Περιεχόμενα:
- Η λειτουργία της ορμόνης ινσουλίνης και γλυκαγόνης είναι εξίσου σημαντική για το σώμα
- Ποια είναι η λειτουργία της ορμόνης ινσουλίνης;
- Ποια είναι η λειτουργία των ορμονών γλυκογόνου;
- Πόση κανονική γλυκόζη βρίσκεται στο αίμα;
- Συνθήκες που προκαλούνται από την ανισορροπία της ινσουλίνης
- Πώς μπορώ να αποτρέψω το διαβήτη;
Η ινσουλίνη και το γλυκαγόνο είναι ορμόνες που βοηθούν το σώμα να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη). Και οι δύο αυτές ορμόνες λειτουργούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος των υψηλών επιπέδων γλυκόζης (υπεργλυκαιμία) και των χαμηλών επιπέδων γλυκόζης (υπογλυκαιμία). Έτσι, πώς λειτουργεί η ορμόνη ινσουλίνη και γλυκόζη στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα;
Η λειτουργία της ορμόνης ινσουλίνης και γλυκαγόνης είναι εξίσου σημαντική για το σώμα
Η γλυκόζη ή το σάκχαρο του αίματος είναι μια πηγή ενέργειας που λαμβάνεται από τα τρόφιμα που τρώτε. Τώρα, για να ρυθμίσετε την ποσότητα που παραμένει κανονική, υπάρχει η ορμόνη ινσουλίνη και γλυκαγόνη.
Οι λειτουργίες και οι λειτουργίες των ορμονών ινσουλίνη και γλυκαγόνη είναι σαν yin που ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η ορμόνη συνεργάζεται για να ισορροπήσει το σάκχαρο του αίματός σας, διατηρώντας το στο επίπεδο που χρειάζεται ο οργανισμός.
Όταν τρώτε, το πάγκρεας σας εκκρίνει την ινσουλίνη για να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Μεταξύ αυτών των γευμάτων, το πάγκρεας εκκρίνει επίσης γλυκαγόνη για να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ισορροπημένα.
Εάν έχετε διαβήτη ή prediabetes, το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ινσουλίνη, δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν παράγει καθόλου. Αντ 'αυτού, μια ακατάλληλη ποσότητα γλυκαγόνης αφαιρείται από το σώμα. Όταν το σύστημα χάσει την ισορροπία, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Ποια είναι η λειτουργία της ορμόνης ινσουλίνης;
Η ινσουλίνη είναι η κύρια ορμόνη που παράγεται από τα κύτταρα στο πάγκρεας. Η λειτουργία της ορμόνης ινσουλίνης είναι να εργαστεί με τη μεταφορά της γλυκόζης από το αίμα σε κύτταρα ως ενέργεια ή αποθήκευση ενέργειας για αργότερα.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης, τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες υποβάλλονται σε πέψη και μετατρέπονται σε γλυκόζη. Αυτό προκαλεί αύξηση της γλυκόζης στο αίμα. Η αυξημένη ζάχαρη είναι ένα σημάδι για το πάγκρεας για απελευθέρωση της ινσουλίνης, έτσι ώστε το σάκχαρο του αίματος μεταφέρεται γρήγορα στα κύτταρα και δεν συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος.
Όταν παράγεται ινσουλίνη, η ορμόνη γλυκαγόνη καταστέλλεται. Η ινσουλίνη διεγείρει τα κύτταρα σε όλο το σώμα σας να παίρνουν γλυκόζη από την κυκλοφορία του αίματός σας. Στη συνέχεια τα κύτταρα μετατρέπουν τη γλυκόζη ως ενέργεια.
Για να γίνει μια πηγή ενέργειας μεταξύ των γευμάτων, περισσότερη γλυκόζη θα αποθηκεύεται στα ηπατικά κύτταρα και τους μύες ως γλυκογόνο. Όταν η γλυκόζη μετατρέπεται σε ενέργεια ή αποθηκεύεται στο ήπαρ και στους μυς, το επίπεδο στο αίμα σας μειώνεται.
