Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ρώσος βιολόγος: «Ο θάνατος του ανθρώπου αρχίζει από το στομάχι και το παχύ έντερο – Πώς θα καταλάβ
- Τι είναι το σάκχαρο στο αίμα;
- Τι είναι το φυσιολογικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα;
- Ζάχαρη αίματος νηστείας (ΑΕγχΠ)
- Σάκχαρο αίματος 2 ώρες μετά το γεύμα (GD2PP)
- Όταν το σάκχαρο του αίματος (GDS)
- Ποιο είναι το φυσιολογικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία του παιδιού;
- Κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία κάτω των 6 ετών
- Κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία 6-12 ετών
- Ποιο είναι το σημάδι ότι το σάκχαρο του αίματος δεν είναι φυσιολογικό;
- Σημάδια υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- Σημάδια χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- Οδηγός για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
- Συμβουλές για τρόφιμα για όσους έχουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Τρώγοντας συμβουλές για όσους έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Υπάρχει λοιπόν ένας άλλος τρόπος να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- 1. Ελέγξτε επιμελώς το σάκχαρο του αίματος, ειδικά για τους διαβητικούς
- 2. Τακτική άσκηση
- 3. Μειώστε το βάρος
- 4. Μειώστε την κατανάλωση ζάχαρης
- 5. Αποφύγετε τα αγχωτικά πράγματα
- 6. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο
- Φάρμακα για το σάκχαρο του αίματος
- Φάρμακα για το σάκχαρο του αίματος για διαβήτη τύπου 1, και συγκεκριμένα:
- Χορήγηση σακχάρου στο αίμα για διαβήτη τύπου 2
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ρώσος βιολόγος: «Ο θάνατος του ανθρώπου αρχίζει από το στομάχι και το παχύ έντερο – Πώς θα καταλάβ
Οι διαβητικοί πρέπει να βεβαιωθούν ότι έχουν πάντα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. το σάκχαρο του αίματος παραμένει σταθερό Επειδή το σάκχαρο του αίματος είναι ακανόνιστο, θέτοντας σε κίνδυνο τις συνθήκες υγείας του. Αν και όχι μόνο οι διαβητικοί που πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα, εσείς που δεν έχουν ιστορικό διαβήτη πρέπει επίσης να μετράνε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τακτικά.
Έτσι, εάν διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι χαμηλά ή υψηλά, μπορείτε γρήγορα να υποβληθείτε σε θεραπεία με φάρμακο για ζάχαρη στο αίμα ή άλλα φάρμακα. Έτσι, ας καταλάβουμε πώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θεωρούνται φυσιολογικά μέχρι να χρειαστούν φάρμακα σακχάρου αίματος.
Τι είναι το σάκχαρο στο αίμα;
Πριν γνωρίζετε ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι φυσιολογικό ή όχι, πρέπει πρώτα να μάθετε τι πραγματικά είναι το σάκχαρο του αίματος.
Η γλυκόζη ή το σάκχαρο του αίματος αποτελούν πηγή ενέργειας για το σώμα. Από τη γλυκόζη ή το σάκχαρο του αίματος, τα κύτταρα του σώματος παίρνουν ένα «γεύμα» για να λειτουργούν σωστά.
Όταν τρώτε, ειδικά από πηγές υδατανθράκων, όπως για παράδειγμα ρύζι, φρούτα, ψωμί, ζυμαρικά, κοκκοποιημένη ζάχαρη, κλπ. Θα παράγουν ζάχαρη στην κυκλοφορία του αίματος.
Στη συνέχεια, η ζάχαρη στην κυκλοφορία του αίματος θα παραδοθεί σε κύτταρα του σώματος που χρειάζονται ενέργεια για να λειτουργήσουν σωστά. Πολύ σημαντικό δεν είναι το σάκχαρο στο αίμα στο σώμα;
Λοιπόν, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μην αφήνετε στο σώμα σας υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επειδή, θα υπάρξουν διάφορα προβλήματα υγείας που θα έρθουν.
Τι είναι το φυσιολογικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα;
Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας.
