Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Η ακτινοβολία με πρωτόνια θεραπεύει τον καρκίνο! - hitech
- Τι πρέπει να κάνετε μετά τη θεραπεία του καρκίνου
- Ζήστε μια επακόλουθη εξέταση με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου σας
- Φάτε υγιεινό φαγητό
- Μάθετε πώς να ξεπεράσετε τα αρνητικά συναισθήματα
- Η κατανάλωση οινοπνεύματος είναι φυσική ή καθόλου
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Ιατρικό βίντεο: Η ακτινοβολία με πρωτόνια θεραπεύει τον καρκίνο! - hitech
Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, το πρώτο ερώτημα που μπορεί να σας απασχολήσει είναι πώς να συνεχίσετε να ζείτε ως επιζών καρκίνου. Εάν δεν έχετε τις δικές σας απαντήσεις, μπορείτε να βοηθήσετε να απολαύσετε τα επόμενα χρόνια ως νέους.
Τι πρέπει να κάνετε μετά τη θεραπεία του καρκίνου
Ζήστε μια επακόλουθη εξέταση με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου σας
Η τακτική συζήτηση με την ομάδα φροντίδας σας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει, επειδή βοηθά στον έλεγχο της κατάστασής σας μετά τη θεραπεία. Αφήστε την επαγγελματική σας ομάδα να γνωρίσει τα συναισθήματά σας και τα παράξενα σημάδια, τα οποία υποδηλώνουν τη δυνατότητα επιστροφής του καρκίνου. Όταν οι γιατροί και οι νοσηλευτές λαμβάνουν έγκαιρα πληροφορίες από εσάς, αυτό θα τους διευκολύνει να αντιμετωπίζουν και να παρέχουν τη σωστή θεραπεία για εσάς. Θα εξετάσουν προσιτές ενέργειες εγκαίρως για να αποφευχθεί η επιδείνωση των πραγμάτων. Η παρακολούθηση των επαληθεύσεων με την ομάδα σας είναι ένας τρόπος για όλα τα μέρη να κερδίσουν ειρήνη.
Φάτε υγιεινό φαγητό
Μια υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για τους επιζώντες του καρκίνου. Εκτός από την αποκατάσταση της υγείας σας, μια υγιεινή διατροφή μειώνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης, παχυσαρκίας και διαβήτη. Μια επιστημονικά κατευθυνόμενη διατροφή θα βοηθήσει το σώμα σας να είναι υγιές. Εδώ είναι μερικές προτάσεις από διατροφολόγους:
- Τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και φυσικά (μη επεξεργασμένα) γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άλλες πρωτεΐνες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Είναι καλύτερα να τρώτε τουλάχιστον 2,5 φλιτζάνια φρούτων και λαχανικών την ημέρα
- Προσθέστε υγιή λίπη, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών οξέων ωμέγα-3, τα οποία περιέχονται κυρίως στον σολομό
- Επιλέξτε πρωτεΐνες χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά, όπως ψάρια, κρέας με χαμηλά λιπαρά, αυγά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και μπιζέλια
- Προσθέστε αρκετές βιταμίνες στο σώμα σας
- Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο επεξεργασμένα τρόφιμα και κόκκινα κρέατα
Μάθετε πώς να ξεπεράσετε τα αρνητικά συναισθήματα
Οι θεραπευόμενοι ασθενείς μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά από πολλά κακά συναισθήματα στρες, άγχους και κατάθλιψης και φόβο επανεμφάνισης του καρκίνου. Αυτή η ασθένεια προκαλεί άλλες ασθένειες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νέα σωματικά προβλήματα, όπως αϋπνία, πονοκεφάλους και προβλήματα στομάχου. Ως εκ τούτου, πρέπει να συμμετέχετε σε διάφορες δραστηριότητες για να ξεπεραστεί αυτό το συναίσθημα. Η δημοσιογραφία, η συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης και οι τεχνικές χαλάρωσης είναι χρήσιμες για να νιώσετε καλύτερα.
Η κατανάλωση οινοπνεύματος είναι φυσική ή καθόλου
Εάν έχετε την επιθυμία να πίνετε αλκοόλ, το κάνετε με όρια. Για τους υγιείς ενήλικες, αυτό σημαίνει μέγιστο ένα ποτήρι την ημέρα για γυναίκες όλων των ηλικιών και άνδρες ηλικίας άνω των 65 ετών και δύο ποτήρια ημερησίως για άνδρες ηλικίας 65 ετών και κάτω.
Το αλκοόλ είναι δύο διαφορετικές πλευρές ενός νομίσματος. Λαμβάνοντας ένα ποτήρι την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Από την άλλη πλευρά, το αλκοόλ αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του στόματος και του λαιμού. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητη η πλήρης πολιτική κατά την κατανάλωση οινοπνεύματος.
Αν και δεν είναι σαφές εάν η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να προκαλέσει επανεμφάνιση του καρκίνου, η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δεύτερου πρωτογενούς καρκίνου.
Εξετάστε τα οφέλη και τους κινδύνους της κατανάλωσης αλκοόλ και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Κάθε ασθενής πρέπει να εξετάσει το βάρος του μετά τη θεραπεία και να χρειαστεί κατάλληλες προσαρμογές. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε το σωστό βάρος για εσάς και τον καλύτερο τρόπο επίτευξής του. Είναι σαφές ότι το βάρος σας σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή σας. Πρέπει να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε ορισμένα είδη τροφίμων στη μερίδα σας σύμφωνα με την κατεύθυνση ενός διατροφολόγου και ιατρού. Με τη βοήθεια ειδικών, μπορείτε να ελέγξετε τη ναυτία, τον πόνο ή άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες που συνήθως προκαλούνται από τη θεραπεία του καρκίνου.
Ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις και μπορεί να εκπλαγείτε από τα πρόσθετα αποτελέσματα και οφέλη. Αυτά τα απλά βήματα μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας, επιταχύνοντας τη μετάβασή σας για να γίνετε επιζών. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να νικήσετε τον καρκίνο, ενώ ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας από την επανάληψη.
