναιμία εάν έχετε αυτή την κατάσταση.
Για τους περισσότερους ανθρώπους με χρόνιο εντερικό ερεθισμό (IBD), μην παίρνετε πολύ συχνά πολυβιταμίνες. Η δυσπεψία από τη νόσο του Crohn είναι κοινή. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως οι βιταμίνες D, A, E και K απορροφώνται καλύτερα σε υγρή μορφή από ότι τα χάπια.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου πρέπει να προσαρμόσουν τη διατροφή τους για να αντικαταστήσουν την απώλεια της διατροφής και της ενυδάτωσης. Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό ή διατροφολόγο για να μάθετε το καλύτερο σχέδιο διατροφής για τις ανάγκες σας.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
