Περιεχόμενα:
- Κύκλος ανάπτυξης τριχών και διαβήτης
- Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια μαλλιών λόγω επιπλοκών του σακχαρώδη διαβήτη
- 1. Θεραπεία
- 2. Βιοτίνη
- 3. Χρησιμοποιήστε μια περούκα
- 4. ρουτίνα άσκησης
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη που μπορεί να βλάψουν όργανα σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των οφθαλμών, των νεύρων και των νεφρών. Ακόμη και αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτά τα αιμοφόρα αγγεία φέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας για να διατηρούν όργανα και ιστούς. Η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να μην παρέχει αρκετό οξυγόνο για να θρέψει τους θύλακες των τριχών σας. Η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να επηρεάσει τον κανονικό σας κύκλο ανάπτυξης τριχών.
Κύκλος ανάπτυξης τριχών και διαβήτης
Τα μαλλιά συνήθως αναπτύσσονται σε τρία στάδια. Κατά τη διάρκεια της ενεργού φάσης ανάπτυξης που διαρκεί 2 χρόνια ή περισσότερο, τα μαλλιά αυξάνονται 1-2 cm ανά μήνα. Στη συνέχεια, τα μαλλιά εισέρχονται στη φάση ανάπαυσης, η οποία διαρκεί περίπου 100 ημέρες. Μετά από αυτό το στάδιο, κάποια μαλλιά ξεκούρασης θα αρχίσουν να πέφτουν.
Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει αυτή τη διαδικασία, επιβραδύνοντας την ανάπτυξη των τριχών σας. Έχοντας διαβήτη μπορεί επίσης να σας προκαλέσει να χάσετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο. Τα μαλλιά που πέφτουν δεν είναι μόνο στο κεφάλι σου. Μπορείτε επίσης να χάσετε τα μαλλιά στα χέρια, στα πόδια και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Όταν τα μαλλιά μεγαλώνουν πίσω, τα μαλλιά θα αυξηθούν με ρυθμό πιο αργό από το κανονικό.
Τα άτομα με διαβήτη είναι πιο πιθανό να έχουν μια κατάσταση που ονομάζεται αλωπεκία. Αυτή η κατάσταση της αλωπεκίας προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να προσβάλει θυλάκια των τριχών και να προκαλέσει απώλεια μαλλιών στο κεφάλι και σε άλλα μέρη του σώματος.
Μπορεί επίσης να χάσετε τα μαλλιά ως παρενέργεια λήψης φαρμάκων για το διαβήτη για να βοηθήσετε στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Μερικά άτομα με διαβήτη έχουν επίσης ασθένεια του θυρεοειδούς που μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση.
Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια μαλλιών λόγω επιπλοκών του σακχαρώδη διαβήτη
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε επιπλοκές που παρεμποδίζουν τον σακχαρώδη διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης. Η απώλεια τρίχας που εμφανίζεται στα χέρια και στα πόδια είναι πολύ σημαντική για την αναφορά, επειδή μπορεί να είναι σημάδι κακής ροής αίματος.
Εάν έχετε ιστορικό διαβήτη και έχετε απώλεια μαλλιών, ίσως χρειαστεί να ρυθμίσετε τη διατροφή σας, τον τρόπο ζωής σας ή τα φάρμακα για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας για να το βελτιώσετε. Συνήθως μετά από έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, η απώλεια μαλλιών που θα αντιμετωπίσετε θα μειωθεί. Ναι, το ποσό της πτώσης των μαλλιών τείνει να είναι μικρότερο και τα μαλλιά σας θα αυξηθούν.
Εδώ είναι μερικοί άλλοι τρόποι για να κρατήσετε τα μαλλιά σας γόνιμα και πυκνά και να μειώσετε την απώλεια μαλλιών λόγω των επιπλοκών του σακχαρώδη διαβήτη.
1. Θεραπεία
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπείες ανάπτυξης μαλλιών όπως το Minoxidil (Rogaine) που μπορείτε να τρίψετε πάνω στο τριχωτό της κεφαλής και σε άλλες περιοχές όπου υπάρχει τριχόπτωση. Οι άνδρες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ένα χάπι που ονομάζεται finasteride (Propecia) για να αναζωογονήσουν τα μαλλιά. Το Finasteride δεν έχει εγκριθεί για χρήση από γυναίκες. Εάν η αλωπεκία προκαλεί την πτώση των μαλλιών σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει στεροειδή φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής.
2. Βιοτίνη
Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη που βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα όπως φιστίκια, αμύγδαλα, γλυκοπατάτες, αυγά, κρεμμύδια και σιτάρι. Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να έχουν επίπεδα χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα βιοτίνης. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιοτίνης μπορεί να επιβραδύνει την τριχόπτωση.
Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση της βιοτίνης. Η συνιστώμενη πρόσληψη για ενήλικες είναι 30 mcg / ημέρα, αλλά τα συμπληρώματα βιοτίνης περιέχουν συνήθως πολύ υψηλότερη ποσότητα βιοτίνης. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο είναι ασφαλές για εσάς.
3. Χρησιμοποιήστε μια περούκα
Εάν η απώλεια μαλλιών καλύπτει μια αρκετά μεγάλη περιοχή του τριχωτού της κεφαλής, ίσως θελήσετε να την καλύψετε προσωρινά με περούκα ή παπλώματα. Το κόστος χρήσης μιας περούκας είναι αρκετά φθηνό και μπορείτε να αφαιρέσετε την περούκα σας όταν δεν χρειάζεστε πλέον.
4. ρουτίνα άσκησης
Η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι τρομακτικό για σας, αλλά τα καλά νέα είναι ότι έχετε μια επιλογή. Για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα, είναι επίσης σημαντικό να κάνετε καθημερινή άσκηση. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα και να ενθαρρύνετε την παροχή οξυγόνου στα όργανα του σώματός σας, ακόμα και στο τριχωτό της κεφαλής σας!
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την απώλεια μαλλιών σας λόγω επιπλοκών από σακχαρώδη διαβήτη.
