Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ «Ο Γιος μου Πέθανε από ΑΥΤΟ το καταραμένο Φυτό…» – Τα Σπαρακτικά λόγια μιας Μητέρας που Συγκλονίζο
- Κρατήστε την υγρασία χαμηλή
- Διατηρήστε υψηλή υγρασία
- Επιλέξτε το υγραντήρα απλή
- Καθαρίστε το υγραντήρα
Ιατρικό βίντεο: ✅ «Ο Γιος μου Πέθανε από ΑΥΤΟ το καταραμένο Φυτό…» – Τα Σπαρακτικά λόγια μιας Μητέρας που Συγκλονίζο
Εάν ζείτε σε ξηρό κλίμα, υγραντήρα μπορεί να ενυδατώσει τον αέρα και να μειώσει τον ερεθισμό των βρογχικών σωλήνων. Εξαρτάται από τους παράγοντες ενεργοποίησης των συμπτωμάτων, υγραντήρα μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κρίσεων άσθματος. Αν και τα πιθανά συμπτώματα του άσθματος, όπως συριγμός, δύσπνοια, βήχας και σφίξιμο στο στήθος λόγω της στένωσης των αεραγωγών, είναι τα ίδια σε κάθε άτομο, η σκανδάλη για μια επίθεση άσθματος μπορεί να ποικίλει.
Σε μερικούς ανθρώπους, τα συμπτώματα του άσθματος προκαλούνται από αλλεργίες όπως σκόνη ή μούχλα. Σε άλλους ανθρώπους, η βαριά σωματική άσκηση ή η άσκηση μπορούν να προκαλέσουν μείωση του αναπνευστικού συστήματος. Η αυτο-φροντίδα είναι εξίσου σημαντική με τη θεραπεία για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν υγραντήρα όταν ο αέρας είναι στεγνός, αλλά για μερικούς άλλους, ο υπερβολικά υγρός αέρας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Κρατήστε την υγρασία χαμηλή
Εάν έχετε αλλεργίες, χρησιμοποιήστε το υγραντήρα μόνο όταν ο αέρας στο σπίτι σας είναι πολύ ξηρός. Στην ιδανική περίπτωση, η υγρασία πρέπει να είναι κάτω από το 50%. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βέλτιστη υγρασία είναι μεταξύ 30-40%, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο. Η υψηλή υγρασία ενθαρρύνει μόνο την ανάπτυξη μυκήτων και ακάρεων σκόνης. Αν έχετε αλλεργίες και ζείτε σε υγρό κλίμα, όπως στην Τζακάρτα ή στις παράκτιες περιοχές, χρειάζεστε έναν αφυγραντήρα για τη μείωση της υγρασίας στον αέρα.
Ταυτόχρονα, όταν η υγρασία είναι πολύ χαμηλή, όπως κι αν ζείτε σε ένα ερημικό κλίμα ή το χειμώνα, μπορεί να αντιμετωπίσετε ερεθισμούς στα μάτια, τη μύτη και το λαιμό. Στην περίπτωση αυτή, υγραντήρα το δωμάτιο μπορεί να είναι χρήσιμο, ειδικά στο δωμάτιό σας, εάν κοιμάστε με ξηρό αέρα.
Διατηρήστε υψηλή υγρασία
Το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση είναι μια διαφορετική περίπτωση και η προσθήκη υγρασίας στον αέρα μπορεί να είναι ευεργετική για αυτόν τον τύπο πάσχοντα από άσθμα. Προηγούμενη έρευνα για τις επιδράσεις της υγρασίας στα συμπτώματα άσθματος έδειξε ότι η στένωση των αεραγωγών ήταν σημαντικά χειρότερη στα παιδιά με άσθμα λόγω άσκησης σε ξηρό δωμάτιο σε σύγκριση με εκείνα που ασκούν σε αίθουσες με υγρασία έως και 90%. Μελλοντικές μελέτες επιβεβαιώνουν αυτό το αποτέλεσμα σε παιδιά και ηλικιωμένους. Έρευνα στον Καναδά το 1991 Ευρωπαϊκό Αναπνευστικό Περιοδικό κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο κίνδυνος συμπτωμάτων άσθματος που προκαλούνται από τον αθλητισμό είναι υψηλότερος όταν ασκείται σε ξηρές συνθήκες και ανάκτηση σε υγρές συνθήκες και σημαντικά χαμηλότερη στις αντίθετες συνθήκες (άσκηση σε υγρό αέρα και ανάκτηση σε ξηρότερο αέρα).
Επιλέξτε το υγραντήρα απλή
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε εάν υγραντήρα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματά σας. Δεν το χρειάζεστε υγραντήρα το οποίο είναι πολύ εξελιγμένο ή ακριβό, αλλά επιλέγει το σωστό μέγεθος για το δωμάτιο που θα χρησιμοποιηθεί, εύκολο να καθαριστεί και μπορεί να απενεργοποιηθεί αυτόματα αν η δεξαμενή νερού τελειώσει όταν κοιμάστε ή αφήνετε το δωμάτιο. Κάποιοι υγραντήρα έχει επίσης δείκτες υγρασίας και ελέγχους. Χρησιμοποιήστε το φιλτραρισμένο ή απεσταγμένο νερό για να αποφύγετε τις ορυκτές αποθέσεις και να μειώσετε την ανάπτυξη μικροοργανισμών στη δεξαμενή νερού.
Καθαρίστε το υγραντήρα
Εάν χρησιμοποιείτε υγραντήρα, βεβαιωθείτε ότι το μηχάνημα δεν προκαλεί προβλήματα. Ξήρανση υγραντήρα κάθε μέρα για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μυκήτων που αναπτύσσονται σε νερό. Καθαρίστε ολόκληρο το μηχάνημα κάθε λίγες μέρες, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα για μπουκάλια ή κάτι παρόμοιο με καθαρές και δύσκολα προσβάσιμες γωνίες ή τμήματα όπου μπορούν να συσσωρευτούν κοιτάσματα. Οι αλλεργιολόγοι Karen H. Calhoun, MD, FACS, FAAOA, καθηγητής στο Ohio State University, για να καθαρίσετε υγραντήρα, εκτός εάν απαγορεύεται από το εργοστάσιο υγραντήρα. Το ξίδι ως καθαριστικό είναι μια φιλική προς το περιβάλλον επιλογή σε σύγκριση με το λευκαντικό ή το υπεροξείδιο.
