Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Surviving Terminal Cancer HD
- Διάφοροι παράγοντες κινδύνου για την υπέρταση στις γυναίκες
- 1. Εμμηνόπαυση
- 2. Πάρτε χάπια ελέγχου της γεννήσεως
- 3. Εγκυμοσύνη
- 4. Παρουσία λίπους σώματος
- Ποιες επιπλοκές μπορώ να λάβω εξαιτίας αυτής της ασθένειας;
- Πώς ελέγχετε την αρτηριακή πίεση;
- Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης;
Ιατρικό βίντεο: Surviving Terminal Cancer HD
Η υπέρταση συχνά θεωρείται αρσενικό πρόβλημα υγείας, αλλά είναι μύθος. Οι άνδρες και οι γυναίκες στην ηλικία των 40, 50 ετών, έως και τη δεκαετία του '60, έχουν το ίδιο επίπεδο κινδύνου ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης από τους άνδρες. Ένας τρόπος για να αποφευχθεί αυτή η ασθένεια είναι να κατανοήσουμε και να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου που υπάρχουν. Εξετάστε τους διάφορους παράγοντες κινδύνου υπέρτασης σε άλλες γυναίκες σε αυτό το άρθρο.
Διάφοροι παράγοντες κινδύνου για την υπέρταση στις γυναίκες
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υπέρτασης σε γυναίκες:
1. Εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για την υπέρταση στις γυναίκες. Ο λόγος είναι ότι η αρτηριακή πίεση μιας γυναίκας θα αυξηθεί μετά την εμμηνόπαυση. Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους και να κάνουν την αρτηριακή σας πίεση πιο δραστική στο αλάτι.
Αυτό τελικά μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης των γυναικών κατά την εμμηνόπαυση. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, επειδή ο κίνδυνος σας αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
2. Πάρτε χάπια ελέγχου της γεννήσεως
Μερικές μελέτες που συνδέουν τη χρήση των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την υπέρταση στις γυναίκες. Δεν είναι γνωστό γιατί αυτό μπορεί να συμβεί, αλλά υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να σας κάνουν να κινδυνεύετε περισσότερο να αναπτύξετε υπέρταση αν παίρνετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων, όπως:
- Υπάρχει ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης μεταξύ των μελών της οικογένειάς σας
- Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Έχετε κάποιο πρόβλημα με την καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία σας
- Μπορείτε καπνίζετε
3. Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης σε γυναίκες. Η υψηλή αρτηριακή πίεση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ονομάζεται επίσης κύηση υπέρταση. Η κατάσταση αυτή μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα. Ως αποτέλεσμα, είναι πολύ συνηθισμένο για τους γιατρούς να παρακολουθούν προσεκτικά την αρτηριακή σας πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να επιδεινώσει την προϋπάρχουσα υψηλή αρτηριακή πίεση. Επομένως, εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.
4. Παρουσία λίπους σώματος
Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουν υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους. Αυτό αυξάνει έμμεσα τον κίνδυνο υπέρτασης σε γυναίκες.
Ναι, το λίπος που συσσωρεύεται στο στομάχι, γνωστό ως σπλαχνικό λίπος, συνδέεται με διάφορες ασθένειες, όπως υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη, καρδιακές παθήσεις και αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποιες επιπλοκές μπορώ να λάβω εξαιτίας αυτής της ασθένειας;
Χωρίς σωστή διάγνωση, μπορεί να μην γνωρίζετε ότι η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται. Η υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να ελέγχεται, επειδή μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί μείζονα παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική ανεπάρκεια. Η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία που προκαλείται από τη χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να συμβάλει στην καρδιακή προσβολή. Για τις έγκυες γυναίκες, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη, τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Πώς ελέγχετε την αρτηριακή πίεση;
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αν έχετε υπέρταση είναι να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση. Αυτό μπορεί να γίνει σε ιατρείο ή στο σπίτι με οθόνη παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης, όπως αυτά που υπάρχουν στα εμπορικά κέντρα και στα φαρμακεία.
Πρέπει να γνωρίζετε τη φυσιολογική αρτηριακή σας πίεση. Εάν παρατηρήσετε σημαντική αύξηση στο χρονικό διάστημα που ελέγχεται η αρτηριακή σας πίεση, θα πρέπει να αναζητήσετε περαιτέρω αξιολόγηση από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης;
Οι συμβουλές από ειδικούς για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι οι ίδιες για τις γυναίκες και τους άνδρες:
- Ασκηθείτε περίπου 30 με 45 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα
- Τρώτε μέτριες ποσότητες θερμίδων και χαμηλά σε κορεσμένα λίπη
- Ελέγξτε επιμελώς με το γιατρό
- Να είστε βέβαιος να μιλήσετε με το γιατρό σας για τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κανονική αρτηριακή πίεση και την υγεία της καρδιάς σας με τον καλύτερο τρόπο.
