10 Αιτίες των πρησμένων ποδιών και πώς να το ξεπεράσετε

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Πρησμένα Πόδια: Αίτια και Αντιμετώπιση - Dr. Κωνσταντίνος Λαμπίδης

Η αιτία των πρησμένων ποδιών μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα. Οι συνθήκες που συνήθως αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα και επίσης να περιορίσετε τις κινήσεις σας. Γενικά, η αιτία των κανονικών πρησμένων ποδιών ενεργοποιείται από τραυματισμό ή συσσώρευση υγρών. Ακόμη χειρότερα, η κατάσταση των πρησμένων ποδιών σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ασθένειας. Ναι, πολλά πράγματα μπορεί να είναι η αιτία των πρησμένων ποδιών. Τι κάνεις Τότε, πώς να το ξεπεράσουμε;

Ποιες είναι οι αιτίες των πρησμένων ποδιών;

Τα πρησμένα πόδια μπορούν να προκληθούν από διάφορα πράγματα, από τα ήπια μέχρι τα πιο σοβαρά πράγματα, όπως οι σοβαρές ασθένειες. Μερικά πράγματα που μπορεί να είναι η αιτία των πρησμένων ποδιών είναι:

1. Εγκυμοσύνη

θρόμβους αίματος στα πόδια

Τα κανονικά πρησμένα πόδια εμφανίζονται σε έγκυες γυναίκες λόγω αλλαγών στο σώμα. Ωστόσο, θα είναι ανώμαλη εάν η διόγκωση εμφανιστεί ξαφνικά ή υπερβολικά. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της προεκλαμψίας, που συνήθως αναπτύσσεται μετά από 20 εβδομάδες κύησης.

2. Τραυματισμός

κόπωση του κόλπου κόλπο tarsi σύνδρομο

Τραυματισμοί στο πόδι ή στον αστράγαλο που συμβαίνουν συνήθως επειδή παραβιάζετε μπορεί επίσης να προκαλέσουν πρησμένα πόδια. Τα σφάλματα μπορεί να προκαλέσουν μετατόπιση ή διάστρεψη των συνδέσμων στα πόδια σας, προκαλώντας πρήξιμο στα πόδια. Μπορείτε να συμπιέσετε αυτά τα πρησμένα πόδια με πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο.

3. Περιφερικό οίδημα

Τα πρησμένα πόδια μπορεί να εμφανιστούν λόγω περιφερικών οίδημα, όπου το υγρό στο αίμα βγαίνει από τα τριχοειδή αγγεία και συσσωρεύεται στους ιστούς. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι είστε υπερβολικό, στέκεστε πάρα πολύ καιρό σε ένα μέρος, καθισμένος πολύ καιρό σε ένα μέρος (για παράδειγμα όταν βρίσκεστε σε ένα αυτοκίνητο ή αεροπλάνο), ζεστό καιρό ή είστε εμμηνόρροια.

4. Λοίμωξη

Η μόλυνση μπορεί επίσης να είναι αιτία πρησμένων ποδιών. Συνήθως αυτό συμβαίνει σε άτομα με διαβητική νευροπάθεια, όπου τα νεύρα (ειδικά στα πόδια) έχουν διαταραχθεί. Τα πόδια των ανθρώπων με διαβητική νευροπάθεια δεν είναι ευαίσθητα σε οποιαδήποτε αίσθηση, έτσι οι μολύνσεις των ποδιών είναι πιθανότερο να συμβούν.

5. Φλεβική ανεπάρκεια

Η φλεβική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση στην οποία το αίμα δεν μπορεί να κινηθεί προς τα πάνω από τα αιμοφόρα αγγεία του ποδιού πίσω στην καρδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βαλβίδα φλέβας διακόπτεται ή εξασθενεί.

Ως αποτέλεσμα, το αίμα επιστρέφει στο κάτω μέρος του σώματος και υπάρχει συσσώρευση υγρού στο κάτω πόδι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο δέρμα, έλκη και λοιμώξεις.

6. Θρόμβοι αίματος

εύκολα συμπτώματα μώλωσης ασθενειών

Η παρουσία θρόμβων αίματος ή θρόμβων αίματος στα πόδια μπορεί να εμποδίσει τη ροή αίματος από τα πόδια πίσω στην καρδιά, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρησμένα πόδια. Συνιστάται να βλέπετε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε πρήξιμο στο πόδι συνοδευόμενο από πόνο, πυρετό και ενδεχομένως αποχρωματισμό του δέρματος του ποδιού.

