Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ένα μήνα πριν το εγκεφαλικό το σώμα σου θα σου στείλει αυτά τα σημάδια. Μην τα αγνοήσεις
- Τα ούρα συχνά αιμορραγούν; Ξεπεραστείτε με τα ακόλουθα τέσσερα βήματα
- 1. Γυαλί με κρύο νερό
- 2. Βγάλτε πιο προσεκτικά τα δόντια σας
- 3. Τρώτε πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και βιταμίνη Κ
- 3. Σταματήστε το κάπνισμα
- 4. Γαργαλία με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή θαλασσινό νερό
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ένα μήνα πριν το εγκεφαλικό το σώμα σου θα σου στείλει αυτά τα σημάδια. Μην τα αγνοήσεις
Τα κόμμεα που αιμορραγούν αρχικά μπορεί να αισθανθούν πόνο και πρήξιμο. Εάν τα ούλα συχνά αιμορραγούν, αυτό είναι συνήθως ένα σημάδι ότι δεν κρατάτε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά. Δεν πρέπει να επιτρέπεται η συνέχιση των αιμορραγικών ούλων, διότι μετά από πολύ καιρό μπορεί να γίνει η πηγή μόλυνσης. Λοιπόν, πώς να το ξεπεράσουμε;
Τα ούρα συχνά αιμορραγούν; Ξεπεραστείτε με τα ακόλουθα τέσσερα βήματα
1. Γυαλί με κρύο νερό
Η περιφρόνηση με κρύο νερό μπορεί να διεγείρει τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων στα ούλα έτσι ώστε να επιβραδύνει τη ροή του αίματος στη θέση του τραυματισμού. Η μείωση της ροής αίματος στην τραυματισμένη περιοχή του κόμμεως θα μειώσει επίσης τις ουσίες που προκαλούν φλεγμονή, έτσι ώστε να ανακουφίσουν το πρήξιμο και τον πόνο.
Εκτός από το ξέπλυμα με κρύο νερό, μπορείτε επίσης να κολλήσετε μια πλαστική σακούλα γεμάτη με παγάκια τυλιγμένα σε ένα λεπτό πανί και να κολλήσετε στα μάγουλα στο πλάι των αιμορραγικών ούλων. Ανυψώστε τη συμπίεση μετά από 15-20 λεπτά και δώστε παύση για 10 λεπτά πριν αρχίσετε πάλι να συμπιέζετε.
2. Βγάλτε πιο προσεκτικά τα δόντια σας
Παρόλο που τα ούλα συρρικνώνονται πάνω και κάτω, δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το βούρτσισμα των δοντιών σας, ξέρετε! Επειδή, η κακή οδοντική υγιεινή μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση πλάκας στα ούλα και να επιδεινώσει τη φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα, τα ούλα γίνονται ευκολότερα αιμορραγικά.
Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ σκληρά και χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακή τρίχα και μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Το κάνετε δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά το φαγητό και πριν πάτε για ύπνο.
3. Τρώτε πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και βιταμίνη Κ
Εάν τα ούλα συχνά αιμορραγούν, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης C από φρέσκα φρούτα, όπως πορτοκάλια, μάνγκο, γκουάβα ή φράουλες. Η βιταμίνη C μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν φλεγμονή των ούλων.
Η βιταμίνη Κ είναι επίσης εξίσου σημαντική για την πρόληψη και τη θεραπεία αιμορραγικών ούλων. Γιατί; Αυτή η βιταμίνη λειτουργεί για την αύξηση της πήξης του αίματος. Μπορείτε να βρείτε εύκολα πολλά πλούσια σε βιταμίνη Κ τρόφιμα, όπως το μπρόκολο, το σπανάκι ή τα πράσινα πράσινα μουστάρδα.
3. Σταματήστε το κάπνισμα
Τα τσιγάρα μπορούν να εμποδίσουν την αντίσταση του σώματος για την καταπολέμηση λοιμώξεων που προκαλούν αιμορραγία των ούλων. Τα τσιγάρα μπορούν επίσης να κάνουν το στόμα στεγνό και να αισθανθεί ξινό, καθιστώντας τα βακτήρια στο στόμα ευκολότερα πολλαπλασιάζοντα και να επιδεινώσουν τη μόλυνση.
Έτσι, η διακοπή του καπνίσματος είναι η πιο αποτελεσματική λύση για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα εάν είστε ενεργός καπνιστής. Αλλά μην κάνετε λάθος, οι παθητικοί καπνιστές που αναπνέουν καπνό τσιγάρων μπορούν επίσης να βιώσουν το ίδιο πράγμα. Όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε την έκθεση στον καπνό τσιγάρων από την γύρω περιοχή.
4. Γαργαλία με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή θαλασσινό νερό
Εάν η περιποίηση με κρύο νερό είναι λιγότερο αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των ούλων σας που συχνά αιμορραγούν, δοκιμάστε με διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο.
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη, απομακρύνοντας την πλάκα και σταματώντας τα αιμορραγικά ούλα. Το τέχνασμα, μόλις αραιώσετε λίγο διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου με ένα ποτήρι νερό, και ξεπλύνετε 30 δευτερόλεπτα. Απορρίψτε το χρησιμοποιημένο νερό ιλύος στη συνέχεια.
Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε με αλμυρό νερό τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.