Εάν δεν είστε διαβητικός, οι έλεγχοι του σακχάρου στο αίμα είναι επίσης σημαντικοί. Επειδή μπορεί να είναι υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα εμφανίζονται στο σώμα σας αλλά δεν συνοδεύονται ακόμη από συμπτώματα ή σημάδια που είναι εύκολα ορατά.
Εάν είστε διαβητικός, ελέγξτε το σακχάρου στο αίμα σας, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα φυσιολογικά ή σταθερά.
Το φυσιολογικό όριο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ποικίλει ανάλογα με τη δοκιμή σακχάρου στο αίμα που κάνετε Τα παρακάτω είναι φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία των ενηλίκων:
Ζάχαρη αίματος νηστείας (ΑΕγχΠ)
Οι έλεγχοι του σακχάρου στο αίμα θα γίνουν μετά την νηστεία για 8 ώρες. Αυτή η νηστεία είναι ιδιαίτερα νηστεία για τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν ενέργεια ή ζάχαρη. Εκείνοι που επιτρέπεται μόνο να πίνουν νερό.
Σε αυτή τη δοκιμασία μπορείτε να μάθετε εάν έχετε φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, συμπεριλαμβανομένων των prediabetes, ή έχετε διαβήτη. Ακολουθούν τα κριτήρια για τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα με βάση τη δοκιμή του ΑΕΠ:
- Κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα: κάτω από 100 mg / dl
- Prediabetes: 100-125 mg / dl
- Ο διαβήτης είναι πάνω από 125 mg / dl
Σάκχαρο αίματος 2 ώρες μετά το γεύμα (GD2PP)
Η δοκιμή αυτή τη φορά θα γίνει 2 ώρες μετά το φαγητό. Αυτή η δοκιμή γίνεται για να διαπιστωθεί εάν τα άτομα με διαβήτη τρώνε τα σωστά τρόφιμα ή όχι.
Ακολουθούν τα κριτήρια για τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα από τη δοκιμασία GD2PP:
- Κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα: κάτω από 140 mg / dl
- Προ διαβήτη: 140-199 mg / dl
- Διαβήτης: περισσότερο από 200 mg / dl
Όταν το σάκχαρο του αίματος (GDS)
Δοκιμή σακχάρου στο αίμα, όταν μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χωρίς να χρειαστεί πρώτα να πάει γρήγορα ή να κάνει άλλες απαιτήσεις.
Οι άνθρωποι που είναι υγιείς ή έχουν φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα δείξουν μια σειρά από επίπεδα σακχάρου στο αίμα που δεν είναι πολύ διαφορετικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν τα αποτελέσματά σας GDS αλλάζουν κάθε φορά και μερικά ξαφνικά μπορεί να είναι 200 mg / ημέρα, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάποιος έχει προβλήματα με το σάκχαρο του αίματος του ατόμου. Ακολουθούν τα κριτήρια για τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σύμφωνα με τη δοκιμή GDS:
- Κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα: κάτω από 200 mg / dl
- Διαβήτης: πάνω από 200 mg / dl
Ποιο είναι το φυσιολογικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία του παιδιού;
Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία των παιδιών και των ενηλίκων έχουν σίγουρα διαφορές. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στα παιδιά τείνουν να είναι υψηλότερα και να αλλάζουν εύκολα, αυτό σχετίζεται με τη σταθερότητα ορισμένων ορμονών, έτσι ώστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να μπορούν να ποικίλουν.
Εδώ είναι τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία του παιδιού:
Κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία κάτω των 6 ετών
Για τα παιδιά αυτής της ηλικίας, το φυσιολογικό σάκχαρο του αίματος είναι περίπου 100-200 mg / dl. Η τιμή ζάχαρης αίματος νηστείας δεν πρέπει να απέχει πολύ από τα 100 mg / dl. Ενώ το σάκχαρο αίματος μετά το φαγητό και πριν πάτε για ύπνο θα πρέπει να είναι περίπου 200 mg / dl
Εάν το επίπεδο σακχάρου του παιδιού σας είναι κάτω από 150 mg / dl, ρωτήστε αμέσως τον παιδίατρό σας.
Κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία 6-12 ετών
Για παιδιά αυτής της ηλικίας, τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανάλογα με την ηλικία του είναι 70-150 mg / dl. Η ζάχαρη αίματος νηστείας περίπου 70 mg / dl ενώ το σάκχαρο αίματος μετά το φαγητό και πριν πάτε για ύπνο θα πρέπει να είναι κοντά στα 150 mg / dl.
Εάν το σάκχαρο του αίματός σας πριν πάτε για ύπνο κάτω από 120 mg / dl, οι πιθανότητες είναι ότι το παιδί σας χρειάζεται σνακ πριν πάει για ύπνο. Αν ανησυχείτε ή ανησυχείτε για αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ποιο είναι το σημάδι ότι το σάκχαρο του αίματος δεν είναι φυσιολογικό;
Σημάδια υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- Συχνά αισθάνονται διψασμένοι και πεινασμένοι
- Ξηρό στόμα
- Συχνή ούρηση, ειδικά τη νύχτα
- Εύκολο να κουραστείτε
- Συχνές υποτροπιάζουσες λοιμώξεις, όπως οι πληγές από καρκίνο
- Απώλεια βάρους
- Θολή όραση
Σημάδια χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- Πιθανή
- Συχνά αισθάνονται σοβαρή πείνα
- Πονοκέφαλος
- Η ικανότητα συγκέντρωσης μειώνεται
- Το σώμα τρέμει
- Συχνά εφίδρωση
- Θολή όραση
Αν και υπάρχουν κάποια σημάδια υπογλυκαιμίας ή καταστάσεις όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι χαμηλά, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που δεν αισθάνονται αυτά τα συμπτώματα καθόλου.
Οδηγός για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
Τα τρόφιμα έχουν μεγάλη επιρροή στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επομένως πρέπει να είστε σε θέση να προσαρμόσετε τις ανάγκες του σώματός σας στα τρόφιμα που καταναλώνετε. Εδώ είναι δύο συμβουλές, για εκείνους από εσάς που έχουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και εσείς που βιώνετε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Συμβουλές για τρόφιμα για όσους έχουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Για όσους από εσάς αντιμετωπίζετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες κάθε 3-4 ώρες την ημέρα αντί να τρώτε μόνο μεγάλες μερίδες 3 φορές την ημέρα. Συνεχίστε να επιλέγετε τρόφιμα που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες.
Όταν ξυπνάς
Για όσους από εσάς έχετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όταν ξυπνάτε θα πρέπει να το φάτε το συντομότερο δυνατό. Παράδειγμα:
- Πλιγούρι βρώμης και κομμάτια φράουλας και μέλι
- Αυγά αγελάδας και τηγανητό ρύζι
Σνακ πριν το μεσημεριανό
Τα φρούτα είναι θρεπτικά σνακ που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να είναι σταθερά. Προτού εισέλθετε στο μεσημεριανό γεύμα, γύρω στις 10 το πρωί μπορείτε να προετοιμάσετε φρέσκα φρούτα ως σνακ. Όπως μπανάνες, μάνγκο, φρέσκα μήλα που ψύχονται από το ψυγείο.
Μεσημεριανό
Για όσους από εσάς έχουν χαμηλά επίπεδα ζάχαρης, μην καθυστερείτε το γεύμα σας λόγω των καθημερινών σας δραστηριοτήτων. Αυτή τη φορά είναι πολύ σημαντικό να ξαναγεμίσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας για να παραμείνετε σταθερά.
Επιλέξτε μια διατροφή που περιέχει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Για παράδειγμα, με μενού από λευκό ρύζι, κοτόπουλο στη σχάρα, λαχανικό tamarind, τηγανισμένο tofu, και καρπούζι.
Σνακ πριν το δείπνο
Το απόγευμα περίπου 3 ή 4 το απόγευμα μην ξεχάσετε να γεμίσετε ξανά το σώμα σας με ζάχαρη. Μην υποτιμάτε το σνακ το απόγευμα, γιατί το απόγευμα είναι όταν η ενέργεια έχει στραγγίσει πολύ μετά από μια ημέρα δραστηριοτήτων.