7. Καρδιακές ή καρδιακές παθήσεις

Όξινο pH του πόνου στο στήθος

Τα πρησμένα πόδια μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την καρδιά, το συκώτι ή τα νεφρά. Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση αλατιού και υγρό στα πόδια σας. Η ασθένεια του ήπατος μπορεί επίσης να μειώσει την παραγωγή πρωτεϊνικής αλβουμίνης (η οποία κρατά το αίμα από διαρροή έξω από τα αιμοφόρα αγγεία) και προκαλεί διαρροή υγρών.

Η νόσος των νεφρών μπορεί επίσης να προκαλέσει τη συσσώρευση υγρών στο σώμα επειδή οι νεφροί δεν λειτουργούν σωστά. Είναι καλύτερο να ελέγξετε τον εαυτό σας εάν τα πρησμένα πόδια συνοδεύονται από απώλεια της όρεξης, μειωμένο σωματικό βάρος και κόπωση.

8. Ηλικίες που δεν είναι πλέον νέοι

ανθρώπινη ηλικία

Καθώς μεγαλώνουμε, ο οργανισμός δεν είναι πλέον σε θέση να παράγει κολλαγόνο σε μεγάλες ποσότητες. Στην πραγματικότητα, το κολλαγόνο είναι μια ειδική πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της ελαστικότητας του δέρματος και την πρόληψή του απώλεια οστών. Το κολλαγόνο λειτουργεί επίσης για να διατηρεί την υγεία των αρθρώσεων σας. Τα επίπεδα σωματικού λίπους επίσης μειώνονται όσο μεγαλώνετε.

Αυτές οι διάφορες διαδικασίες γήρανσης προκαλούν διάφορα προβλήματα και ασθένειες στο πόδι.

9. Περικαρδίτιδα

Η περικαρδίτιδα είναι μια μακροχρόνια φλεγμονή του περικαρδίου που είναι μια μεμβράνη σαν μια σακούλα γύρω από την καρδιά. Αυτή η κατάσταση προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή και χρόνια και σοβαρή διόγκωση των ποδιών και των αστραγάλων.

Άλλες αιτίες των πρησμένων ποδιών

Υπάρχουν πολλές αιτίες για τα πρησμένα πόδια. Περιοχές που παρουσιάζουν πρήξιμο μπορούν επίσης να εξαπλωθούν στους καρπούς και στα πέλματα των ποδιών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία των πρησμένων ποδιών σχετίζεται με ορισμένους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως:

  • Το υπερβολικό βάρος (overweight). Η ύπαρξη υπερβολικού σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας αύξηση ρευστού στα πόδια, τους καρπούς και τα πέλματα των ποδιών.
  • Δραστηριότητα που είναι πολύ μεγάλη. Όταν στέκεσθε ή καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα πόδια δεν μπορούν να αντλήσουν τα σωματικά υγρά πίσω στην καρδιά επειδή οι μύες δεν είναι ενεργοί εκείνη τη στιγμή.

Η αιτία των πρησμένων ποδιών μπορεί επίσης να οφείλεται σε παράγοντες που χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα. Μερικά φάρμακα που μπορεί να είναι η αιτία των πρησμένων ποδιών περιλαμβάνουν:

  • Στεροειδή
  • Οιστρογόνο ή τεστοστερόνη
  • Ορισμένα αντικαταθλιπτικά
  • Περιλαμβάνονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ιβουπροφαίνη, naproxen, celecoxib, και ασπιρίνη
  • Φάρμακα καρδιακής νόσου όπως η αμλοδιπίνη και η διφεδιπίνη
  • Ορισμένα φάρμακα διαβήτη περιλαμβάνουν μετφορμίνη

Επιπλέον, αυτοί οι τύποι φαρμάκων μπορούν να μειώσουν την κυκλοφορία του αίματος αυξάνοντας το ιξώδες του αίματος. Λοιπόν, αυτή είναι η αιτία των πρησμένων ποδιών.

Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν υποψιάζεστε ότι το φάρμακό σας προκαλεί οίδημα στα κάτω άκρα. Μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο πριν συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

Η κατάσταση του λεμφώματος μπορεί επίσης να είναι η αιτία άλλων πρησμένων ποδιών. Το λεμφοίδημα, γνωστό ως λεμφική απόφραξη, το λεμφοίδημα προκαλεί παρεμπόδιση του λεμφικού συστήματος.

Αυτό το σύστημα αποτελείται από λεμφαδένες και αιμοφόρα αγγεία που βοηθούν στη μεταφορά υγρών σε όλο το σώμα. Οι εμπλοκές στο λεμφικό σύστημα προκαλούν πρήξιμο του ιστού με το υγρό, με αποτέλεσμα τη διόγκωση των χεριών και των ποδιών.

