Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Προσοχή: με ποιους τρόπους μεταδίδεται το aids
- Θετική σκέψη
- Συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες
- Τρώτε υγιεινά
- Μειώστε τον κίνδυνο σε άλλους
Ιατρικό βίντεο: Προσοχή: με ποιους τρόπους μεταδίδεται το aids
Όπως γνωρίζετε, η θετική σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε μια υγιή ζωή ακόμη και αν έχετε HIV ή άλλες ασθένειες. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή επειδή είναι πάντα θετικές. Έτσι, πώς μπορείτε να μείνετε θετικοί μετά τη διάγνωση του HIV;
Θετική σκέψη
Ακόμα κι αν τα πράγματα δεν πηγαίνουν στον δρόμο σας, βλέποντάς τα με θετικό τρόπο μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε από δύσκολες καταστάσεις, ακόμα και να ζήσετε περισσότερο. Μια μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι της δεκαετίας του '20 που χρησιμοποιούν θετικά λόγια για να περιγράψουν τον εαυτό τους είναι πιο πιθανό να ζήσουν μέχρι την ηλικία των 80 από ό, τι οι άνθρωποι με αρνητικές προοπτικές. Επιπλέον, οι άνθρωποι με μια πιο θετική άποψη για τη ζωή τείνουν να έχουν λιγότερα εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία προβλήματα, τραυματισμούς και πυρετό, ενώ οι γυναίκες με θετικές σκέψεις έχουν υγιέστερες εγκυμοσύνες.
Συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες
Μη μένετε μόνο στο σπίτι επειδή μπορεί να σας κάνει να σας καταθλιπτεί. Το να πηγαίνεις με φίλους ή να συμμετέχεις σε δραστηριότητες με την οικογένεια μπορεί να σε κάνει πιο σίγουρο. Τα καλά συναισθήματα από τους ανθρώπους μπορούν να σας επηρεάσουν και να δώσουν θετικές σκέψεις. Μην αφήνετε τον εαυτό σας μοναχικό και έχετε κακές σκέψεις. Μοιραστείτε τις σκέψεις σας με συγγενείς ή φίλους που εμπιστεύεστε. Όσο περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν εσείς και η ασθένειά σας, τόσο περισσότερο αισθάνεστε ευτυχισμένοι.
Τρώτε υγιεινά
Έχοντας μια υγιεινή διατροφή μπορεί να μην σας βοηθήσουν να σκέφτεστε αμέσως θετικά, αλλά μπορεί να προσφέρει ενέργεια για το σώμα που σας βοηθά να ζήσετε μια θετική ζωή. Επιπλέον, τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Συζητήστε με το γιατρό σας για να έχετε ένα πρόγραμμα διατροφής και καταναλώνετε συμπληρώματα για να αυξήσετε τη δύναμή σας. Δοκιμάζοντας νέα τρόφιμα ή μαθαίνοντας να μαγειρέψετε μπορεί να σας βοηθήσει να προτιμήσετε να φάτε. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το ενδιαφέρον τους για το μαγείρεμα μετά από μια δίαιτα για τη θεραπευτική διαδικασία, και αυτό τους βοηθά να ζουν πιο θετικά. Σκεφθείτε να μιλήσετε με έναν διατροφολόγο για να μάθετε ποια τρόφιμα είναι κατάλληλα για εσάς και να επισκεφθείτε ειδικούς συμβούλους για να καθορίσετε σχέδια για την ενίσχυση της ψυχικής σας υγείας.
Μειώστε τον κίνδυνο σε άλλους
Θυμηθείτε ότι ο ιός HIV εξαπλώνεται μέσω ορισμένων σωματικών υγρών από ανθρώπους που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV: αίμα, σπέρμα, προκώτιο, υγρό του ορθού, κολπικά υγρά και μητρικό γάλα. Αν θυμάστε πάντα ότι πρέπει να προστατέψετε τους συγγενείς σας από τη διάδοση του ιού HIV, θα είστε πιο υπεύθυνοι και σκεφτείτε πάλι πριν κάνετε κάτι. Αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους γύρω σας να σας σεβαστούν και να σας κάνουν πιο σίγουρους και να σκεφτείτε πιο θετικά.
Πολλοί άνθρωποι που ζουν με τον ιό HIV έχουν μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή με την κοινωνική τους ζωή, απλά σκέπτονται και κάνουν θετικά πράγματα. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε αν διαγνωστεί ο ιός HIV.
Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