Μπορείτε να φάτε ένα ολόκληρο ρολό ψωμιού ολόκληρου σιταριού με μαρμελάδα σοκολάτας που μπορεί να ασκηθεί ενώ βρίσκεστε σε κίνηση. Ή μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα μπολ με χυλό φασολιών.
Δείπνο
Όπως το γεύμα, το δείπνο σας πρέπει να είναι εξοπλισμένο με σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Παρόλο που είστε κουρασμένοι από δραστηριότητες, μην είστε τεμπέλης να φάτε δείπνο.
Επειδή τα χαμηλά σας επίπεδα σακχάρου στο αίμα πρέπει να βελτιωθούν με τρόφιμα έτσι ώστε να μην μειώνονται και να σας κάνουν αδύναμους.
Σνακ πριν πάτε για ύπνο
Ο ύπνος είναι αρκετός χρόνος για γρήγορο ρυθμό. Τουλάχιστον 7-8 ώρες δεν θα φάτε και θα πιείτε ενώ κοιμάστε. Έτσι, για να αποφύγετε τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που είναι πολύ ακραίες όταν ξυπνάτε, τρώτε λίγο σνακ πριν από το κρεβάτι.
Δεν χρειάζεται να ενοχλείτε, μπορείτε απλά να κάνετε ένα λείο για να πιείτε. Γεμίστε το λεμονάκι σας με γάλα, φρούτα, γιαούρτι, σπόρους τσιά και παγάκια. Τα Smoothies είναι έτοιμα για κατανάλωση πριν πάτε για ύπνο.
Τρώγοντας συμβουλές για όσους έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Εκτός από τη διατροφή σας θα πρέπει να είναι μικρή, αλλά με συχνή συχνότητα, εσείς που έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην επιλογή του φαγητού σας. Εδώ συνιστάται φαγητό για άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα:
Ψάρια με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Όχι μόνο θα πρέπει να μειώσετε τη ζάχαρη, πρέπει επίσης να περιορίσετε τα λιπαρά τρόφιμα. Ωστόσο, τα υγιή λίπη, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, δεν πρέπει να λείπουν, ξέρετε!
Επειδή έχουν γίνει πολλές μελέτες που αναφέρουν ότι τα ψάρια που περιέχουν ωμέγα 3 μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μπορείτε να το πάρετε σε σολομό, τόνου, φουσκωμένα και γειτονικά ψάρια.
Αυγό
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όπως τα αυγά είναι τα πιο συνιστώμενα τρόφιμα για άτομα που έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Επειδή τα αυγά δεν περιέχουν την παραμικρή τιμή του γλυκαιμικού δείκτη, έτσι είναι ασφαλές για τους ανθρώπους που έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Όχι μόνο είναι ασφαλές για το σώμα σας, η πρωτεΐνη αυγών βοηθά στην κάλυψη των καθημερινών σας αναγκών σε πρωτεΐνες.
Ολόκληροι κόκκοι
Αν και οι ολικές σπόροι περιέχουν υδατάνθρακες, αλλά τα επίπεδα υδατανθράκων τους είναι πολύπλοκα και περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που θα κάνει το σάκχαρό σας πιο σταθερό και πολύ μεγαλύτερο.
Λαχανικά
Τα λαχανικά είναι πηγή ινών, βιταμινών και μετάλλων που είναι πολύ αποτελεσματικά για τον έλεγχο των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επομένως, εάν θέλετε να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, παρέχετε τα λαχανικά σε κάθε μενού του γεύματός σας.
Υπάρχει λοιπόν ένας άλλος τρόπος να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
1. Ελέγξτε επιμελώς το σάκχαρο του αίματος, ειδικά για τους διαβητικούς
Πρέπει να είστε επιμελής στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τακτικά. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να αποτελέσουν σημείο αναφοράς για την ανάπτυξη της κατάστασής σας.
Υπάρχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή φυσιολογικό σάκχαρο του αίματος στο σώμα σας. Εδώ μπορείτε να μάθετε εάν η κατάστασή σας χειροτερεύει ή βελτιώνεται.
Οι συνήθεις έλεγχοι επιπέδου σακχάρου στο αίμα σας βοηθούν επίσης να μάθετε πώς το σώμα αντιδρά με ορισμένα τρόφιμα, ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τη διατροφή σας.
