Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Να τι θα συμβεί αν κάνετε πλύσεις στόματος με μια κουταλιά ελαιόλαδο
- Πώς να αντιμετωπίσετε την ξηροστομία που πρέπει να ξέρετε
- 1. Μάθετε την αιτία
- 2. Αυξήστε την παραγωγή σάλιου
- 3. Εφαρμόστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Ιατρικό βίντεο: ✅ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Να τι θα συμβεί αν κάνετε πλύσεις στόματος με μια κουταλιά ελαιόλαδο
Η λειτουργία του σάλιου είναι πολύ σημαντική για το σώμα σας. Το σάλιο που παράγεται από τον σιελογόνο αδένα χρησιμεύει ως οξύ εξουδετέρωσης στο στόμα και εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηριδίων. Επιπλέον, το σάλιο αυξάνει επίσης την αισθητηριακή λειτουργία της γεύσης για να ανιχνεύσει τη γεύση, να μασήσει και να καταπιεί τα τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, το σάλιο περιέχει μια σειρά από ένζυμα που απαιτούνται από το πεπτικό σύστημα.
Όταν η παραγωγή σάλιου μειώνεται, μπορεί να εμφανιστεί ξηροστομία. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως ιατρική ξηροστομία. Οι αιτίες ποικίλλουν, όπως η χρήση ορισμένων φαρμάκων, προβλήματα γήρανσης ή παρενέργειες από τη θεραπεία ακτινοβολίας του καρκίνου.
Εάν το στόμα σας είναι ξηρό, όχι μόνο η όρεξή σας μειώνεται. Η υγεία των δοντιών και των ούλων σας θα επηρεαστεί επίσης. Μην ανησυχείτε, η κατάσταση αυτή μπορεί να ξεπεραστεί και να προληφθεί με τους ακόλουθους τρόπους.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ξηροστομία που πρέπει να ξέρετε
Για να αποφύγετε και να στερούντε προβλήματα ξηρού στόματος, δοκιμάστε να εφαρμόσετε την ακόλουθη μέθοδο για τη θεραπεία της ξηροστομίας.
1. Μάθετε την αιτία
Τα φάρμακα για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους, του πόνου, των αλλεργιών ή της διάρροιας κάνουν μερικές φορές το στόμα σας ξηρό. Εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα για να θεραπεύσετε την ασθένεια και αισθάνεστε πολύ ενοχλημένος από τις καταστάσεις ξηροστομίας, η αλλαγή ναρκωτικών είναι η λύση.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας βοηθήσει να επιλέξετε εναλλακτική ιατρική και να ρυθμίσετε τη δοσολογία. Ενώ για ξηροστομία λόγω χημειοθεραπείας, της νόσου του Alzheimer ή του συνδρόμου Sjögren, πώς να το ξεπεράσουμε αυξάνοντας την παραγωγή σάλιου.
2. Αυξήστε την παραγωγή σάλιου
Για να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου, ο γιατρός θα συστήσει διάφορα προϊόντα για να τα δοκιμάσετε. Σίγουρα ο γιατρός έχει εξετάσει επίσης την ασφάλειά του όταν το χρησιμοποιείτε. Το προϊόν αποτελείται από οδοντόκρεμα φθοριούχου, στοματικό διάλυμα που περιέχει ξυλιτόλη ή ενυδατική γέλη παρασκευασμένη για ξηροστομία.
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορα φάρμακα για την αύξηση της παραγωγής σάλιου όπως η πιλοκαρπίνη (salagen) και η cevimeline (evoxac).
Αναφέρεται από τη σελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας της Στοματικής Ιατρικής, το φάρμακο Cevimiline έχει εγκριθεί από τις FDA στις Ηνωμένες Πολιτείες (ισοδύναμο με την Υπηρεσία POM στην Ινδονησία) για ασθενείς με σύνδρομο Sjögren για τη θεραπεία της ξηροστομίας. Η πιλοκαρπίνη είναι επίσης ασφαλής στη χρήση για άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία ακτινοβολίας κεφαλής και τραχήλου.
Τα φάρμακα Cevimiline και Pilocarpine δουλεύουν με ορισμένα νεύρα για να αυξήσουν την ποσότητα του σάλιου, καθιστώντας το στόμα πιο άνετο να μιλήσει και να καταπιεί.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τρόπους αντιμετώπισης της ξηροστομίας με φυσικό τρόπο, προσθέτοντας μπαχαρικά όπως σπόρους μάραθου, τσίλι ή κάρδαμο σε τρόφιμα ή ποτά. Η πικάντικη γεύση του τσίλι μπορεί να τονώσει την παραγωγή περισσότερων σιελογόνων αδένων.
Οι σπόροι μάραθου ή καρδιάς μπορούν να εξαλείψουν την κακή αναπνοή λόγω ξηροστομίας και να αποτρέψουν την παραγωγή μειωμένων σιαλιών. Μπορείτε να απολαύσετε και τα δύο αυτά βότανα ως τσάι. Θυμηθείτε, εάν έχετε ενοχλήσει την ξηροστομία σας, θα πρέπει να αποφύγετε τα πικάντικα ή ξινά τρόφιμα.
3. Εφαρμόστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας για να είναι πιο υγιεινή είναι ένας τρόπος για να αποφύγετε ξανά το ξηρό στόμα. Η μέθοδος είναι αρκετά εύκολη, ακολουθήστε μερικούς σημαντικούς κανόνες παρακάτω.
- Μην χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα με βάση το αλκοόλ ή το υπεροξείδιο
- Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης από τον καφέ, το τσάι, τη σοκολάτα, τα αναψυκτικά ή το αλκοόλ που σας κάνει να διψάρετε γρήγορα
- Περιορίστε τα ξηρά, ζαχαρούχα ή αλμυρά τρόφιμα που σας κάνουν να διψάτε γρήγορα και να βλάψετε το στόμα σας
- Διατηρήστε την στοματική υγιεινή με κανονικές οδοντόβουρτσες και οδοντικό νήμα
- Σταματήστε το κάπνισμα και πίνετε περισσότερο νερό