Ποια είναι τα σημάδια των πρησμένων ποδιών;

Τα πρησμένα πόδια μπορεί να είναι μια κοινή κατάσταση και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ωστόσο, τα πρησμένα πόδια μπορεί να είναι σημάδι κινδύνου και πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως από γιατρό εάν:

  • Έχετε καρδιακή ή νεφρική νόσο και έχετε πρήξιμο
  • Έχετε ηπατική νόσο και έχετε οίδημα στα πόδια σας
  • Η περιοχή είναι πρησμένη κόκκινη και αισθάνεται ζεστή στην αφή
  • Η θερμοκρασία του σώματος σας είναι υψηλότερη από την κανονική
  • Είστε έγκυος και βιώσετε απότομη ή σοβαρή διόγκωση
  • Έχετε δοκιμάσει τη θεραπεία στο σπίτι, αλλά δεν λειτούργησε
  • Το πρήξιμο σας χειροτερεύει

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματά σας μπορεί να χειροτερεύουν, όπως:

  • Πόνος, πίεση ή σφίξιμο στην περιοχή του θώρακα
  • Πιθανή
  • Daze
  • Νιώστε ζάλη ή λιποθυμία
  • Δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ορισμένα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πώς αντιμετωπίζετε τα πρησμένα πόδια;

Τα πρησμένα πόδια είναι μια πολύ κοινή κατάσταση υγείας. Η κατάσταση αυτή μπορεί να πλήξει τους ασθενείς σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, μπορείτε να το αποτρέψετε μειώνοντας τους υπάρχοντες παράγοντες κινδύνου. Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα πρησμένα πόδια, δηλαδή:

  • Ξεκουράστε τα πόδια σας σε υψηλότερο σημείο. Αυτό μπορεί επίσης να μειώσει τη διόγκωση. Μπορείτε να βάλετε ένα υψηλό μαξιλάρι όταν κοιμάστε ή ξεκουραστείτε τα πόδια σας στον τοίχο.
  • Απολαύστε τα πόδια με αλάτι epsom. Η εμβάπτιση των ποδιών με κρύο νερό που έχει αναμιχθεί με άλας epsom για 15-20 λεπτά μπορεί να μειώσει το πρήξιμο των ποδιών.
  • Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού. Ο περιορισμός της πρόσληψης αλατιού σε μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ήπαρ μπορεί να συμβάλει στη μείωση της συσσώρευσης υγρών στα πόδια.
  • Τακτική άσκηση. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, ώστε να σας αποτρέψει από τα πρησμένα πόδια. Αντίθετα, καθισμένος ή όρθιος σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των πρησμένων ποδιών. Κίνηση των ποδιών σας κάθε λίγα λεπτά όταν κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Χάστε βάρος. Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει το πρήξιμο στα πόδια και να σας κάνει πιο υγιείς.

Αν έχετε ήδη κάνει αυτό, αλλά το πρήξιμο στα πόδια σας δεν έχει μειωθεί επίσης, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε σοβαρό πρόβλημα, όπως καρδιακές παθήσεις, νεφρά, ήπαρ ή παρενέργειες από το φάρμακο, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπιστούν από γιατρό.

Εάν το πρήξιμό σας σχετίζεται με τις συνήθειες του τρόπου ζωής ή με τους μικρούς τραυματισμούς, ο γιατρός σας πιθανόν να σας δώσει πρησμένο φάρμακο ποδιών που μπορεί να γίνει στο σπίτι. Το φάρμακο για τα πρησμένα πόδια μπορεί να ξεκινήσει με ανάπαυση, βελτιώνοντας την πρόσληψη τροφής και ούτω καθεξής.

Εάν το πρήξιμό σας είναι αποτέλεσμα άλλης υποκείμενης κατάστασης υγείας, ο γιατρός θα προσπαθήσει πρώτα να αντιμετωπίσει την ειδική κατάσταση.

Οίδημα μπορεί να μειωθεί με συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως διουρητικά. Ωστόσο, αυτό το διογκωμένο φάρμακο ποδιών με συνταγή μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες και συνήθως χρησιμοποιείται μόνο εάν η θεραπεία στο σπίτι δεν είναι επιτυχής.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει χειρουργική επέμβαση για να αντιμετωπίσει το πρήξιμο που βιώνετε.

Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να γίνει

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των πρησμένων ποδιών στο σπίτι, όπως:

  • Σηκώστε τα πόδια σας κάθε φορά που ξαπλώνετε. Το πόδι πρέπει να ανυψώνεται έτσι ώστε να είναι υψηλότερο από την καρδιά. Ίσως θελήσετε να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας για να το κάνετε πιο άνετο.
  • Μείνετε δραστήριοι και εστιάζετε στο τέντωμα και τη μετακίνηση των ποδιών σας.
  • Μειώστε την πρόσληψη αλατιού, η οποία μπορεί να μειώσει την ποσότητα υγρού που μπορεί να συσσωρευτεί στα πόδια.
  • Αποφύγετε να φοράτε γόνατα και άλλα είδη στενής ενδυμασίας γύρω από τους μηρούς σας.
  • Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, προσπαθήστε να χάσετε το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας.
  • Φορέστε κάλτσες συμπίεσης ή κάλτσες.
  • Σταθείτε ή περπατήστε τουλάχιστον μια φορά την ώρα, ειδικά εάν παραμείνετε καθισμένοι ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Εάν η αιτία των πρησμένων ποδιών σας οφείλεται στις παρενέργειες της χρήσης ορισμένων φαρμάκων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ποτέ μην σταματάτε, μειώνετε ή προσθέτετε μια δόση φαρμάκου χωρίς την άδεια του γιατρού. Ο γιατρός θα προσφέρει μια επιλογή άλλων φαρμάκων που είναι κατάλληλα για την κατάστασή σας.

Χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης ή κάλτσες για να αντιμετωπίσετε τα πρησμένα πόδια

Η θήκη συμπίεσης είναι ένας τύπος ελαστικών κάλτσες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να πιέζουν τα πόδια σας. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί ομαλή κυκλοφορία του αίματος. Η θήκη συμπίεσης είναι πιο σφιχτή στα πόδια, στη συνέχεια αργά χαλαρώνει μέχρι τα μοσχάρια.

Η πίεση στα πόδια και τους αστραγάλους βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία να αντλούν αίμα έτσι ώστε περισσότερο αίμα να μπορεί να επιστρέψει στην καρδιά και μόνο λίγη στάση αίματος στα πόδια και τα μοσχάρια.

Ως εκ τούτου, κάλτσες συμπίεσης όχι μόνο θα μειώσει πρήξιμο και πόνο στα πόδια σας, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων όπως θρόμβων αίματος.

Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάλτσες συμπίεσης;

Οι κάλτσες συμπίεσης συνιστώνται συνήθως από τους γιατρούς εάν διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και προκαλεί πρήξιμο των ποδιών. Γενικά προκαλείται από προβλήματα σχετιζόμενα με αιμοφόρα αγγεία. Εάν τα πόδια σας αισθάνονται βαρύ το βράδυ ή έχετε πρήξιμο ή πόνο, είναι πολύ σημαντικό να δείτε έναν γιατρό για να βρείτε την κύρια αιτία αυτού του προβλήματος.

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα καθορίσει αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάλτσες συμπίεσης ή όχι. Η χρήση κάλτσες συμπίεσης είναι συνήθως απαραίτητη στις ακόλουθες περιπτώσεις πρησμένων ποδιών:

  • Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν η βαλβίδα στη φλέβα σας έχει καταστραφεί, ώστε να μην μπορεί να αντλήσει σωστά αίμα στην καρδιά.
  • Βαθιά φλεβική θρόμβωση (βαθιά φλεβική θρόμβωση ή DVT).
  • Καρδιακές φλέβες, δηλαδή, η φλέβα διευρύνεται λόγω βαλβιδικών διαταραχών ή της αδυναμίας των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Λόγω της διευρυμένης διαμέτρου, η κανονική πίεση δεν αρκεί για να αντλήσει αίμα για να επιστρέψει στην καρδιά.
  • Φλέβες αράχνης. Αν και όχι τόσο βαρύ όσο οι κιρσοί, δυστυχώς αυτή η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί σε κιρσούς. Η θεραπεία συμπίεσης μπορεί να σταματήσει αυτή τη διαδικασία ή τουλάχιστον να την επιβραδύνει.
  • Εγκυμοσύνη. Οι φλέβες των ποδιών επηρεάζονται πάντα κατά τη διάρκεια την εγκυμοσύνη. Συχνά οι έγκυες γυναίκες εμφανίζουν πρήξιμο των ποδιών επειδή η διευρυμένη μήτρα πιέζει τα αιμοφόρα αγγεία και τις ορμόνες που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.
  • "Σύνδρομο οικονομικής θέσης". Αυτό το σύνδρομο ονομάζεται καθώς αυτό σχετίζεται με την περιορισμένη κίνηση των ποδιών σας σε μακρινές πτήσεις ή μακρινά ταξίδια με τρένο ή αυτοκίνητο. Όταν η στάση ροής αίματος είναι ευκολότερη η εμφάνιση θρόμβων αίματος που μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες σε περίπτωση που ο θρόμβος μεταφερθεί στους πνεύμονες ή την καρδιά.
10 Αιτίες των πρησμένων ποδιών και πώς να το ξεπεράσετε
Rated 5/5 based on 2515 reviews
💖 show ads