2. Τακτική άσκηση
Η τακτική άσκηση είναι ένα σημαντικό κλειδί για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο σώμα. Η τακτική άσκηση βοηθάει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει καλύτερα την ορμόνη ινσουλίνης και να αποτρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Για όσους από εσάς έχετε διαβήτη, η άσκηση βοηθά στην καλύτερη λειτουργία της ορμόνης ινσουλίνης, έτσι ώστε το σάκχαρο του αίματος να μπορεί να υποβληθεί σε βέλτιστη επεξεργασία.
Επιπλέον, η άσκηση καίει επίσης θερμίδες και δημιουργεί νέους μυς στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, το βάρος σας θα είναι πιο σταθερό και θα σας βοηθήσει να το χαμηλώσετε πιο εύκολα.
Η άσκηση σας βοηθά επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και καρκίνου που μπορεί να προκύψουν εξαιτίας επιπλοκών του διαβήτη. Μερικά αθλήματα που μπορείτε να κάνετε όπως κολύμπι, γιόγκα, απογευματινές βόλτες, ποδηλασία και πεζοπορία.
Για τους διαβητικούς, μην ξεχάσετε να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πριν και μετά την άσκηση, ώστε να γνωρίζετε τις επιπτώσεις των δραστηριοτήτων σας.
3. Μειώστε το βάρος
Τα κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα είναι πιο ελεγχόμενα εάν το σωματικό σας βάρος είναι φυσιολογικό, όχι υπερβολικό αλλά όχι πάρα πολύ παχύ. Δρ. Ο Joseph Aloi, ένας ενδοκρινολόγος, συστήνει στους διαβητικούς να μειώσουν τα 2-5 κιλά σωματικού βάρους για να επιτύχουν θετικά οφέλη για την εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
4. Μειώστε την κατανάλωση ζάχαρης
Οι διαβητικοί πρέπει επίσης να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά. Αντ 'αυτού, πολλαπλασιάζετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ίνες, όπως φρούτα που περιέχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πράσινα λαχανικά.
Για όσους από εσάς εξακολουθούν να έχουν κανονικά επίπεδα ζάχαρης, αυτό είναι ασφαλώς επίσης δυνατό. Διότι, μειώνοντας τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, σημαίνει ότι προλαμβάνετε τον σακχαρώδη διαβήτη. Το σώμα σας είναι πιο εύκολο να ελέγξει το σάκχαρο του αίματος.
5. Αποφύγετε τα αγχωτικά πράγματα
Το έντονο σώμα και το μυαλό δημιουργούν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό το αυξημένο επίπεδο σακχάρου προκαλείται από την υπερβολική απελευθέρωση της ορμόνης κορτιζόλης. Το άγχος σας κάνει να επιθυμείτε να τρώτε γλυκά τρόφιμα διαρκώς, γεγονός που θέτει σε κίνδυνο την κατάσταση του σώματός σας. Μπορείτε να κάνετε αθλήματα και διαλογισμό για να διαχειριστείτε το άγχος.
6. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο
Η επαρκής ανάπαυση είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Επειδή, όταν λείπει ο ύπνος, θα διαταραχθεί ο κιρκαδικός ρυθμός, ο οποίος προκαλεί αλλαγές στις ορμόνες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης που ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος.
Στο τέλος, η έλλειψη ύπνου καθιστά το διαβήτη χειρότερο ή καθιστά ευκολότερο για εσάς που είστε ακόμα στη φάση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα να πάρετε διαβήτη.
Φάρμακα για το σάκχαρο του αίματος
Τα φάρμακα για τη λήψη σακχάρου στο αίμα είναι απαραίτητα όταν έχετε εντοπίσει διαβήτη τύπου 1 ή διαβήτη τύπου 2 ή σε ειδικές συνθήκες που συνιστά ο γιατρός σας.