Ποια είναι η λειτουργία των ορμονών γλυκογόνου;
Σε αντίθεση με τη λειτουργία της ορμόνης ινσουλίνης, η γλυκαγόνη είναι πρωτεϊνική ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας. Το γλυκαγόνη είναι αντίβαρο στην ινσουλίνη.
Περίπου τέσσερις έως έξι ώρες μετά το φαγητό, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μειώνεται. Αυτό προκαλεί την παραγωγή γλυκαγόνης στο πάγκρεας. Όταν το πάγκρεας εκκρίνει γλυκαγόνη, η ινσουλίνη καταστέλλεται.
Η λειτουργία της ορμόνης γλυκογόνου είναι να σηματοδοτήσει το ήπαρ και τους μυς για να διασπάσει το γλυκογόνο στη γλυκόζη και να το απελευθερώσει στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας να πέφτουν πολύ χαμηλά.
Πόση κανονική γλυκόζη βρίσκεται στο αίμα;
Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας παρέχει καθοδήγηση σχετικά με τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Κτα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη είναι:
- νηστεία: 70 έως 99 χιλιοστόγραμμα / δεκαλίτρα (mg / dL)
- μετά τα γεύματα: 70 έως 120 mg / dL
Ο στόχος των επιπέδων γλυκόζης αίματος στους διαβητικούς είναι:
- πριν από τα γεύματα: 70 έως 110-130 mg / dL
- μία έως δύο ώρες μετά την έναρξη του γεύματος: κάτω από 180 mg / dL
Συνθήκες που προκαλούνται από την ανισορροπία της ινσουλίνης
Διαβήτης τύπου 1
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια μορφή διαβήτη που δεν εμφανίζεται πολύ. Αυτή είναι πιθανώς μια αυτοάνοση διαταραχή στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού καταστρέφει τα κύτταρα στο πάγκρεας που παράγουν ινσουλίνη.
Παλαιότερα γνωστή ως «ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης», οι διαβητικοί τύπου 1 πρέπει να πάρουν ινσουλίνη για να επιβιώσουν.
Ο διαβήτης τύπου 2
Ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται όταν το κύτταρο σας δεν αποκρίνεται στην ινσουλίνη. Με τον καιρό, το σώμα σας μειώνει την παραγωγή ινσουλίνης και αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Συνυφασμένη με την παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 σημειώνεται ως η πλέον διαγνωσθείσα περίπτωση με ποσοστό 90 έως 95%, σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Πληροφοριών για τον διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να ελεγχθεί με αλλαγές φαρμάκων και τρόπου ζωής, όπως απώλεια βάρους, καλή διατροφή και άσκηση.
Διαβήτη κύησης
Ορισμένες γυναίκες παίρνουν διαβήτη κύησης στο τέλος της εγκυμοσύνης τους. Η αιτία είναι ύποπτη επειδή οι ορμόνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη επηρεάζουν τη λειτουργία της ινσουλίνης. Ο διαβήτης κύησης εξαφανίζεται κανονικά μετά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης, αλλά οι γυναίκες που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.
Prediabetes
Εάν υποφέρετε από το prediabetes, το σώμα σας παράγει ινσουλίνη αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σωστά. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται, αλλά όχι πολύ υψηλά για να ταξινομηθούν ως διαβήτης τύπου 2.
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από prediabetes συνεχίζουν να διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης του βάρους, της άσκησης και της υγιεινής διατροφής, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αποφευχθεί.
Πώς μπορώ να αποτρέψω το διαβήτη;
Δεν είναι δυνατόν να προληφθούν όλες οι μορφές διαβήτη. Ωστόσο, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και μιας υγιεινής διατροφής, μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την πρόβια και τον διαβήτη τύπου 2.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι επίσης σημαντικός για την υγιεινή διαβίωση από όλες τις ασθένειες που σχετίζονται με την ινσουλίνη. Η επαρκής άσκηση και η γνώση της διατροφής σας είναι σημαντικές για τη διατήρηση των συνθηκών που προκαλούνται από τον διαβήτη.