Φάρμακα για το σάκχαρο του αίματος για διαβήτη τύπου 1, και συγκεκριμένα:
Ινσουλίνη
Η ινσουλίνη στο πλαίσιο αυτού του φαρμάκου είναι η τεχνητή ινσουλίνη ως φάρμακο για το σάκχαρο του αίματος. Η ινσουλίνη είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος φαρμάκου που χρησιμοποιείται στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 1 και σε ορισμένες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων στο σάκχαρο του αίματος με τη μορφή διαθέσιμων ενέσεων ινσουλίνης. Ο τύπος ινσουλίνης που χρησιμοποιείτε εξαρτάται από το πόσο σοβαρή η ορμόνη σας από ινσουλίνη δεν παράγεται από το πάγκρεας. Οι επιλογές είναι:
- Insulin που διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα βραχυπρόθεσμα (κανονική ινσουλίνη)
- Ινσουλίνη ταχείας δράσης. (ασπαρτική ινσουλίνη, ινσουλίνη glulisine, ινσουλίνη lispro)
- Η ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης (ινσουλίνη ισοφάνης)
- Η ινσουλίνη που διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα (ινσουλίνη degludec, detemir, glargine)
- Συνδυασμός ινσουλίνης. Συνδυασμός διαφόρων τύπων ινσουλίνης
Αμυλονομιμητικό φάρμακο
Εκτός από τα φάρμακα του σακχάρου του αίματος ρυθμίζοντας τα επίπεδα ινσουλίνης, αυτό το αμυλοειδομιμητικό φάρμακο είναι επίσης απαραίτητο. Ένα από τα συστατικά αυτού του φαρμάκου είναι το pramlintide. Αυτό είναι ένα φάρμακο που πρέπει επίσης να ενίεται πριν το φαγητό. Αυτό το φάρμακο λειτουργεί καθυστερώντας την ανάγκη σας για γρήγορο άδειασμα.
Χορήγηση σακχάρου στο αίμα για διαβήτη τύπου 2
Η φαρμακευτική αγωγή για το σακχάρου στο αίμα για διαβήτη τύπου 2 είναι ως επί το πλείστον από του στόματος ή λαμβάνεται, αυτή είναι η διαφορά με τον τύπο 1. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 που χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή για ζάχαρη αίματος με ένεση ή ένεση.
Επειδή ορισμένα άτομα με διαβήτη τύπου 2 χρειάζονται επίσης ένεση ινσουλίνης ως φάρμακο για το σάκχαρό τους στο αίμα. Τα ακόλουθα φάρμακα για το σάκχαρο του αίματος χρησιμοποιούνται συνήθως, μεταξύ των οποίων:
Αναστολείς άλφα-γλυκοσιδάσης
Αυτός ο τύπος φαρμάκου για το σάκχαρο του αίματος είναι απαραίτητος για να βοηθήσει το σώμα να λύσει αμυλώδη τρόφιμα ή τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη. Αυτό το φάρμακο θα μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται πριν από το φαγητό. Αυτή η ρόπαλο είναι γνωστή ως acarbose (precose) και η miglitol (glyset)
Biguanides
Αυτό το φάρμακο για το σάκχαρο του αίματος θα μειώσει την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα στην καρδιά σας. Αυτό το φάρμακο σακχάρου στο αίμα λειτουργεί μειώνοντας την απορρόφηση του σακχάρου στο έντερο. Το συνηθισμένο φάρμακο για τη ζάχαρη αίματος είναι η μετφορμίνη (Glucophage, Metformin Hydrochloride ER, Glumetza, Riomet, Fortamet)
Αγωνιστής ντοπαμίνης
Αυτό το φάρμακο λειτουργεί για να επηρεάσει τους μεταβολικούς ρυθμούς στο σώμα και να αποτρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Παραδείγματα αυτών των φαρμάκων είναι η βρωμοκρυπτίνη (Parlodel).
Αναστολείς DPP-4
Αυτό το φάρμακο σακχάρου στο αίμα λειτουργεί με τη μείωση του σακχάρου στο αίμα χωρίς να προκαλέσει υπογλυκαιμία. Αυτό το φάρμακο για το σάκχαρο του αίματος θα βοηθήσει το πάγκρεας να κάνει περισσότερη ινσουλίνη. Παραδείγματα αυτών των φαρμάκων είναι η αλλογλιπτίνη (Nesina), η λιναγλιπτίνη (Tradienta), η σαξαγλιπτίνη (Onglyza), η σιταγλιπτίνη (Januvla)
